摘要：在新高考的战场上，英语学科的听力和阅读部分占据着近乎 “半壁江山” 的重要地位。对于高三学子而言，最后一个月的冲刺复习不仅是知识的巩固，更是能力的突破与心态的淬炼。通过科学合理的规划和行之有效的练习，能够在这关键的 30 天里显著提升听力和阅读成绩。
在新高考的战场上，英语学科的听力和阅读部分占据着近乎 “半壁江山” 的重要地位。对于高三学子而言，最后一个月的冲刺复习不仅是知识的巩固，更是能力的突破与心态的淬炼。通过科学合理的规划和行之有效的练习，能够在这关键的 30 天里显著提升听力和阅读成绩。
听力强化：精准训练，适应题型
新高考听力题型丰富多样，涵盖短对话、长对话和独白，对考生的能力考查十分全面。在短对话中，往往会在极短的时间内抛出时间、地点、人物关系等关键信息，这就要求我们必须具备快速反应的能力。比如在一段关于机场航班的对话中，可能会快速提到航班号、起飞时间以及延误情况，我们需要迅速捕捉这些细节。对于长对话，不仅要关注事件的起因、发展和结果，还要梳理清楚人物的观点和态度。以讨论旅行计划的长对话为例，要能准确把握出行方式、住宿安排、景点选择等一系列信息。而独白部分，则更侧重于对主旨大意和逻辑结构的理解，像一篇介绍历史文化的独白，需要我们提炼出核心观点和关键论据。
在日常训练中，历年新高考真题和优质模拟题是最佳的练习素材。每天至少保证 20 - 30 分钟的听力练习时间，按照考试要求进行模拟训练。第一遍完整地听，获取大致内容；第二遍逐句精听，遇到听不懂的地方暂停，反复琢磨，分析是因为生词、连读、弱读等语音现象，还是对内容理解出现偏差；第三遍对照听力原文，深入理解，将没听懂的地方彻底弄明白。此外，充分利用碎片化时间，如上下学路上、做家务时，听英语广播、英文歌曲或者有声读物，营造沉浸式的英语语言环境，培养语感。
阅读攻坚：掌握技巧，提升速度
新高考英语阅读的题材广泛，涉及科技、文化、社会、文学等多个领域，体裁也丰富多样，包括记叙文、说明文、议论文和应用文。面对如此多样的阅读材料，掌握科学的阅读技巧至关重要。首先，学会快速浏览文章，抓住标题、首尾段以及每段的首句，这些往往是文章主旨和段落大意的关键所在。在阅读过程中，要善于标记关键词和关键句，方便后续答题时快速定位。
对于不同类型的题目，要有针对性的解题方法。细节题是阅读中较为基础的题型，我们需要根据题干中的关键词，在原文中精准定位，仔细比对选项与原文内容，注意一些细微的差别，如时态、数量、程度等。推理题则不能仅仅局限于原文的表面意思，要基于原文信息进行合理推断，但切忌过度推理或加入主观臆断。主旨题需要从整体上把握文章，总结作者的观点和意图，可通过分析文章的结构和各段落的主题来确定。
每天安排 30 - 40 分钟进行阅读专项训练，选择 3 - 4 篇不同题材和体裁的文章，严格限时完成。做完后，认真分析错题，总结答题规律和技巧。比如，对于一些生词较多的文章，如何通过上下文猜测词义；对于复杂的句子结构，如何进行分析理解。通过不断地练习和总结，逐步提升阅读能力和答题准确率。
词汇积累：拓展深度，活学活用
词汇是英语学习的基石，在最后一个月，词汇积累不能松懈。除了背诵高频核心词汇，还要注重词汇的深度拓展和灵活运用。对于一些常见词汇，要了解其在不同语境中的含义和用法，例如 “book” 除了 “书” 的基本含义，在 “book a ticket” 中是 “预订” 的意思 。可以通过阅读英文文章、做词汇题等方式，将词汇融入语境记忆，加深理解。同时，利用词汇书或手机 APP，制定合理的背诵计划，每天复习一定数量的单词，并定期进行回顾和巩固。
语法巩固：梳理体系，专项突破
语法是英语表达的规则，虽然新高考对语法的考查不再是单纯的语法题，但在阅读、写作等题型中，语法的正确运用至关重要。最后一个月，要对英语语法体系进行系统梳理，重点复习高考常考的语法点，如时态、非谓语动词、定语从句、名词性从句等。通过结合例句分析，理解语法规则的用法和适用场景。对于自己薄弱的语法点，进行专项突破，做相关的练习题，及时查漏补缺，确保在考试中能够准确运用语法知识。
写作提升：积累模板，注重逻辑
写作是英语综合能力的体现，在最后一个月，要着重提升写作水平。首先，积累不同话题的作文模板和优秀句式，例如开头、结尾的常用表达，连接词和过渡句等。但模板的使用不能生搬硬套，要结合具体题目进行灵活调整。平时多关注时事热点，积累相关的词汇和素材，使文章内容更加丰富和有深度。在写作过程中，要注重文章的逻辑结构，合理分段，每段有明确的主题。同时，注意语言表达的准确性和流畅性，避免语法错误和拼写错误，适当运用高级词汇和复杂句式，提升文章的档次。
心态调整：保持平稳，自信应考
在冲刺阶段，心态的调整尤为重要。不要因为模拟考试的成绩波动而焦虑，要相信自己长期以来的努力和积累。合理安排学习和休息时间，避免过度劳累。可以通过适当的运动、听音乐等方式缓解压力，保持积极乐观的心态。在考试前，熟悉考试流程和要求，做好充分的准备，以自信的姿态迎接高考英语的挑战。
来源：落尘乐乐