摘要：家人们！这波热搜可算让我蹲到了！奔跑吧官微卡点13:14发糖，官宣第十三季定档4月25日！看看这排面，老粉直接眼泪汪汪——李晨郑恺沙溢这三位元老带着白鹿周深范丞丞宋雨琦四个活宝，还空降时代少年团张真源和奔跑挚友孟子义、李昀锐，十二人豪华套餐直接拉满期待值！

家人们！这波热搜可算让我蹲到了！奔跑吧官微卡点13:14发糖，官宣第十三季定档4月25日！看看这排面，老粉直接眼泪汪汪——李晨郑恺沙溢这三位元老带着白鹿周深范丞丞宋雨琦四个活宝，还空降时代少年团张真源和奔跑挚友孟子义、李昀锐，十二人豪华套餐直接拉满期待值！

要说这季玩得就是心跳，节目组把"轻装上阵"四个字焊死在预告里。听说这次不搞那些重体力折磨人的环节，改玩脑力风暴和沉浸式剧情杀。周深和范丞丞这对"拆台兄弟"刚在路透里就贡献了名场面——一个疯狂解密，一个把道具当零食啃。白鹿孟子义这对"颜霸姐妹花"更是在撕名牌环节上演塑料姐妹情，看得站姐们直呼"女明星包袱碎一地"！

播出时间堪称黄金档中的战斗机，每周五晚八点二十浙江卫视首播，八点五十Z视介接力，完美承包打工人下班后的欢乐时光。节目组还暗戳戳搞事情，官宣海报里藏着十三个彩蛋，显微镜女孩们已经扒出沙溢腰上别着的"老年人专用护腰带"，李晨T恤上印着"郑恺out"的挑衅标语，这波相爱相杀我赌五毛能承包半年表情包。

不过要说最让人期待的，还得是张真源和宋雨琦这对00后组合。养成系爱豆遇上女团ACE，光是看预告片里两人在指压板上跳女团舞就笑到头掉。李昀锐这个运动系帅哥更是在泥潭大战里贡献八块腹肌福利，弹幕已经提前预定"暂停舔屏"名场面。

【客观评价】

作为深耕综艺领域的老观众，笔者认为《奔跑吧13》在嘉宾配置和模式创新上确实下足功夫。元老成员保证节目底色，新鲜血液注入化学反应，播出时段精准锁定周末前夜娱乐需求。不过综艺N代难免面临模式疲劳的质疑，如何在经典游戏与创新环节中找到平衡点，将是决定本季口碑的关键。建议观众重点关注成员间自然流露的互动细节，或许能收获意想不到的快乐源泉。

走过路过的朋友们，你准备蹲守哪对CP的相爱相杀？是站"砂锅菜"三傻组合，还是pick"深藏blue"智商担当？快来评论区押宝你心中的名场面制造机！记得点赞转发三连，关注本账号带你解锁更多综艺幕后猛料！

来源：淘气鬼一点号