摘要：在喂养宝宝的过程中，“宝宝，趁热吃”和“妈妈给你吹吹凉”这两句话，可能是家长们经常挂在嘴边的。然而，这两个看似平常的喂养细节，实际上可能会对孩子的胃造成伤害。

在喂养宝宝的过程中，“宝宝，趁热吃”和“妈妈给你吹吹凉”这两句话，可能是家长们经常挂在嘴边的。然而，这两个看似平常的喂养细节，实际上可能会对孩子的胃造成伤害。

“宝宝，趁热吃”的危害

很多家长认为食物趁热吃，既能保证营养，又能避免孩子吃了凉的食物而生病，所以总是催促宝宝“趁热吃”。但对于宝宝来说，他们的口腔、食管和胃黏膜都非常娇嫩，对温度的耐受能力远不如成年人。

过热的食物温度往往超过了宝宝口腔和食管所能承受的范围，容易烫伤这些部位的黏膜。一开始可能只是轻微的损伤，宝宝可能只是感觉口腔或喉咙有点不舒服，但如果长期受到过热食物的刺激，就可能引发炎症。而胃黏膜同样也会受到影响，过热的食物进入胃里，会破坏胃黏膜的保护屏障，使胃黏膜更容易受到胃酸、细菌等的侵袭，从而增加胃炎、胃溃疡等胃部疾病的发生风险。

比如，有些家长给宝宝喂刚煮好的热粥、热汤，没有等其冷却到适宜温度就着急让宝宝吃，这样很可能在不知不觉中伤害到宝宝的胃。

“妈妈给你吹吹凉”的隐患

“妈妈给你吹吹凉”，这是很多妈妈在喂宝宝时常用的方式。虽然这样能让食物的温度降下来，但却可能带来另一个问题——细菌传播。

大人的口腔中可能存在各种细菌，在吹食物的过程中，这些细菌会随着呼出的气体附着在食物上。宝宝的免疫系统尚未发育完全，抵抗力较弱，当他们吃了被大人口腔细菌污染的食物后，很容易受到感染，引发胃肠道疾病。例如，大人如果感染了幽门螺杆菌，通过吹食物的方式就可能将这种细菌传染给宝宝，从而影响宝宝的胃部健康。

正确的喂养方式

为了保护宝宝的胃，家长应该采取正确的喂养方式。

控制食物温度

在给宝宝准备食物时，要注意将食物冷却到适宜的温度。一般来说，食物的温度以不烫手为宜，可以将少量食物滴在手腕内侧来感受温度。如果是牛奶、米糊等液体食物，可以使用温度计测量，温度保持在40℃ - 45℃较为合适。

避免用嘴吹食物

不要用嘴直接吹食物来降温，可以将食物放在通风处自然冷却，或者使用专门的降温工具，如食物降温杯等。如果食物比较烫，可以将盛食物的容器放在冷水中浸泡一会儿，加速降温。

“宝宝，趁热吃”和“妈妈给你吹吹凉”这两个喂养细节看似平常，实则可能对孩子的胃造成伤害。家长们应该重视起来，采用科学、健康的喂养方式，保护好宝宝的胃部健康。

来源：涵宝妈妈育儿