摘要：最近，广东、香港、北京等多地疾控数据接连拉响警报。4月以来，新冠感染病例“一骑绝尘”，直接冲上乙类传染病榜首！中疾控更是实锤，全国流感样病例中新冠阳性率从从4月第1周7.5%升至第4周16.2%，超越鼻病毒居首。广东单月23568例（占全国38%），北京阳性率

最近，广东、香港、北京等多地疾控数据接连拉响警报。4月以来，新冠感染病例“一骑绝尘”，直接冲上乙类传染病榜首！中疾控更是实锤，全国流感样病例中新冠阳性率从从4月第1周7.5%升至第4周16.2%，超越鼻病毒居首。广东单月23568例（占全国38%），北京阳性率14.9%，福建三地占全国报告总数61%。某知名博主自曝全家“二阳”，视频里擤鼻涕的纸团堆成小山，弹幕瞬间炸锅：“这病毒是懂游击战的！”就连歌手陈奕迅（演艺界高频暴露）都因确诊新冠被迫取消演唱会，网友直呼：“病毒这是要卷土重来？”

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说实话，看到这数据，我心里也咯噔了一下，难道又要囤口罩、抢抗原了？中国疾控中心病毒病所研究员王文玲指出：“当前流行株仍属奥密克戎分支，未发现致病力增强证据。”专家的话给我吃了颗定心丸，这波感染虽来势汹汹，但杀伤力却“温柔”得很。

首先，症状轻得像“纸老虎”。广东省妇幼保健院的医生透露，这波患者九成是抗原自测阳性后就诊，主要症状就是发热、轻微咳嗽，目前未见重症率显著上升，90%门诊患者都未超过轻症标准。北京的专家也调侃：部分患者症状较轻，现在的发热门诊，新冠患者体温连38.5℃都难上，倒是流感患者烧得更猛。”说白了，对咱年轻人来说，感染后3到5天就能自愈。

可话又说回来，病毒可会“看人下菜碟”专挑“软柿子捏”。所以我们还是得打起十二分精神，针对不同人群感染风险进行分级防护。

防护策略：

低风险人群（18-60岁无基础疾病）

- 备药清单：解热镇痛药（布洛芬等）、含氯消毒剂

- 抗原自测流程：出现症状后24-48小时检测，连续3天阴性可解除隔离

中风险人群（慢性病患者/孕妇）

- 强化监测：每日早晚体温+血氧记录

高风险人群（≥65岁/免疫缺陷者）

- 抗病毒治疗窗口期：确诊后48小时内服用奈玛特韦/利托那韦（Paxlovid）

- 疫苗加强建议：优先选择含XBB抗原成分的成都威斯克重组蛋白疫苗

香港4月底一周内新冠重症和死亡病例直接翻倍，专家也敲黑，免疫力“掉线”的脆弱人群，一旦中招可能致命！70岁以上感染者重症率比年轻人高出整整15倍。

再说说这波疫情的“幕后推手”。

免疫衰减：血清学研究显示，接种6个月后中和抗体水平下降至峰值的1/4（保护阈值以下）。

病毒变异：XBB.1.16占比达42.3%，传播系数提高但致病性未变（中疾控基因监测数据）

聚集活动：五一期间全国铁路发送旅客1.33亿人次，较2019年同期增长22%。假期人流量爆了，病毒可不就支棱起来了？各大景区人挤人的场面还历历在目。

好消息是，中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友团队构建的预测系统显示，峰值预测：5月下旬达到周报告15万例阈值。还有复旦大学余宏杰团队预测：若保持当前防控强度，6月中旬将回落至基线水平。连高考都赶不上趟，咱该吃吃该喝喝，别自己吓自己。

实用建议：日常防护

口罩该戴还得戴，人员密集场所建议佩戴KN95（过滤效率≥95%）尤其地铁、医院、菜市场等这些“高危区”，毕竟“小心驶得万年船”。

饭前便后搓够20秒，接触公共设施后使用含75%酒精的速干手消，病毒见了绕道走。

室内通风，每日至少2次，每次>30分钟。

血氧监测应保持>95%，每日3次定时测量。

高危人群快打疫苗，成都威斯克重组蛋白疫苗对XBB保护效率达58.7%（Ⅲ期临床试验数据）

储备药物储备，高龄患者应提前备妥Paxlovid（需医生处方）

抗原自测别偷懒，发烧咳嗽先测一测，阳性了尽早吃药。中山大学孙逸仙纪念医院呼吸科主任李建国提醒：“低热患者建议物理降温，避免盲目用药”（个体存在差异性，用药请遵医嘱）

抗疫三年教会我们最重要的一课，战略上藐视病毒，战术上重视病毒。新冠早不是当年那个“大魔王”了，咱既不用“闻毒色变”，也不能“躺平摆烂”。就像广东网友说的：“病毒在进化，咱的防护意识也得与时俱进，更新迭代。”

评论区聊聊：这波感染潮，“你的防护措施达标吗？”一起支支招，抱团取暖才是王道！

​#专家：当前正处于新冠阳性率小波峰#​

（文中数据及专家观点源自国家疾控中心及各省市疾控、中疾控公开通报，多地权威媒体报道）（科学防护请认准官方发布，个体差异需遵医嘱，理性应对！）

来源：健康新宠