心理门诊最特别的“聊天室”:他们到底都在做些什么?

360影视 国产动漫 2025-05-14 06:27 1

摘要:齐鲁网·闪电新闻5月13日讯在团体心理治疗时,会有多种 “心灵工具”也就是治疗内容,比如:

齐鲁网·闪电新闻5月13日讯在团体心理治疗时,会有多种 “心灵工具”也就是治疗内容,比如:

动力性团体,通过自由交谈发现潜在心理模式。这种方式尤其适合受东亚文化(如儒家背景)影响的人群,因为它强调缓慢释放被压抑的情感需求。

艺术表达团体,借助绘画、沙盘等非言语方式进行表达。比如 “情绪温度计” 游戏,孩子们用颜色标记自己当天的情绪状态。这种方式比直接询问 “你今天感觉怎样” 更能准确了解他们的情绪。

角色扮演团体,模拟真实社交场景。例如模拟职场面试场景,帮助成员练习沟通技巧和应对压力。

正念团体,主要帮助成员学习情绪调节技巧。例如像教给成员正念呼吸法,让他们通过专注呼吸来平静情绪等等。

闪电新闻记者 孙敏 报道

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