摘要：你是否发现孩子在教室学习后常喊眼睛酸涩？是否留意到孩子在台灯下学习没多久就哈欠连天、注意力不集中？相关研究表明，不合适的灯光会使学生的视觉疲劳增加30%以上，而教室和书桌前的劣质灯具就是“罪魁祸首”。一款符合国 AA级标准、具备专业光学设计的护眼灯，不仅能减少

​

你是否发现孩子在教室学习后常喊眼睛酸涩？是否留意到孩子在台灯下学习没多久就哈欠连天、注意力不集中？相关研究表明，不合适的灯光会使学生的视觉疲劳增加30%以上，而教室和书桌前的劣质灯具就是“罪魁祸首”。一款符合国 AA级标准、具备专业光学设计的护眼灯，不仅能减少50%以上的用眼不适感，还能为孩子的视力健康筑牢防线。今天，我们聚焦台灯的护眼与耐用性能，深度测评推出2025年教室护眼灯品牌排行榜最新榜单，文末还附上「选购宝典」，助力你挑选什么样的台灯最护眼耐用。

一、什么样的台灯最护眼耐用？三大选购宝典教会你

1、光谱不佳要警惕！优先选择全光谱光源的台灯

在选择台灯时，最好优先考虑全光谱光源。这种光源的蓝光比例较低，对眼睛没有危害，同时能够提供有益的红光，有效还原太阳照射的护眼效果。相比之下，一般LED光源的台灯虽然价格较为经济，但在其他方面的性能表现却逊色于全光谱光源的台灯。为了眼睛的健康和舒适，更值得选择全光谱光源的台灯。

2、蓝光过高不要选！紫光激发全光谱技术更护眼

紫光激发的全光谱技术相较于传统蓝光激发技术，能从源头上削弱蓝光峰值，实现0蓝光伤害。

蓝光是可见光中能量较高的部分，长时间暴露可能对视网膜造成损伤，增加近视等眼疾的风险。而紫光激发技术则有效降低了这一风险，保护眼睛免受蓝光伤害，另外，紫光激发技术不仅能降低蓝光，还能补充对眼睛有益的400-420nm紫光波段。这种紫光能够通过影响视锥细胞信号，对保护视力、预防近视加深起着至关重要的作用。

3、频闪严重要远离！要用无可见频闪的灯光

劣质护眼灯的光线闪烁问题（即使人眼不易察觉），可能会导致所谓的"频闪效应"，引起视觉系统的压力。这种无形的闪烁或抖动能触发视觉系统中与处理稳定图像有关的部分，过度刺激这些部分可能导致眼睛疲劳、头晕甚至头痛。

二、教室护眼灯品牌排行榜最新榜单实测推荐

‌教室护眼灯品牌排行榜最新如下‌：书客护眼台灯、飞利浦轩坦、孩视宝VL235、好视力TG035、松下、欧普、米家、明基、雷士和柏曼。以下是根据‌教室护眼灯品牌排行榜实测推荐的五款护眼台灯：

教室护眼灯品牌排行榜最新推荐一：书客护眼台灯

型号推荐：书客护眼台灯L2 Pro

推荐理由：荣获欧盟美国认证、护眼台灯的标杆品牌

推荐指数：95分

护眼效果：98分

性价比：95分

书客作为罕见有欧盟美国等多国认证，出口欧美市场多年的专业护眼灯老牌，受到「丁香医生」认可推荐和CCTV荣誉展播，并入选品牌强国优选工程，凭借其“医学养护眼”的特性下发烧性能的护眼效果、高耐用性爆火。

在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！它是以“医学养护眼”著称的光学技术品牌，是公认的灯具行业专业度最高！下图为suker书客品牌品牌荣誉图：

书客护眼台灯拥有16项发烧经护眼性能，首创革命性的可调RRT2.0红光养眼技术配合第三代SDIT自适应调光技术和DT多维漫射2.0技术，有效保护视网膜和眼睛其他重要组织，减少眼睛的视觉疲劳感，并针对视觉敏感期、学习成长期、视觉成熟期等不同年龄段的视力发展情况，严谨定义“3型分段”红光养眼，实现99.8%还原自然光，提升93%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果。

为什么书客护眼台灯的护眼表现这么优秀？

书客凭借其深厚的“护眼”光源构造设计与研发经验，在生物光学技术领域独树一帜。自品牌创立之初，便专注于企业级的“安全”生物光学技术研发，不断深耕于“医学养护眼”效果的完善与创新。

书客坚持以匠人精神投入一款产品的研发，历经数年的专注研究，26次的产品迭代升级，以及200多个性能细节的精心优化，展现了对技术革新的不懈追求。

在专业级的护眼台灯中，这款台灯全面优于国AA标准，Ra98.6的高显色，RG0无蓝光危害，自由调整高度到80cm、支持45min定时模式，自研的OCLT光透镜技术搭配高密度微棱晶板，淡化了52%的重影效果，使得读写无重影。配置性能等方面基本直接拉满，可以算得上是目前千元级护眼台灯巅峰之作。

