守护营养与健康，快乐成长不“沉重”

摘要：为普及科学体重管理知识，提高家庭健康营养素养，2025年4月30日，首都医科大学附属首都儿童医学中心临床营养中心、社会工作部及南丁格尔志愿服务队，共同开展“守护营养与健康，快乐成长不‘沉重’”主题活动，旨在通过合理的膳食和运动，达到控制体重、增强体质的目的，让

为普及科学体重管理知识，提高家庭健康营养素养，2025年4月30日，首都医科大学附属首都儿童医学中心临床营养中心、社会工作部及南丁格尔志愿服务队，共同开展“守护营养与健康，快乐成长不‘沉重’”主题活动，旨在通过合理的膳食和运动，达到控制体重、增强体质的目的，让童年快乐成长不“沉重”。

临床营养中心主任王晓燕首先欢迎参加现场活动的家长及儿童，她表示，“守护营养与健康，快乐成长不沉重”不仅仅是一句口号，更是临床营养中心对孩子们最真挚的祝福与承诺。

健康科普主题中，临床营养中心医师齐开伦生动地解密了“黄金成长膳食密码”，在儿童肥胖防控膳食方案中提出食养原则和建议：肥胖儿童食物选择红绿灯标签、注意均衡合理膳食；要辨证施食，因人因时因地制宜，尤其是在节日期间，避免过量摄入高热量、高糖分的食品，要定期监测，科学指导体重管理。

主管护师杜磊进行了题为“儿童肥胖家庭饮食行为干预”的科普讲座，讲座中的如何纠正儿童挑食、偏食等不良饮食行为，从不同角度进行营养补充等内容深受家长们欢迎。

每一个孩子都如同破土而出的幼苗，营养与健康恰似阳光与雨露，是孩子们茁壮成长不可或缺的元素。通过本次活动，让更多家长了解肥胖给儿童带来的危害、如何管理日常饮食及习惯，以及医学体重管理门诊的诊疗内容。活动中，孩子们不仅收获了健康生活方式的知识与技能，更引导他们在未来的日子里，以饱满的活力与热情，拥抱每一个成长瞬间。