摘要：夏季版本的赤焰5，鞋面改成了单层轻薄贾卡材质，而且透气孔遍布鞋身，更能应对高温天气。361°的热销款确实有这个特点，冬天有冬天的鞋面，夏天会有夏天的鞋面。

现在的跑鞋太多了，很多不懂鞋的朋友往往陷入“选择困难症”——既要透气不闷脚，又得兼顾缓震与耐久性。

那什么鞋在夏天穿起来，又舒服又透气，不仅能够满足我们的运动锻炼，又能解决日常通勤甚至是穿搭的需求呢？

今天老魏就找出了3双鞋，保证是又舒服又透气，能兼顾你平时上班走路和晚上的公园锻炼。

赤焰系列绝对是“平价好用”的代表之一，赤焰5延续了 “均衡实用”的基因，并针对夏季痛点进行全面升级。

夏季版本的赤焰5，鞋面改成了单层轻薄贾卡材质，而且透气孔遍布鞋身，更能应对高温天气。361°的热销款确实有这个特点，冬天有冬天的鞋面，夏天会有夏天的鞋面。

中底是双密度复合式中底（是老魏最喜欢的中底模式），双密度的特点在于脚感和性能，做到两不误。上层的CQT材料可以得到轻弹的脚感，下层的接地EVA则能进一步提供鞋身对脚的支撑。

赤焰5特别适合穿来走路和轻运动，而且只要不是严重外翻的朋友，拿它进行10公里以内的日常慢跑也是非常不错的选择。

如果你喜欢赤足理念的跑鞋，不喜欢材料对自己双脚有过多的干预，那么安踏的柏油路霸系列非常值得一试。

路霸3是一双非常不错的训练鞋，除了赤足理念能带来更自由的脚感和更清晰的路感外，它所采用的绞棕鞋面，也是在夏天非常适合的透气鞋面。

你们看这个鞋面就知道了，这双鞋非常透气。

前掌22mm，后掌28mm，常见尺码的单只重量在220-250g这个区间，很标准的训练鞋数据。中底是氮材料，脚感确实弹。但是路霸本身是赤足理念的训练鞋，如果你很喜欢那种棉花一样的软弹，那么建议你换其他的鞋穿。路霸给的脚感，一直最多就是中上的软，基本就是够用即可。

路霸3比较适合绝大部分人的通勤，160斤以下可以慢跑，140斤以下可以拿来训练。

你问我路霸2、路霸3和路霸3V怎么选？硬核程度是路霸2＞路霸3＞路霸3V，路霸2更适合严肃跑者，路霸3V更适合普通路人，路霸3介于两者之间。

这双鞋，我估计很多人没见过。老魏也是头一回，要不是在网上刷到了，我还真不知道。

但你还别说，牌子虽然名不见经传的，但这双鞋的确好穿。我这几天感受下来，觉得这双鞋很适合通勤，以及5公里内的日常慢跑。不管你是养生跑，还是有计划的锻炼。

鞋身的用料也很适合夏季，纱架贾卡的鞋面很薄很透气。而且鞋底居然是CPU材质的，这就又让我感到意外了。

这鞋真的挺好穿的，让我觉得意外的好穿。除了稳定支撑方面差点意思，但作为一双缓震跑鞋它还真够格的。而且脚感好啊，中底用的脂肪族TPU发泡材料，脚感软软弹弹的很舒服。我认为最适合的场景是日常通勤、饭后遛弯，和非外翻朋友的有氧慢跑。

OK，最后总结一下。想要找一双透气通勤的鞋，喜欢赤足脚感的选路霸3，喜欢软弹脚感的选诺亚，喜欢介入软硬之间韧弹脚感的选赤焰5。

喜欢纯有氧慢摇的，3双都可以做到，但是诺亚不适合足外翻用，这点要记住。有训练计划的严肃跑者，路霸3最容易提速，也最能锻炼脚力。其次是赤焰5，然后是诺亚。

我是老魏，感谢大家的阅读，如果喜欢，还请点赞关注多多支持。有什么想要了解的，请评论或私信，老魏一定会看的。

来源：老魏聊跑鞋