摘要：人体是智能的，它的任何一个组织都有很强的自愈能力，只要减轻它的负担，不再伤害它，它即便不会变好，也一定不会再变坏。

很多人说养胃难，真的很难吗？

余生君说一点都不难，甚至都不用去刻意的去养。

人体是智能的，它的任何一个组织都有很强的自愈能力，只要减轻它的负担，不再伤害它，它即便不会变好，也一定不会再变坏。

胃不好源于不断的伤害。

想想生病之前都干过哪些蠢事，都有过哪些自以为是的嗜好，都有过哪些过份又过份的举动，都有过哪些人神共愤伤胃行为。

晚上直播的时候，聊到生病之前的一件小事，那个时候觉得没什么，现在回忆起来后悔的不要不要的。

我所在的小区附近有一所大学，全国闻名的那种学校，当然这不是重点。

重点是那天中午我吃了三个咸鸭蛋，一个鸡蛋，当然这些不是主食只是饭后的小点心。

吃的时候很痛快，吃完了，美食后遗症来了，下午我们一家人去那所大学游玩，整整一个下午我的眼睛不舒服，眼睛干涩，模糊，目及之处似乎都有一层薄雾，讽刺的是那天天朗气清，惠风和畅，吹面不寒，而我因为愚蠢的不节制的饮食习惯错失这世间的美好。

不过还是有收获的，从那以后，我知道了，盐虽然美味也不可多吃，咸鸭蛋不是想吃多少就吃多少的，不然盐会淹掉你的脑子。

但好了伤疤忘了疼，在追求美食的道路上，并不会因为一点点挫折而偃旗息鼓，而是愈挫愈勇。

又一次与美食相遇是那一次与同学别离，一个多年的同学要离开我所在的城市，去到另一个我陌生的城市工作了，为了表达一下同学这份情谊，又联系了另一个同学一起吃个饭。

那天在一家自助餐馆订了餐，是一家烤肉自助店，那两年特别流行烤肉，一条大街，一眼扫过去，目光所及之处都冒着黑烟。

不是水浒烤肉，就是三国烧烤，不是韩风烤肉，就是澳洲烧烤，有点想不明白为什么没有西游烤肉，是不是二师兄不肯？也没有红楼烤肉，可能红楼不太雅，容易让人想歪，让那些想象力丰富的人想到风月场所。

三个人，吃了三个小时，可以想象老板得有多心疼，不管老板疼不疼我不管，我又吃咸了，又是整整一个下午，目光所及之处，云雾缭绕。

我知道又一次伤害了身体，这些不适感只是一些小小的惩罚，不过愚蠢的行为会就此结束吗？

不会，一个人在趴下之前，他是不会觉得自己的行为愚蠢吗？

所以伤害并没有结束，反而那些只是开胃菜，真正的伤害正在悄无声息的开始。

夏日炎炎，一个人抱着半个西瓜在空调下享受甜蜜的快乐，一个人打开冰箱，拿出一罐罐冰镇的饮料，打开那一夏的冰爽。

……

直到病了，这一切都随风而去，连同那些满身的愚蠢都留在了昨天。

在苏醒室醒来的那一刻，我又看到了这个世界，看到了隔壁床的一个温柔的姑娘在安慰同样刚刚醒过来的小伙子，而形单影只的我手里拿着报告，激动的哭了，不一会儿走过来另一个地中海露出海床的老教授。

他说什么我好像没太听清，因为那一刻我就暗暗发誓，余生要好好忌口，不再伤害胃。

那以后的三年多，直到今天，尽管不难受，体重增长了，依然在忌口，因为我知道伤害胃的代价是巨大的，是我难以再承受的。

如果一个人第一次跌倒了，可以自我原谅，如果第二次在同一个地方跌倒了，可以获得亲朋的谅解，如果第三次还在那个地方跌倒，那是老天都不会原谅他，让他蠢死算了。

我不想再跌倒，不想在痛苦，哪怕一次。

如果这世上有后悔药，我就是砸锅卖铁，省吃俭用也得买一颗尝尝，可就是没有，所以我只能选择以后，以后的以后不再后悔。

很多人问我为什么忌口那么严格，为什么能在诸多美食中，片叶不沾身，小样，我那美食界的柳下惠之名可不是白叫的，最近又有江湖朋友送了一个雅号叫严格忌口小郎君。

也正是在这样严格忌口下，我的胃才一天天的好起来，这也和我当初预想的一样。

就是如果你不再伤害它，它就会慢慢自我修复，直到好起来。

就像自然界的生态一样，比如亚马逊丛林的天火降临，或者澳洲大陆的山火爆发，烈火过处，一片焦土，苍凉无比，但大自然不会让它就此消沉下去，一场暴雨过后，枯树抽枝吐绿，鸟儿搭窩筑巢，小草破土而出，到处都是向上，忙忙碌碌的景象。

如果这些忙碌的小生灵不再受到伤害，很快又是一片郁郁葱葱的，生机勃勃的景象。

人体不就是这样吗？只是我们看不见那些欣欣向荣的场景，那些受伤的细胞在慢慢自我疗愈，那些累了的组织在修养生息……

只要我们不再伤害他们，不再刺激他们，给他们时间和机会，我想他们一定会恢复如初的。

加油，余生君！

来源：往后余生日记