摘要：为进一步提升全体学生心理素质教育能力，更好地健康成长，重庆市诚善中学校于 2025 年 5 月 12日下午在学校演播厅开展了学生心理健康专题讲座。

为进一步提升全体学生心理素质教育能力，更好地健康成长，重庆市诚善中学校于 2025 年 5 月 12日下午在学校演播厅开展了学生心理健康专题讲座。

本次讲座由应用心理硕士黄城浩老师担任主讲。黄老师现为渝北区某公立高中心理咨询教师、重庆鸿敏生命健康研究院心理咨询师，拥有丰富的实践经验。从 2023 年至今，一直致力于中小学心理健康教育服务，尤其擅长心理健康教育与情绪困扰方面的辅导。

破冰启程：认识“我是谁”

讲座伊始，黄诚浩老师通过趣味互动游戏“大风吹”迅速调动学生热情，引导同学们初步思考“我是怎样一个人”。随后，以案例人物“小红”为切入点，启发学生多维度剖析自我认知，并邀请两名同学分享对自我的理解。

深度探索：从“我眼中的我”到“他人眼中的我”

黄老师组织学生进行“自我造句”活动，要求每位同学分别写下“自己眼中的我”和“别人眼中的我”五个句子。

“我是一个内向腼腆的小女生”“她是一个坚强的女生”“我喜欢睡觉”“她能很好地照顾我的情绪”......通过两位同学的现场分享，大家认识到自我认知与他人视角的差异，学会更全面地看待自己。

成长赋能：规划“我可以成为谁”

在第二部分，黄老师以“小雯的自我探索”为例，阐释了“理想自我”“现实自我”与“社会自我”的关系，并设计创意活动“我的英雄之旅”。学生们将一张纸分为六格，分别绘制从“现实自我”（第1格）到“理想自我”（第6格）的蜕变路径。

黄老师率先展示个人作品，同学们也勇敢分享了自己的成长蓝图。

总结升华：寄语未来成长

活动尾声，尹校长作总结发言，强调心理健康教育对学生全面发展的重要性，并鼓励同学们以本次讲座为起点，持续探索自我、树立目标，在成长道路上坚定前行。

本次讲座通过沉浸式互动与专业引导，帮助学生构建清晰的自我认知框架，激发内在成长动力，为学校心理健康教育工作注入了新活力。

来源：中国网一点号