夏季抓紧吃这种菜，降脂稳压、预防糖尿病

摘要：有人问：“做事为什么要提前？”一个回答这样说：“处理任何事时，提前去做既能克服拖延症，也能有更充足的时间去面对突发情况。”对许多人来说，拖延症是前进路上的绊脚石，也是能力提升的拦路虎。如果我们始终被生活拖拽着前进，就难以真正掌控自己的人生。拒绝拖延，注重点滴时

有人问：“做事为什么要提前？”一个回答这样说：“处理任何事时，提前去做既能克服拖延症，也能有更充足的时间去面对突发情况。”

对许多人来说，拖延症是前进路上的绊脚石，也是能力提升的拦路虎。如果我们始终被生活拖拽着前进，就难以真正掌控自己的人生。

拒绝拖延，注重点滴时间的累积，就会产生惊人的效果。拖延浪费的是时间，压垮的是斗志，唯有马上行动才能触摸到我们想要的生活。

少抱怨

在生活中，我们难免会遇到有付出但暂时没有回报的情况。若是一味抱怨，只会将这种不如意的结果无限放大，最终折磨的是自己。

抱怨好比往自己的鞋里倒水，越抱怨，自己越难受。一旦我们习惯抱怨，就会画地为牢，失去积极处理问题的能力。

我们需要做的是，遇山开路，遇水架桥。一个人优秀的开始在于，减少抱怨，专注于自身的提升。

你的时间花在哪里，人生的花就开在哪里。人生就是这样，当你强大时，把握机会的能力也会越强。

想要伯乐识人，就先要把自己练成一匹千里马。唯有不断提升自己，才能长期保持竞争力。

那些你流过的汗、读过的书、走过的路，最终都会回馈到你自己的身上。

夏季抓紧吃这种菜，降脂稳压、预防糖尿病

黄瓜清脆爽口，一年四季都深受人们喜爱。而食用最佳季节则是夏季，此时的黄瓜可谓无户不入，无人不食，甚至是夏季蔬食的同义语。黄瓜之美除了口感之外，还有诱人的清香，正如苏东坡所赞：“紫李黄瓜村路香，乌纱白葛道衣凉”。

现代医学研究发现，黄瓜除含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等营养物质外，还含有丙醇二酸、葫芦素C、黄瓜酶、云香甙等有效成分，有补充维生素、补水排毒、降脂稳压、预防糖尿病、保护肾脏、减肥通便、养颜护肤、顺发亮甲、清新口气、减轻关节炎和痛风疼痛、醒酒、抗癌等多种保健作用。

中医学认为，黄瓜性凉味甘，具有生津止渴、除烦解暑、利尿消肿功效，适用于咽喉肿痛、烦渴不止、四肢浮肿、热痢便血、水火烫伤等症。