摘要：太极拳是中国武术中的一种，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。它不仅是一种武术形式，更是一种健身方法和哲学思想的体现。以下是关于太极拳起源和发展的详细信息。

太极拳是中国武术中的一种，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。它不仅是一种武术形式，更是一种健身方法和哲学思想的体现。以下是关于太极拳起源和发展的详细信息。

一、起源

太极拳的起源众说纷纭，民间大致有以下几种说法：

1. 唐朝的许宣平：有传说认为太极拳起源于唐朝，由许宣平所创。

2. 南宋或元末明初时期的张三丰：张三丰是道教中的著名人物，也被认为是太极拳的创始人之一。

3. 清朝的陈王廷和杨露禅：陈王廷被认为是陈式太极拳的创编人，而杨露禅则是杨式太极拳的创始人。

4. 王宗岳：清朝乾隆年间，山西民间武术家王宗岳用《周子全书》中阐发《易经》太极阴阳的哲理来解释拳理，写成《太极拳论》，太极拳这名称才确定下来。

根据目前的资料，现代太极拳的形成与杨露禅有关。杨露禅（1799—1875）在1840年左右拜陈沟陈长兴（1771年-1853年）为师，学习太极拳。杨露禅回到老家后，有人问他学了什么拳，他回答说是“绵拳”。后来，杨露禅的太极拳融合了陈长兴的拳法和其他武术元素，逐渐发展成为杨式太极拳。

二、发展

太极拳的发展经历了几个重要阶段：

1. 综合吸收明代名家拳法：太极拳在形成过程中，综合吸收了明代名家拳法，特别是戚继光的三十二势长拳。

2. 结合古代导引、吐纳之术：太极拳讲究意念引导气沉丹田，强调心静体松，注重内在的力量，因此被称为内功拳之一。

3. 运用中国古代的阴阳学说和中医经络学说：陈式太极拳要求按经络通路，螺旋缠绕，以意行气，通任督二脉，练带脉、冲脉。

随着历史的发展，武术逐渐从战场搏杀转为体育健身，太极拳正是这一转变的代表。100多年前，太极拳家在《十三势行功歌》中就有详推用意终何在，益寿延年的提法。

三、主要流派

太极拳有多个流派，每个流派都有其独特的特点和技术。主要的流派包括：

1. 陈式太极拳：由陈王廷创编，分为老架和新架两种。老架原有5个套路，又名十三势，另有长拳一百单八势1套，炮捶1套。陈式太极拳以其缠丝劲、刚柔相济等特点著称。

2. 杨式太极拳：由杨露禅所创，特点是舒展简洁，动作和顺，刚柔内含，轻沉自然。杨式太极拳的架式也有高、中、低之分，适合不同体质的人练习。

3. 武式太极拳：由武禹襄在杨露禅的基础上，结合赵堡架，经过修改创造而成。

4. 孙式太极拳：由孙禄堂融合八卦、形意、太极三家拳术的精义而创。

5. 吴式太极拳：由吴玉祥通过杨露禅、陈长兴的介绍拜师赵豹、陈清平，得到《王宗越太极传》，并在此基础上发展而来。

四、总结

太极拳作为一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术，不仅在中国广受欢迎，也在世界范围内得到了广泛的传播和认可。

来源：甲骨文球馆