摘要：除了刚吃过冬训的苦，享受开春猛如虎的严肃跑者，路面上还被一个个精神状态绝美的野生跑者占领。
春风一吹，再i的人类也想奔向户外。
除了刚吃过冬训的苦，享受开春猛如虎的严肃跑者，路面上还被一个个精神状态绝美的野生跑者占领。
大家怎么不约而同的全城热练，跑起来了？我们从TA们的故事中，找到了答案。
程序员@茜小仙儿 用下班后的夜跑释放工作压力，把跑圈的PB（Personal Best）重新定义为Peaceful Breathing；
@阿昱CC 旅居30国，通过跑步链接每一座城市，制造独属于自己的风景；
@窈一口 在跑步中明白，节奏对了，一切都是水到渠成，「来不及」的慌乱，很多时候是自己吓自己，大胆去跑，一切都在我们的掌控中。
图片来源：小红书@茜小仙儿、@阿昱CC、@窈一口
当代年轻人的共鸣，是在奔跑的一次次呼吸中，吐纳出压抑已久的浊气和对失序的无力。又一步一步的打开自己，用内啡肽和开放的视角获得具体的快乐。
而跑步本身拥有神奇的魔法，步是一个人跑的，却可以在红薯地偶遇了千千万万个感同身受的跑友。
今年56岁的@周1Z跑起来 阿姨，通过跑步真切地治愈自己。第一个月收获了从50米到5公里的成就感；第二个月收获了「跑完十公里心里全是坦荡与善良」的人生体验，第六个月和纠缠自己半辈子换季咳做了告别。
3年期间她用400篇的笔记，感染着全世界2.5万人成为彼此的跑友，在评论区一起分享跑步的动力、初心和与体会，共同勉励、治愈，打卡坚持。
图片来源：小红书@周1Z跑起来
@刀锋跑者调调 受伤后自主选择截肢的他，因为穿上刀锋，唤醒了生命的被动技能。不能走，就跑起来。他辞去了一份稳定的工作，选择成为一名残疾人运动员，去跑半马、斯巴达、越野赛。用残疾人的身份，打破刻板印象和偏见，在人生的跑道上飞驰，一把拉起在原地踟蹰不前的他们，与小步快跑的朋友隔空击掌。
图片来源：小红书@刀锋跑者调调
和@刀锋跑者调调 相似的还有一群人。2016年@黑暗跑团 被寄予鼓励并帮助残障人群走出家门的希望而设立，这个由视障人士和陪跑员志愿者组成的特殊社群，相信搭把手的力量，能一起跑得更远。
但这种支持绝不是单向的，参与过志愿活动的跑者说：她的首马是和一位视障伙伴一起完成的，因为这位伙伴，自己才能坚持跑到最后。
他们用一根绳子串联着，奔跑着，破开黑暗，也成为小红书里的精神领跑员，跑出一道光。
图片来源：小红书@黑暗跑团
「跑了就友」的故事，藏在每条可以跑起来的道路上，也藏在每篇带着汗渍闪着光的笔记里，他们在这个春天和小红书一同，向全体小红薯们发出一起上道的邀约，用步频say hi！
01 你好，世另我！
跑步很简单，随时随地迈出脚步就能开跑。我们每个人都在不知不觉中和曾跑在一道上的人用脚步击过掌，和万千跑者跨时空用步频互过勉。
每个奔跑起来的身影，都是「世另我」，每个奔跑起来的瞬间，也都值得记录。
于是小红书在北京、上海等全国6个城市，选址多处著名跑步路线作为跑友「同频测速跑道」。在路线中的关键点位设置【跑友雷达测速区】，用一台完全真实视角的「公路测速抓拍仪」，捕捉每一次生活里超速的不曾相遇的「同频」瞬间，留下跨时空的跑者纪念。
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@今天跑步的人bot 每日更新分享捕捉到的全国跑友「隔空投送」的同频能量，收获和自己同款的春日速度与频率。才发现原来这条道上，和自己一样奇奇怪怪却又可可爱爱的人有这么多。
图片来源：小红书@今天跑步的人bot
美女跑者的默契是：成年人不做选择，防晒和健康都要。
图片来源：小红书@今天跑步的人bot
爱国人爱国魂，五星红旗穿身上怎么不算是为国奔跑的共脑呢！
图片来源：小红书@今天跑步的人bot
日复一日坚持的味道，道上的人都知道。
