摘要：声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

“爸妈最近身体是不是不太好，总觉得行动越来越慢，连爬楼梯都吃力了。”

年轻的李女士看着妈妈坐在沙发上，忍不住向父亲问道，父亲有些犹豫：“最近确实有点问题，老是感觉关节疼，走路也没以前那么轻松。”

父亲点了点头，似乎在考虑：“不过，我听说老年人年纪越大，身体就容易得一些慢性病，咱们要警惕。”

随着年龄增长，老年人身体各项机能逐渐衰退，很多疾病往往难以避免，65岁以上群体面临的慢性病风险相对较高。

这些慢性病不仅影响了老年人的生活质量，还严重威胁到他们的健康，很多时候，老年人本身并不清楚自己已经患上这些慢性疾病。

往往是在疾病已经严重时才开始感受到不适，作为子女，我们除了关心老年人的日常生活和饮食，还应该时刻关注他们的健康状况，尤其是以下四种常见的慢性病。

骨关节病在65岁以上的老年人中非常普遍，随着年龄的增长，关节的软骨会逐渐磨损，关节腔内的滑液也会减少，导致关节的运动能力下降。

尤其是膝关节和髋关节，长时间使用后负荷不断增加，容易出现退行性变化，进而引发关节炎，关节炎通常表现为关节疼痛、僵硬、肿胀以及活动受限。

很多老年人开始时并没有显著的症状，可能只是感觉到轻微的不适，随着病情的进展，关节的活动范围会逐渐缩小，甚至出现剧烈的疼痛，走路时容易感到困难。

老年人的关节问题不仅仅是体力活动受限，更重要的是，它可能导致长期的身体不适，使老年人越来越依赖他人，生活质量下降。

关节病的治疗不仅仅依赖于药物，很多时候合理的运动和锻炼对缓解症状有很大的帮助，比如，游泳和散步是对膝关节友好的运动方式。

它能增强关节的灵活性和稳定性，减少疼痛感，同时，保持健康体重也很关键，过重会加重关节负担，尤其是膝关节。

对于年纪较大的父母，子女应及时帮助他们调整生活方式，定期进行适量运动，缓解关节的压力。

随着年龄的增长，视觉能力的衰退是一个常见的现象，根据研究，65岁以上的人群大多数会面临不同程度的视力问题。

白内障和年龄相关性黄斑变性是常见的两种眼部疾病，白内障是眼睛晶状体变得混浊，导致视力模糊，甚至完全失明。

而黄斑变性则是由于视网膜黄斑部的退化，导致中心视力丧失，两者都能显著影响老年人的生活质量，甚至使他们失去独立生活的能力。

白内障的早期症状通常表现为视力模糊、夜间视力差、对光的敏感度增加等，随着病情的加重，老年人的生活将受到严重影响，阅读、看电视等基本活动都会受到困扰。

黄斑变性则更多地表现为视力的逐渐丧失，特别是在近距离阅读时，会出现模糊或失真的现象，最终影响日常生活中的许多基本活动。

对于这些眼部疾病的预防，定期检查视力是非常重要的，白内障通常可以通过手术进行治疗，而黄斑变性则需要早期发现，及时采取药物治疗和激光治疗。

尤其是那些有家族病史、长期暴露在紫外线下、患有高血压或糖尿病的老年人，应特别关注眼部健康，定期进行眼科检查，确保问题能够早期发现并进行干预。

随着年龄的增长，老年人群体中普遍会出现一定程度的认知能力下降，特别是记忆力和思维能力，老年痴呆症（阿尔茨海默病）是最为常见的认知障碍之一。

通常表现为记忆力逐渐丧失、判断力下降、情绪变化大等，随着病情的发展，患者的语言能力、判断力和执行能力会逐步衰退，最终丧失独立生活的能力。

老年痴呆的症状早期通常比较隐匿，患者可能只表现为轻微的记忆力减退或忘记一些琐事，然而，随着病情的进展，患者可能出现定向障碍。

不能正确辨认熟悉的人或地点，甚至丧失日常生活能力，严重时甚至无法自主进食或穿衣，对于家属来说，发现父母有早期记忆力减退或情绪不稳定时，应及时寻求专业的医疗帮助。

老年痴呆症的治疗虽然目前没有彻底治愈的方法，但早期干预可以有效减缓病情的进展，药物治疗和认知训练被认为是减缓病情的有效手段。

另外，让大脑保持活跃、参与社交活动、养成良好的作息习惯，也有助于延缓认知功能退化。

心血管疾病在65岁以上的老年人中非常常见，尤其是冠心病、心脏病和中风等疾病，随着年龄的增长，心脏的泵血功能逐渐下降。

血管弹性减弱后容易出现动脉硬化和血栓，老年人常因心脏供血不足，出现胸痛、心悸、呼吸困难等症状。

心血管疾病是导致老年人死亡的主要原因之一，尤其是对于已经存在高血压、糖尿病、高血脂等危险因素的老年人来说，心血管疾病的风险更大。

心脏病的发生往往没有预警，很多症状在疾病发生前并不明显，急性心肌梗死的发生，通常会伴随着剧烈的胸痛、呼吸困难等症状，需要立即就医。

适度运动、低盐低脂饮食、戒烟限酒，能够有效降低心血管疾病的发生概率，定期检查心脏功能，如心电图、超声心动图等，能够帮助及早发现心脏问题。

老年人面临的慢性疾病种类繁多，这些疾病的发生不仅影响老年人的健康，还严重影响他们的生活质量。

作为子女，除了在饮食和生活方式上给予关怀外，定期的健康检查、及时的干预和正确的治疗是保障父母健康的关键。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生。

关于4大慢性病您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]古 红，血管性老年痴呆患者血清 Sestrin 2，sFlt-1 水平与认知功能 及预后的关系研究，现代检验医学杂志，2024-09-15

来源：老方医学杂谈