物价上涨，小镇家庭如何抗通胀？这3大核心5个方法一定要牢记！

摘要：当下物价持续上涨让不少家庭犯愁。作为小镇居民，通过以下因地制宜的方法，完全可以在不降低生活质量的前提下守护钱袋子。我将从吃穿用度到医疗教育，用真实案例手把手教你应对策略。

当下物价持续上涨让不少家庭犯愁。作为小镇居民，通过以下因地制宜的方法，完全可以在不降低生活质量的前提下守护钱袋子。我将从吃穿用度到医疗教育，用真实案例手把手教你应对策略。

案例： 浙江安吉王大姐家3口人，每月买菜支出从去年800元涨到1100元，她设计了"三三制"方案：

自给自足种三宝阳台种芽苗菜（3天收一茬）后院搭架子种长豆角、丝瓜（占地1㎡收30斤）泡沫箱种土豆（5箱收60斤够吃3个月） 每月省300元联合采购降三费3家拼购整扇猪肉分割（比零售便宜5元/斤）10户拼车去农批市场团购（面粉每袋省10元）腌渍存储当季菜（春笋腌10斤省冬季差价）加工升级创三收自制豆瓣酱送给城里亲戚换日用品晒干马齿苋卖给养生馆用边角料养鹌鹑（50只日产40个蛋）

案例： 山东临沂李叔用"预防+互助"模式，两年省下2.6万医疗费：

家庭健康三板斧慢性病监测：花200元买血压血糖仪，取代每月30元药店检测。药箱革命：过期药置换活动换回84消毒液。中医调理：跟老中医学艾灸应对风寒感冒。医疗资源四巧用周三"惠民门诊"免挂号费慢性病特殊门诊，报销比例提高到85%。村卫生室免费领叶酸等基础药品家庭医生签约服务包（199元/年含6次体检）。