摘要：一提到护眼台灯，大家的第一反应是什么？护眼神器？智商税？还是人手必备的护眼用品？在当今数字化浪潮下，人们用眼强度与日俱增，护眼灯已成为众多家庭和办公场所的“刚需”。可当你准备选购护眼台灯，却发现宣称“护眼”的产品数不胜数，价格从几十元到上千元跨度极大，究竟护眼

一提到护眼台灯，大家的第一反应是什么？护眼神器？智商税？还是人手必备的护眼用品？在当今数字化浪潮下，人们用眼强度与日俱增，护眼灯已成为众多家庭和办公场所的“刚需”。可当你准备选购护眼台灯，却发现宣称“护眼”的产品数不胜数，价格从几十元到上千元跨度极大，究竟护眼灯哪个牌子质量好？

今天，就让我们一同拨开迷雾，深度剖析护眼灯品牌优劣，揭露劣质护眼台灯的三大智商税陷阱，为你点亮选购路上的明灯。

一、深扒劣质护眼台灯的三大特征

1、光照质量差

传统蓝光激发的护眼灯，其光谱往往在某些波长区域存在较强的峰值，而在其他区域相对较弱，光谱连续性较差。比如常见的蓝光激发黄色荧光粉的 LED 灯，其光谱中蓝光部分相对较强，而在红光等其他波段相对不足，这可能导致色彩还原不准确，长期使用容易使眼睛产生疲劳。

2、材质与工艺不佳

在生产工艺方面，劣质护眼台灯往往缺乏精细的加工和严格的质量控制。例如，灯罩的安装可能不牢固，容易松动或掉落；灯座可能不稳定，容易倾倒；开关按钮的手感不好，操作不灵活等。这些问题不仅影响使用体验，还可能存在一定的安全隐患。

3、缺乏相关认证

3C 认证是中国强制性产品认证制度，对于护眼台灯来说，通过 3C 认证意味着产品在安全和性能方面达到了基本的国家标准。劣质护眼台灯通常没有经过 3C 认证，其安全性和质量无法得到有效保障。

二、劣质护眼台灯可能带来的危害

1、视力下降

劣质护眼台灯的光线可能存在频闪、光线不均匀、色温不合适等问题。眼睛长时间在这样的光线下学习或工作，会不断地进行调节以适应不稳定的光线，容易导致眼睛疲劳、干涩，进而使视力下降，尤其对于青少年，他们的眼睛还在发育阶段，受到的影响可能更大。

2、引发眼部疾病

频闪严重的劣质护眼台灯会使眼睛处于紧张的状态，长期使用可能引发眼部疾病，如近视、散光、结膜炎等。此外，不合适的光照还可能对视网膜造成损伤，影响眼睛的正常功能。

3、影响睡眠质量

如果护眼台灯的色温过高，发出的光线过于明亮且偏蓝白色，会抑制人体褪黑素的分泌。褪黑素是一种由人体脑内松果体腺分泌的胺类激素，分泌量具有昼低夜高的特性。褪黑素不仅可促进机体达到深睡眠状态，还能参与生物钟调节，对于昼夜节律起到调节作用。因此，使用劣质护眼台灯可能会打乱人体的生物钟，进而影响睡眠质量。

三、护眼灯哪个牌子质量好？如何避开劣质护眼台灯？

想要避开劣质护眼台灯，那么要首选质量较高的护眼灯品牌，可以优先选择紫光激发全光谱的护眼台灯，相较于传统蓝光激发技术，紫光激发光源光谱更连续，显色性更佳，视觉更舒适，更接近自然光，阅读体验更佳，长时间使用不易疲劳。具体推荐如下：

1、书客护眼台灯L2 Pro

推荐指数:☆☆☆☆☆

紫光激发全光谱：是

推荐理由：公认最“硬核”护眼台灯品牌，中高端销量及口碑排名第一！

一些护眼灯品牌为了竞争，牺牲品质与安全打价格战，存在着严重的频闪，蓝光危害，以及质量不过关灯，导致视力下降和注意力分散等问题案例频发。书客的护眼台灯是近年来热度最火爆。

作为具备8年光学经验的专业老牌，在入选了品牌强国自主品牌优选工程的基础上，也是少有获得欧盟美国等国家认证。

主打“医学养护眼”的特性，是唯一做到降低96%近视风险的同时，缓解92%用眼疲劳，光源99.8%高度还原自然光，罕见获得丁香医生团队推荐和CCTV展播在护眼效果、光谱还原度、光照舒适度等方面，均为行业内最强。

下图为suker书客品牌各种权威机构认证图：

为什么书客护眼台灯能被各大专业媒体誉为是“护眼台灯体验天花板存在”？

市面上常见的传统全光谱台灯普遍都是运用了以蓝光为主导的光源，在长时间使用下会导致眼睛疲劳甚至出现视力下降的问题，而SUKER书客在坚持八年“医学用眼”的理念下成功创造出了新一代紫光激发全光谱技术，从根源上对有害蓝光进行抑制效果，所折射出来的光线中蓝光含量更是比国标RG0级减少了70%，实现缓解92%的用眼疲劳，被众多专业媒体誉为“护眼台灯旗舰体验的存在”。

