摘要：家人们！今天必须聊聊这两年超火的“断舍离”。网上全是“扔扔扔”教程，说清杂物能改变人生。但为啥好多人跟风完，生活更乱、钱包更瘪？这到底是治愈妙招，还是收割智商税的套路？咱今天必须唠明白！

断舍离就是智商税！扔东西没减负，钱包先空了

家人们！今天必须聊聊这两年超火的“断舍离”。网上全是“扔扔扔”教程，说清杂物能改变人生。但为啥好多人跟风完，生活更乱、钱包更瘪？这到底是治愈妙招，还是收割智商税的套路？咱今天必须唠明白！

一、断舍离咋就成了“人生指南”？

这词是日本一个杂物管理师提出来的，意思就是别买没用的，扔掉多余的，别被东西牵着走。传到国内直接火出圈，社交平台上相关话题播放量超10亿，到处都是“断舍离后我暴富了”“扔完旧衣服就脱单”的故事。

但仔细想想，这些案例靠谱吗？有人为了流量瞎编故事，有人运气好就赖到断舍离头上。说白了，就是商家和博主联手炒作，把一个整理概念吹成了“人生开挂秘籍”。

二、断舍离的坑，你踩了几个？

（一）打着极简旗号掏空你钱包

好多人断舍离第一步，就是花大价钱买收纳盒、标签机、整理架。商家还推出“断舍离同款”商品，普通帆布包贴上标签卖高价，基础餐具加个噱头就成了轻奢品。

电商平台数据显示，收纳类产品一年能卖上百亿。断舍离口号喊得响，实际上是让你花更多钱买新东西，杂物没少，反而多了一堆收纳工具。

（二）越扔越焦虑的恶性循环

不少人断舍离断出了“强迫症”，看见一点杂物就心慌，三天两头清理。更离谱的是，扔完东西又后悔，再买回来，反复折腾。心理学研究说，过度追求断舍离容易得焦虑症（来源：《行为心理学研究》2023年第5期） 。

还有人把断舍离当炫耀资本，在网上晒空无一物的家，现实里却连日常用品都不敢买。为了维持“极简人设”，活得特别拧巴。

三、断舍离该咋玩？别被忽悠！

（一）扔东西前先问自己这3个问题

断舍离不是瞎扔，是让生活更舒服。有感情的老物件，比如外婆织的毛衣、学生时代的笔记本，留着没啥错。扔东西前先想：

1. 这东西我还会用吗？

2. 它对我有特殊意义吗？

3. 没了它我的日子过不下去吗？

想清楚再动手，别被“必须扔”的洗脑话术带偏。

（二）别掉进消费主义的陷阱

别为了断舍离买一堆花里胡哨的收纳工具，也别信“断舍离同款”的鬼话。真正的极简不是砸钱买贵东西，普通纸箱收拾好了也能当收纳盒，基础款衣服搭好了照样好看。

买东西前先检查家里有没有替代品，少冲动消费。从源头减少杂物，比断舍离有用多了。

（三）解决问题得看本质

断舍离的核心是审视生活，但真正的压力根本不是几件旧衣服。工作不顺、人际关系复杂、未来没着落，这些才是负担。把断舍离当成解决所有问题的办法，纯属自欺欺人。

与其拼命扔东西，不如多运动、多看书、培养爱好。内心充实了，自然不会被物质困住。这时候再整理物品，才是真减负。

四、最后说句大实话

断舍离没有标准答案，有人喜欢家里空一点，有人就爱满满当当，都没问题。但千万别被网上的洗脑话术忽悠，为了跟风改变生活方式。

那些鼓吹“断舍离能改变人生”的人，要么蠢要么坏。生活的难题靠扔几件衣服解决不了。记住，日子是自己过的，不是表演给别人看的！觉得我说得对，赶紧点赞转发，让更多人看清真相！

来源：不得不说的健康