教室护眼灯品牌排行榜最新推荐二：飞利浦护眼台灯

型号推荐：飞利浦轩泰

推荐理由：‌3D背光技术‌，通过顶部漫反射光源降低环境光差，缓解屏幕反光引发的视觉疲劳

推荐指数：90分

护眼效果：90分

性价比：88分

飞利浦是全球知名的照明品牌，这款飞利浦轩泰护眼台灯适合对光线均匀度和大桌面照明有较高要求的家庭。

搭载“瞳乐光”专利技术，超宽矩形灯头搭配三光源设计及113片楔形偏光透镜，可均匀照亮桌面和墙面。还有‌3D背光技术‌，通过顶部漫反射光源降低环境光差，缓解屏幕反光引发的视觉疲劳。

‌不过，灯头的阻尼感稍显不足，长时间使用后可能会出现轻微下垂。功能丰富，智能调光、色温调节、休息提醒、延时关灯等功能，可满足多种使用需求，使用方便。

教室护眼灯品牌排行榜最新推荐三：欧普护眼台灯

型号推荐：欧普元悦2s

推荐理由：设计上侧重于光线照明效果，适合预算有限但追求稳定照明效果的家庭

推荐指数：90分

护眼效果：88分

性价比：90分

欧普元悦2S护眼台灯是一款定位中端、主打基础护眼功能的国AA级产品，适合预算有限但追求稳定照明效果的家庭。

不过灯珠数量和发光面尺寸较小，照射范围相对局限，适合中小面积桌面使用。符合国家AA级读写台灯标准，通过RG0级无蓝光危害认证，63颗定制LED灯珠，搭配侧发光技术与导光板设计，光线分布均匀，长时间使用不易疲劳‌。

色温接近4000K，既明亮又柔和，适合阅读和书写使用。不过，由于功能设置较简单，模式选择较少，设计上侧重于光线照明效果。

教室护眼灯品牌排行榜最新推荐四：眼爸爸护眼台灯

推荐理由：通过巧妙的磁吸式遮光罩设计，可以100%地消除直视眩光

推荐指数：85分

护眼效果：88分

性价比：88分

眼爸爸是一个专注于护眼台灯的品牌，虽然没有悠久的品牌历史，经验较短，但这款眼爸爸YB-Read7护眼台灯以国AA级全光谱照明和磁吸遮光板设计为核心卖点，在基础护眼性能和价格上表现均衡。

光学技术上通过巧妙的磁吸式遮光罩设计，可以100%地消除直视眩光。即使阅读铜版纸等有强烈反光效果的书籍，也不会有明显的眩光效应。

外观设计上采用ABS塑料材质，功能上升级为14档调光功能，同时还具备亮度记忆，调节方式为无线控制器，与传统的触控控制不同。

教室护眼灯品牌排行榜最新推荐五：书客护眼台灯

推荐理由：“医学养护眼”下的发烧护眼性能巅峰、常年出口欧美等国家

推荐指数：95分

护眼效果：95分

性价比：95分

Suker书客是近几年来护眼台灯的天花板级别产品，对自然光的高度模拟以及降低80%的近视风险，入选了品牌强国自选品牌优选工程，树立了护眼台灯的行业标杆，凭借着过硬的品质以及过强的体验，赢得了众多生活达人和专业的护眼专家们的赞誉。

市面上的护眼台灯多数都无脑提升光源照度，逐渐远离了“护眼”台灯的道路，容易对眼睛造成损伤，如果长期使用那对眼睛的伤害就是不可逆的！书客L1团队死磕八年专为国人眼睛环境研发的SDIT自适应调光系统，通过对多维度的智能补偿下，与自然光生物算法相互结合，模拟出日升日落的自然光规律，完美的诠释了有效的动态化科学护眼，更是融入了震撼整个护眼圈子的技术——RRT红光养眼黑科技，能够精准的过滤掉380~455Nm的有害蓝光，同时还将红光的效益提升至巅峰，让照射的过程中，还能够给眼部输送营养，从而形成每日三分钟“红光”，降低80%的近视风险。

书客L1还获得6家全球权威检测认证，达到Ra98高显色、无频闪、抑制眩光、RG0豁免级无蓝光的要求，具备45分钟定时休息、夜灯模式、手扫无极调光多个提升使用体验的功能。更运用OCLT光透镜设计出360度交替照明的光路，消减手部阴影，并且182CM²的大面积光源，打造出2米全桌面的自然光，让用眼更舒服。

来源：护眼小分队