书客坚持以“医学养护眼”为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它可以自由调整高度到80cm、支持45min定时提醒、无极调光等功能与技术。真正实现了护眼效果好和高性能的兼得，并且品质的材料和工艺，还具备强大的技术实力。

2、麦朵尔MindDuo2 Plus护眼台灯

推荐指数:☆☆☆☆

紫光激发全光谱：是

推荐理由：MindDuo 2 Plus是MindDuo 2的升级版，主打智能感应、超宽照明与护眼科技

MindDuo麦朵尔作为全球知名的科技品牌，MindDuo 2 Plus是MindDuo 2的升级版，主打智能感应、超宽照明与护眼科技，适用于长时间阅读、书写使用。

在护眼台灯领域拥有28项核心专利，这款护眼台灯灯头梯形前屋檐结合内沉式导光板，隐藏光源直射路径，做到有效避免眩光；‌采用双光源设计，提供超宽照明范围，椭圆广域照明可覆盖1.2米桌面。

灯头内置超声波传感器（检测头部高度）、人体红外线传感器（判断入座状态）和光传感器（监测桌面亮度），还会通过语音进行坐姿提醒；智能功能表现优秀，不过定价较高。

3、雷士明轩护眼台灯

推荐指数：☆☆☆

紫光激发全光谱：否

推荐理由：采用双灯模式设计，主灯防眩光+夜灯柔光模式

雷士照明（NVC）‌是中国头部照明品牌，专注LED光源、智能灯具研发与生产，护眼台灯产品线以技术创新与高性价比为核心竞争力，覆盖家庭、办公等多场景需求。

明轩系列定位中高端市场，主打“智能护眼+场景适配”理念。这款护眼台灯采用双灯模式设计，主灯防眩光+夜灯柔光模式，内嵌式光源有效控制光线直射眼晴，梯田台阶透光面可使光线漫反射柔和舒适。

整体表现优秀，不过整体亮度相对不足，光线偏暗黄，对于一些对亮度要求较高的场景可能不太适用。

4、Paulmann P柏曼M1护眼台灯

推荐指数：☆☆☆☆

紫光激发全光谱：是

推荐理由：作为全光谱光源还搭载‌紫光全光谱技术‌，有效降低有害蓝光含量，提供更接近自然光的照明环境

柏曼是德国知名品牌，在照明领域有一定的技术积累和良好口碑，凭借简约美观的外观设计和独特的环形光学设计备受中高端消费者的选择，兼顾美观与实用性，但是性价比较低。

在护眼技术上作为全光谱光源还搭载‌紫光全光谱技术‌，有效降低有害蓝光含量，提供更接近自然光的照明环境；灯头采用独特的‌甜甜圈系列环形灯头‌设计，中空环形发光面结合360°光线交叠技术，减少手部和头部阴影，提升视觉舒适度。‌‌不过在直发光设计下光线表现稍逊，照明效果不如同价位其他护眼台灯；外观设计上简约美观，金属材质使得台灯具有一定的重量，稳定性好，不易被轻易碰倒。

5、书客护眼台灯L1

推荐指数：☆☆☆☆☆

紫光激发全光谱：否

推荐理由：公认最“硬核”的护眼台灯品牌，百元级销量及口碑排名第一！

在目前的护眼台灯行业中，由于品牌繁多，不少品牌在价格战上是十分的激烈，这也导致了虚标参数、护眼效果差等问题频繁出现在各大平台上，而书客罕见拥有欧盟，日本，美国等多国家认证的专业护眼台灯老品牌，荣获国内权威性的CCTV展播推荐，更是受到了【丁香医生】的认可，成功入选品牌强国自选品牌优选工程，凭借”护眼更养眼“的特性在各大平台上一度爆火至售罄等现象频发，同时在中端产品中口碑、销量排行都是常年霸榜于TOP1！

书客有着丰富的“医学用眼”下的发烧性能，高耐用性的研发经验，研发出了RRT红光养眼技术、OCLT光透镜技术灯，促使视网膜色素与上皮细胞的活性，近而提高血液的循环，让眼部更有活力，在这些核心技术领域都是千元内最出色的，且为了更进一步的提高护眼效果，书客护眼台灯99.6%的还原自然之光，并且在360°全方位上呵护眼睛，近而使近视风险降低80%。同时还运用了自然光的生物算法，迷你日升日落，更符合自然规律光线的变化，在安全色温4000K暖白光下， 不仅可以延缓用眼疲劳，而且生理指标更加接近自然光。

书客L1还获得6家全球权威检测认证，达到Ra98高显色、无频闪、抑制眩光、RG0豁免级无蓝光的要求，具备45分钟定时休息、夜灯模式、手扫无极调光多个提升使用体验的功能。更运用OCLT光透镜设计出360度交替照明的光路，消减手部阴影，并且182CM²的大面积光源，打造出2米全桌面的自然光，让用眼更舒服。

总的来说，选购护眼灯时，切莫被营销话术迷惑，要以科学标准为尺，警惕 “护眼” 噱头背后的智商税陷阱。从长远来看，一款优质的护眼灯不仅能为学习工作保驾护航，更是对视力健康的负责。希望大家都能选到真正符合需求的护眼灯！

来源：生活小指南