摘要：急性支气管炎是呼吸科非常普遍的疾病，通常是由于病毒或细菌引起的，也有可能是吸入了一些刺激性的物质而引起支气管局部的一个炎症。我们大部分感冒引起的咳嗽也是因为支气管局部的炎症所致。

急性支气管炎是呼吸科非常普遍的疾病，通常是由于病毒或细菌引起的，也有可能是吸入了一些刺激性的物质而引起支气管局部的一个炎症。我们大部分感冒引起的咳嗽也是因为支气管局部的炎症所致。

它有个特点是自限性，也就是不用处理，自己会好，但是有些本身就有慢性呼吸系统疾病或者体质差的人群，可能会因为急性支气管炎而诱发或加重原来的慢性疾病。

最近，气温明显下降，呼吸科的患者明显在增多，每年的秋冬季，都是心肺疾病患者难过的季节。那么得了急性支气管炎，在日常生活中应该注意哪些事项：

①饮食健康：每天的饮食要吃清淡易消化的食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，如苦瓜、西兰花、菠菜、梨、柠檬、苹果等，以补充身体所需的各种微量元素。如果咳嗽严重，担心水果有水分，可以将水果煮一下，比如梨、桔子等煮过后有止咳化痰的功效。

②多喝水：急性支气管炎患者应多喝温水，最好是温开水，可以湿化我们的呼吸道。可以泡一些如菊花茶、柠檬茶这些有利咽清喉的茶水。如有咳痰，要及时清除，清除了痰液也清除了细菌病毒。但要避免喝冰冻饮料和咖啡浓茶，不能吃冰激凌，冰冷的食物会刺激我们的呼吸道，会加剧咳嗽，局部的炎症反应。

③外出时戴上口罩，避免吸入冷空气引起呼吸道不适，保护自己，也保护他人，在公共场所防止细菌病毒播散，也是公民良好的素质。

④避免呼吸道刺激：远离抽烟的人群，如果自己抽烟，最好戒烟，否则也会给气管造成刺激加重各种症状，生活中还要避免化学品、烟雾和灰尘，如果必须在灰尘或烟雾中工作，则需戴上口罩。

⑤按医嘱用药：急性支气管会引起咳嗽、发热、胸闷、全身无力等症状，可以按医嘱用一些对症的药物，比如退热药、止咳药等。如果出现大量黄痰、高热，还可以用一些抗炎药，雾化祛痰等，做相关的检查。这些都需要找专业的医生来评估和治疗。

⑥加强体育锻炼：增强体质提高身体的免疫力，运动要量力而行，每天坚持半小时左右的有氧运动，但注意不能进行过于激烈的运动，保证呼吸平稳顺畅。对于有呼吸道疾病的人群，日常可以做一些呼吸功能锻炼，比如缩唇呼吸、腹式呼吸来增强肺部的功能。如果有发热，感觉胸痛、胸闷、气促难受，就不要运动。

⑦室内环境：保证我们的居室环境整洁，定时通风，房间要勤打扫保持通风干燥避免滋生细菌，床单被褥也要清洗晾晒。夜间卧室不要开窗，防睡觉时着凉。

⑧做好保暖：天气转冷，及时添衣，日常要注意做好保暖的工作，避免感冒发烧的出现，否则也有可能导致急性支气管炎更加的严重。

⑨劳逸结合：急性支气管炎期间，不能过度劳累，要适当的休息，保证良好的睡眠，避免经常出入人流量大的地方，以免受到致病菌的感染，引起更严重的并发症。

急性支气管是一种自限性疾病，一般无需太多处理，对于有呼吸系统慢性病的人群，要引起重视，积极地对症治疗，防止引发肺部感染或加重原来的基础疾病。

所以即使感冒，也不要忽视，多休息，多喝水，增强抵抗力，如果症状严重，可以服用药物来缓解症状。遵循以上这些日常注意事项，有助于急性支气管炎患者的康复和预防病情加重。

来源：小王的健康旅途