图片来源：小红书@今天跑步的人bot
拥有四驱领跑员，分分钟实现贴地飞行。
还有一眼就能看出来哪里人系列的地域级玩家。
图片来源：小红书@今天跑步的人bot
武汉的边走边吃已经升级到边跑边吃了，大馋丫头大馋小子，重新定义流水席。
图片来源：小红书@今天跑步的人bot
广东仔省鞋buff加身，跑起来自带的松弛感真的和风一样自由。
这些瞬间，都被测速照记录下来，让我们看到了不同时空下的跑友们的默契灵魂用脚步共振，原来同道中人是跑道的道，上道去跑，跑了就友。
02 一场马拉松应援
生人秒变熟人
如果人生必须要跑一场马拉松，那一定是无锡马拉松。作为每年春天最不能错过的马拉松、跑马人的白月光，锡马有的不仅是平坦的赛道、适宜的温度、一起跑花路的氛围，还有和小红书一道站在路边应援的「野区王者」，让樱花树下站谁都美的含金量还在上升。
这只支百人赛博显眼包亲友团，简直是掌管抽象的神，他们用复刻春晚机器人名场面、自带bgm的大型赛马仪仗队、把激将法炉火纯青的大哥们、给视障运动员领跑的方式为不远万里独自来到这座城市的跑友们打气，没有亲友，在道上就是亲友。
图片来源：小红书
图片来源：小红书
这些扑面而来的活人感让同处于这赛道上的跑者和观众情绪相连，小红薯们为每个单独来跑马的人喝彩，让他们知道在小红书，也有成千上万个朋友。为每一个跑者高声击掌，一秒生人变熟人，无关成绩，无关状态，跑了就友，跑崩也友。
03 跑出门外
身份都是跑者
红薯地里，「跑了就友」的魔力让不同的人因为同一个爱好，跑到一起，甚至可以和冠军成为跑友。
小红书在无锡、北京、上海举办了三场马拉松预热早餐跑活动，邀请了贾俄仁加、张德顺、何杰等马拉松冠军，与来自各行各业的跑者一同奔跑。
无锡早餐跑，马拉松冠军@贾俄仁加 和内地演员@翟宇佳 与来自全国从事百种职业的跑者相聚太湖边，用八段锦和tabata带大家热身。
图片来源：小红书
@大年BigYear 用一幅5M长的画幅绘制出每个跑者的职业。在这里，他们用一顿早餐的时间，熟悉这座城市，为第二天的赛事蓄能，成为跑友。
图片来源：小红书
上海苏州河，获得世界冠军的@何杰 在上海半马赛前和跑友击掌加油。来参加比赛的跑友不仅能和他比配速，还能用一份鸡蛋灌饼和朱古力牛奶赛后充碳。
图片来源：小红书
北京三里屯，晨跑搭子@张德顺 带着祝福御守陪跑，用脚步开启能量满满的一天。带着这份冠军祝福的加持，经受过跑友雷达测速区奔跑检验的@峰哥亡命天涯 也在之后的比赛中成功PB。
图片来源：小红书
图片来源：小红书
在即将到来的兰州马拉松，小红书的早餐跑也正在扩招中。不仅有稳定派掌门@吴向东 客串专属私教做赛前指导，为不止一面的跑者送上会长的独家PB指南，还有神秘嘉宾和大家一起集结。
图片来源：小红书
在跑步圣地，北京朝阳公园，小红书绘制贾俄仁加、张德顺、何杰等冠军运动员的步幅、脚印、语录，打造属于跑圈自己的星光大道，与每个无关身份跑在这条道上的人共振。
图片来源：小红书
无论是环卫阿姨踩着冠军脚印「隔空击掌」，还是百种职业被画在同一幅5米巨幅插画上，跑步这件事，不需要奖牌与喝彩。不仅能让任何职业、任何身份、任何空间的人，还能在跑道上找到「同一频道」的彼此，证明爱跑步的人，无论起点，皆可为友。
04 你从来不是一个人在奔跑
跑步只需要一个人，但跑者永远都不会只是一个人。从来不需要多余的暗号，不用等同频，也不用刻意找队友，每一步落地的回响，都会解锁新的共振。
小红书用跑友的同频制造一场蝴蝶效应，煽动出全国跑者的回应。
跑起来，无数跑友会隔空合着你的节奏，这道上上有老、下有小，还有四条腿的朋友。迎面遇到一个也在跑的人时候的「会心一笑」，跑步可以是一个人的事，但和你一起跑步的，从来都不是一个人。
在小红书，每一步落地的笃定，都是与世界对话的回音，跑了就友。
来源：小红书
