摘要：揉着发胀的肚子推开诊室门，看着化验单上的阳性结果，小李才惊觉胃里早已 “藏” 了个不速之客 —— 幽门螺杆菌。如今，我国幽门螺杆菌感染者已超 4 亿，这个肉眼看不见的细菌，正借着生活里的小习惯，悄无声息地入侵人们的胃部防线。了解它 “偏爱” 的人群和身体发出的

揉着发胀的肚子推开诊室门，看着化验单上的阳性结果，小李才惊觉胃里早已 “藏” 了个不速之客 —— 幽门螺杆菌。如今，我国幽门螺杆菌感染者已超 4 亿，这个肉眼看不见的细菌，正借着生活里的小习惯，悄无声息地入侵人们的胃部防线。了解它 “偏爱” 的人群和身体发出的预警信号，或许能帮我们及时避开这场 “胃部危机”。

幽门螺杆菌的 “重点关注对象”

不爱洗手星人：地铁扶手、手机屏幕、电梯按键…… 这些日常接触的物品表面，可能附着着携带幽门螺杆菌的粪便残留物。那些习惯随手抓零食、不认真洗手就吃饭的人，等于亲手把细菌送进嘴里。想象一下，刚摸过公共栏杆的手拿起面包，细菌就顺着食物 “溜” 进胃部，开始 “安营扎寨”。

生食爱好者：滋滋冒油的刺身拼盘、溏心的生鸡蛋拌饭，这些美食虽诱人，却可能暗藏风险。未经高温处理的生鱼片、贝类，甚至是生水，都可能成为幽门螺杆菌的 “交通工具”。就像某位海鲜自助常客，总爱挑战最新鲜的生蚝，却不知细菌正借着这份 “新鲜” 侵蚀他的胃黏膜。

重口味饮食者：火锅里翻滚的红油、烧烤上撒满的辣椒面，吃的时候过瘾，却在悄悄伤害胃黏膜。长期被辛辣刺激 “轰炸” 的胃部，防御能力会逐渐下降，原本坚固的黏膜屏障变得千疮百孔，让幽门螺杆菌有了可乘之机。那些顿顿无辣不欢的人，胃里的 “防护网” 可能早已千疮百孔。

外卖 “常驻用户”：街边小店的碗筷、共享餐具盒，若清洗消毒不到位，就成了细菌的温床。每天穿梭在写字楼间的上班族，图方便选择外卖，却可能因为一次餐具消毒不彻底，与幽门螺杆菌 “亲密接触”。尤其是那些共用的勺子、筷子，稍不注意就成了细菌传播的 “桥梁”。

免疫力 “掉队” 人群：感冒总不好、伤口愈合慢…… 这些都是免疫力下降的信号。当身体的防御部队战斗力不足，幽门螺杆菌就会 “趁虚而入”。就像体弱的老人和长期熬夜的年轻人，面对细菌攻击时，胃部更难组织起有效的抵抗。

身体发出的 “危险信号”

消化不良的日常：刚吃完半碗米饭就胃胀得难受，反酸水直往喉咙涌，甚至连喝水都觉得堵得慌。这是因为幽门螺杆菌在胃里捣乱，刺激胃酸过度分泌，还破坏了正常的消化节奏。更麻烦的是，有人因此开始腹泻与便秘交替出现，肠道功能也跟着 “乱了套”。

饭后的腹部 “警报”：本以为是普通的消化不良，却发现饭后的腹部隐痛越来越频繁。有时疼痛集中在胃部，像被人轻轻按压；有时又转移到肚脐周围，隐隐作痛。这种不规律的痛感，正是幽门螺杆菌在提醒你：该重视了！

突如其来的恶心感：毫无征兆地干呕，闻到油腻食物就反胃，甚至吃下去的东西没多久就吐出来。这是细菌在胃部 “大闹天宫”，刺激神经引发的应激反应。严重时，连喝口水都觉得胃里翻江倒海。

莫名的疲倦感：明明睡够了 8 小时，白天还是哈欠连天、浑身没劲。这可能是因为幽门螺杆菌损伤胃黏膜后，影响了铁元素等营养物质的吸收，导致贫血。当身体缺乏造血原料，自然会感到疲倦乏力。

口腔里的异常信号：刷完牙没多久，口腔里又泛起奇怪的酸臭味；口腔溃疡反复发作，吃啥都没胃口。别以为只是口腔问题，很可能是幽门螺杆菌在胃部作祟，通过食管 “窜” 到口腔，引发一系列连锁反应。

来源：寿光融媒