摘要：每年一到换季，尤其是进入五月，街坊邻里间总会多几句这样的问候：“你家最近有没有人感冒？是不是又是新冠？”不少中老年人在这个时候开始囤药、备药、吃药，觉得“以防万一”。

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每年一到换季，尤其是进入五月，街坊邻里间总会多几句这样的问候：“你家最近有没有人感冒？是不是又是新冠？”不少中老年人在这个时候开始囤药、备药、吃药，觉得“以防万一”。

但问题也跟着来了：感冒了就吃退烧药，咳嗽了就上抗生素，家里有点剩药拿来就吃。看似关心健康，实则陷入误区。尤其当新冠感染再次悄悄反弹，这些“家庭应对小妙招”不仅无效，甚至可能让身体更吃亏。

误区不是偶然，而是习惯性的选择。我们不缺药，缺的是对健康认知的更新。是不是所有退烧药都适合老年人？感冒药能不能混着吃？“清热解毒”的药物究竟有没有必要？

这些问题，不是百度一下就能解决的。今天就来聊聊，这四个家庭用药中最常见、最容易被忽略的坑。

“抗生素”不是万能钥匙，更不是“感冒药”。不少人一咳嗽就摸出抗生素，说是“上火感染了”，要“压一压”。但新冠是病毒感染，不是细菌感染。

抗生素杀不死病毒，反而容易破坏肠道菌群，降低免疫力。吃了抗生素后反而更容易拉肚子？那不是巧合，是肠道菌群被“误杀”。过度依赖抗生素，可能把身体的防线越用越薄。

再说到退烧药，这也是家庭药箱的“标配”。有些老年人一发烧就急，赶紧吃药降温。可你知道吗？发烧本身是身体对抗病毒的自然反应，温度上升是免疫系统“加速运转”的表现。

强行退烧，不但可能掩盖病情发展，还可能导致误判病情。特别是一些心脑血管基础疾病患者，退烧药对肝肾的负担不小。不是每一次发烧都要压下去，关键是看人、看情况、看体质。

“清热解毒”的药物，真的适合所有人吗？市面上一些药物打着“清肺”“抗病毒”的招牌，很受欢迎。但中医讲究辨证施治，而不是“一药通吃”。

有些药性寒凉，老年人脾胃虚弱，吃多了反而腹泻、胃胀、没胃口。更离谱的是，有人将这类药当保健品天天吃，结果越吃越疲乏，抵抗力越来越差。药不是保养品，吃药是为了纠偏，不是为了“补强”。

还有一类容易被忽略的“老药新吃”。有些人家里有旧药，觉得浪费可惜，拿来就吃。殊不知药品过期、储存不当、说明书早已被丢，成分不清、剂量模糊，风险极高。尤其是一些复方感冒药，成分复杂，重复服用风险叠加。你能准确说出感冒药里有几种成分？有多少人知道它们之间有没有冲突？

人体不是实验室，药不是万能胶。真正的健康，不是靠吃药吃出来的，而是靠认知、靠预防、靠科学的生活习惯养出来的。五月份新冠反弹，不是恐慌的理由，而是重新审视家庭用药方式的机会。

比较讽刺的是，很多人买药习惯看广告、不看说明书，看邻居吃什么、不问医生适不适合自己。靠“道听途说”来吃药，是拿自己的身体当试验田。

而且不少中老年人存在多种基础病，药物之间的相互作用不可忽视。你见过哪些药说明书上写着“慎用于高血压患者”？你又真的看过几次？

再提一个容易被忽视的小细节：药物的保存环境也直接影响疗效。不少人把药放在厨房、卫生间，潮湿、高温、光照，都是药物稳定性的敌人。你家冰箱里的药，真的适合低温保存吗？不是所有药都适合“放冰箱”，有的反而会影响药效。

药箱≠保险箱，药多≠有备无患。真正聪明的家庭管理药箱，是定期检查、合理配置、不盲目囤积、不重复使用。有多少家庭药箱，从不清理？

中老年人的身体不像年轻人，修复能力下降，代谢慢，对药物反应更敏感。如果用药方式不科学，不但治不了病，还可能引发新的问题。尤其是一些慢性病患者，如高血压、糖尿病、心脑血管疾病人群，更要避免药物之间的“打架”。

一些看似小事的处理方式，实则隐藏着巨大风险。比如感冒时是否继续吃慢病药物？是否需要调整剂量？是否要暂时停药？这些问题不是靠经验判断，而是需要具体情况具体分析。“经验主义”最容易让人吃亏。

必须强调一点：新冠不是新话题，但它反弹的节奏与病毒变异息息相关。病毒变了，症状可能变，传播方式也可能发生细微变化。而我们的健康意识如果还是停留在三年前，那就是“用旧地图找新大陆”。

该如何做？不是“全靠吃药”，也不是“啥都不吃”，而是理性判断、科学应对。

你是否定期更新药箱？家里是否有一本简单的家庭用药记录？是否有一个了解自己身体状况的健康档案？这些看似繁琐的小事，才是守住健康底线的关键。

最后提醒一句：“药不能乱吃”这句话，老早就说烂了，但真正做对的人，却没几个。新冠反弹不是恐慌的信号，而是自我管理能力的一次“体检”。你准备好了吗？

参考文献：

［1］王丽华,吴志刚,张玲.家庭药箱科学管理现状与改进建议[J].中国药事,2024,38(04):415-418.

［2］李佳,谢俊杰.老年人合理用药的影响因素与干预对策研究[J].中国老年学杂志,2023,43(10):2452-2455.

［3］杨晓琴,张文霞.抗病毒药物在流感和新冠防治中的合理使用分析[J].药学实践杂志,2024,42(02):131-135.

来源：骨科苏医生一点号