摘要：巴黎5月13日（小新）“年纪大就反应慢”“老年人跟不上新技术”……关于高龄劳动者的刻板印象在职场依然普遍存在。尤其是在就业市场上，“年过三十大脑就开始退化”的说法，更是让许多雇主对年长应聘者望而却步。

巴黎5月13日（小新）“年纪大就反应慢”“老年人跟不上新技术”……关于高龄劳动者的刻板印象在职场依然普遍存在。尤其是在就业市场上，“年过三十大脑就开始退化”的说法，更是让许多雇主对年长应聘者望而却步。

但一项刚刚发表在《科学进展》（Science Advances）期刊上的国际研究却给出了完全不同的答案：如果大脑持续“动起来”，65岁时的认知能力不仅没有下降，甚至比20岁还强！

这项研究由斯坦福大学、德国柏林经济研究所以及慕尼黑IFO经济研究所联合完成，使用了经合组织（OECD）主导的《成人技能国际评估计划》（PIAAC）在德国采集的数据，对16至65岁的成年人进行了数学和阅读能力的测试，并在3年半后重新测试同一批人。

结论惊人：

数学能力持续提升至40岁左右，阅读能力提升至45岁；

65岁的受访者，整体能力水平仍高于20岁的年轻人；

真正影响认知的不是年龄，而是日常是否持续使用大脑。

换句话说，你不是“老了”，只是“闲了”。

研究者指出，认知能力的下降只发生在那些很少动脑的人身上。例如不习惯算账、不怎么读邮件、不看文字内容……这些人通常在35岁左右就会出现能力滑坡。

相反，那些经常参与“动脑”活动（如做预算、阅读复杂内容）的人，大脑能力可维持至65岁都不下降。研究用通俗的话总结就是：“行为上的选择能战胜生理上的变化”。

这项研究对所有担心“年纪大没竞争力”的人是一剂强心针，也为延迟退休政策提供了数据支撑。研究者强调，通过工作或日常生活持续锻炼大脑，是保持认知健康的关键。

即使你已经不再全职工作，每天做做数独、看看书、写写字，也远胜于一整天刷剧打盹。

如研究所说：“我们的结果挑战了‘人到中年脑力就走下坡路’的自然法则观念。”

该研究分析的是德国样本，基于PIAAC项目中2013年的调查数据，并在三年半后对原始参与者进行了再次测试。研究中涵盖了39个国家的数据，但这次的分析集中在德国，以获取最详实的纵向变化结果。

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来源：旅法华人战报一点号