摘要：“你看我们几个过得多好！一起买菜、一起做饭，晚上还能打牌下棋，多热闹啊。”

三年前，刚搬进郊区大院的刘庆华阿姨这样描述自己的晚年生活。

这是她与丈夫的决定——与三对老朋友一起尝试“抱团养老”，住在一起互相照顾，减少对孩子的依赖。

然而，三年后，这段被羡慕的养老生活以解散告终，刘庆华无奈地说：“再不走家就没了。”

这是网易新闻记录过的一个真实新闻，曾引起了很多人对抱团养老模式的深思。

抱团养老的初衷：热闹又省心

刘庆华一家是典型的城市空巢家庭。退休后，孩子工作忙，平日少有时间探望，而她与丈夫渐渐感觉孤单且生活繁琐。

于是，当一位老朋友提议“抱团养老”时，夫妻俩一拍即合。

他们租下一处大院，房子周围有一片小菜园，房间按家庭划分，公共区域供大家共享。

一开始，生活确实如愿以偿：几对老人分工明确，买菜做饭、打扫卫生都有人负责。

饭后大家围坐一起聊聊天，有时还会一起组织短途旅行，生活变得有趣又充实。

这种模式不仅减少了日常开销，还让原本孤单的老人们重新找到了生活的热闹与归属感。

现实矛盾：从热闹到疲惫

起初，四对夫妻约定轮流承担家务，每家人负责一周。第一年，大家都遵守规则，生活和谐。但时间久了，问题逐渐浮现。

刘庆华回忆，有一对夫妻开始嫌麻烦，逐渐减少参与，甚至连每周值班都推脱不做。

她心里不平衡，曾与对方沟通过，但对方敷衍了事，矛盾积累下去。

“分工不均真的很伤感情，本来大家都是朋友，后来反而生出嫌隙。”刘庆华这样总结道。

社会心理学中的“社会互惠理论”指出，人们在合作中期望付出与回报相等。

一旦感觉自己吃了亏，心理失衡感会逐步积累，最终导致冲突爆发。

在抱团养老中，这种心理尤为明显，因为家务劳动难以量化，老人们的期待也常常不一致。

类似的冲突也曾发生在国内首例“抱团养老”项目——浙江余杭的朱荣林团队中。

蒋一纯，一位参与者曾回忆：“住在一起后，走出自己的房间就变成了公共场所。有时，别的老人未经允许进入我的房间翻东西。”

他还提到，共享生活中，不同的生活节奏常常引发矛盾，比如早起锻炼和晚起睡觉的老人之间常为噪音问题争执不休。

对于刘庆华来说，隐私问题也成为抱团养老中难以解决的痛点。

“连自己的家都不像家了。”她无奈地说道。

心理学研究表明，隐私权是每个人的基本心理需求。

尤其是老年人，安全感与独立空间密切相关。共享生活模式若无法平衡隐私需求，会导致心理压力和人际冲突。

抱团养老原本是为了减轻孩子的负担，但现实却往往事与愿违。

刘庆华提到，矛盾发生后，自己不得不多次打电话让女儿帮忙调解。

而在朱荣林团队中，也有老人因矛盾问题频繁联系子女，甚至引发亲子关系的紧张。

“本来是想让孩子少操心，结果最后反而让他们更烦心。”刘庆华叹道。

抱团养老的初衷是减少对孩子的依赖，但实际操作中，矛盾的发生往往需要子女介入调解，反而增加了亲子关系的隐形负担。

这说明养老模式的设计需要更周全的考虑。

三年后：刘庆华的选择与反思

2023年初，刘庆华正式搬回家。她坦言：“朋友是朋友，家是家，住在一起难免有矛盾。再不走，我怕这个家就散了。”

回家后的生活虽然没有那么热闹，但更简单自在。她与孩子保持适度联系，和老伴安安静静地过日子。

偶尔，她也会想起抱团养老的那段日子，“其实也有热闹和开心的时候，只是难以持久。”

心理学家爱德华·霍尔的“亲密距离”理论指出，人际关系需要适度的空间和心理距离。抱团养老中，适度的分离与独立空间可以有效减少冲突。

抱团养老的成功需要清晰的规则。无论是家务分工、费用分摊，还是隐私保护，事先约定规则、设立冲突调解机制尤为关键。

在丹麦，合作居住（Cohousing）是一种由居民共同设计、管理的社区生活方式。

以楚德之林（Trudeslund）社区为例，该社区位于哥本哈根郊区，由33户家庭组成。

每个家庭拥有独立的私人空间，同时共享公共设施，如厨房、餐厅和花园。

居民共同参与社区事务，定期组织聚餐、活动，促进邻里互动。这种模式不仅增强了社区凝聚力，还有效降低了生活成本。

日本的“银发公寓”是专为老年人设计的居住社区，提供适老化的设施和服务。

其中最知名的是东京的“巢鸭地藏通商店街”，这里被称为“老年人的原宿”，聚集了众多适合老年人的商店和服务设施。

商店街内设有无障碍通道、休息区，商铺提供老年人喜爱的商品和服务，满足他们的日常需求。

此外，社区还定期举办文化活动，丰富老年人的社交生活。

这些国外的成功的案例表明，通过社区化的专业管理，老年人可以在一个支持性的环境中享受丰富的社交生活，提升生活质量。

养老是一场人性的考验。

刘庆华和朱荣林团队的故事都告诉我们，抱团养老虽美好，但也面临许多现实问题。

从人际关系的摩擦到隐私权的失守，从代际负担的转移到个人自由的妥协，每一个细节都可能成为生活的“导火索”。

养老，是一场关于生活方式的选择，更是一场对人性的考验。

对于老年人来说，幸福的晚年生活并非只有一种模式，而是在独立与陪伴之间找到适合自己的平衡点。

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作者-苏十三

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来源：第一心理一点号