摘要：夏日里闷热的空气总让人觉得嗓子干痒，这时候来一碗润肺止咳的汤饮，别提多舒服了。今天就给大家分享几款超实用的 “止咳汤”，清香甘甜，每周喝上两回，把肺养得好好的！

夏日里闷热的空气总让人觉得嗓子干痒，这时候来一碗润肺止咳的汤饮，别提多舒服了。今天就给大家分享几款超实用的 “止咳汤”，清香甘甜，每周喝上两回，把肺养得好好的！

雪梨橙子煮银耳，绝对是夏日润肺的一把好手。选个表皮光滑的雪梨，削去皮，果肉切成小块，雪梨的清甜在切割时就隐隐散发出来。橙子洗净后切成薄片，连皮带肉一起备用。银耳提前泡发，泡发好的银耳变得蓬松柔软，撕成小朵。将雪梨、橙子和银耳一同放入锅中，加适量清水，小火慢慢炖煮。随着时间推移，锅中开始咕嘟咕嘟冒泡，雪梨的甜、橙子的香，还有银耳的软糯渐渐融合，煮到汤汁浓稠，舀上一勺，入口满是滋润。

苹果橙子茶也是清爽又好喝。把苹果去核切成薄片，橙子同样切片。将它们放进养生壶，按下开关，看着苹果和橙子在水中慢慢翻滚。不一会儿，果香四溢，茶水逐渐染上淡淡的颜色。喝上一口，苹果的醇厚与橙子的清新交织，解渴又润肺。

橙子红茶，有着独特的风味。红茶用热水泡开，茶香瞬间弥漫开来。橙子切片后，放入红茶中，让橙子的酸甜与红茶的醇厚充分交融。在炎热的午后，来一杯橙子红茶，茶香果香萦绕舌尖，整个人都放松下来。

黄皮桂圆瘦肉汤，营养又滋补。新鲜的黄皮洗净，轻轻一挤，果肉就掉进碗里。桂圆剥壳去核，露出晶莹的果肉。瘦肉切成小块，焯水去腥。把黄皮、桂圆和瘦肉一起放入砂锅中，小火慢炖。炖好的汤，黄皮的微酸、桂圆的香甜、瘦肉的鲜美完美融合，喝上一碗，暖心又润肺。

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来源：辽沈晚报朝阳时刻