摘要：我没见过凌晨四点的洛杉矶，但我听过凌晨一点的野猫叫，凌晨两点的车声呼啸，也发过凌晨两点半的朋友圈，而当我发完朋友圈没有一分钟，闺蜜给我留言：你再失眠下去，你都要取代僵尸成为咱们市的传说啦。

这个电子萨满，治疗好了我的失眠

我终于把第3746只羊卡在篱笆里了。

望着日记里写下的这句话，我不由得笑了。

没有失眠过的人，不能体会数羊数194分钟的痛苦。

我没见过凌晨四点的洛杉矶，但我听过凌晨一点的野猫叫，凌晨两点的车声呼啸，也发过凌晨两点半的朋友圈，而当我发完朋友圈没有一分钟，闺蜜给我留言：你再失眠下去，你都要取代僵尸成为咱们市的传说啦。

我想吃药安眠，朋友不让我吃，怕我形成药物依赖，更重要的是担心我一下子吃太多，再昏睡过去。

我以为自己无药可救了，直到朋友给了我这个会唱摇篮曲的电子萨满，每天我都能在它的催眠下，像婴儿般的睡过去。

这个电子萨满其实是一个小小的睡眠音箱，大号名叫南卡枕中宝，它遥控器大小，黑而发亮的机身，透漏着钢琴般的质感，机身采用了圆角矩形的设计，柔美中体现了产品本身的科技感。

1、内置6种白噪音，帮你进入婴儿般的睡眠

声音到底能不能助眠？估计好多人对此有疑惑？

一般能助眠的声音指的是是白噪音。

白噪音指的是一种覆盖广泛，且频率均匀的声音，比如，海浪声，雨声等。白噪音能有效遮盖环境中的突发噪音，比如，上楼梯的脚步声，深夜动物们的叫声，呼啸而过的车声等。

通过白噪音的遮盖，能降低人的大脑对干扰噪音的敏感度，减少了醒的概率，自然能帮人安眠。

而且，有研究发现，听着白噪音睡觉，能将入睡时间缩短约38%。

另外，白噪音的单调节奏能引起大脑的谐振反反应，会导致脑电波趋向于睡眠时的低频模式，从而抑制大脑皮层的活跃程度，让人达到超级的放松状态，安然的进入睡眠。

而南卡枕中宝自带了6种白噪音，有海浪声，雨声，流水声等，可以帮你快速进入睡眠。如果你有自己喜欢的声音，完全可以连接蓝牙，播放自己的白噪音。同时枕中宝支持内置TF卡，能扩展128G内存，这么大的容量，足够安放好多声音了。

2、独特的骨传导设计，催眠也不扰人

南卡枕中宝虽然是睡眠音箱，但它有独特的骨传导设计，1+1阵列式双骨振子单元的设计，让声音穿透力更强，空间感更好，更容易催人入眠。因为其独特的传音方式，即便是跟爱人同床而眠，也不会影响到他。

3、使用方便，无须改变自己的睡眠习惯

相比睡眠耳机，南卡骨传导睡眠音箱有更好的使用体验，不管耳机再小，材质再好，入耳式的设计时间长了也会让人不舒服，而南卡枕中宝只需要把它放在枕头下，就能独享这份安然。

更重要的是，你不需要改变睡眠习惯，你原来习惯侧睡，那还是侧睡，原来是躺着睡，那就躺着睡，不用因使用某种产品改变自己的行为习惯。

4、支持超常续航，也支持定时关机，省电更高效

随着现代电池技术的发展，完全不用担心续航问题。南卡枕中宝可以连续20小时播放不间断，可以整夜助眠。但好像也没有必要让它整夜响，可以用定时功能，定半个小时或者一个小时，自动关机也省电。

5、我的另类用法：修心助手

经过我一段时间的使用，我开发出了南卡枕中宝的另类用法：冥想助手。

奥修 在《静心与健康》中写到：在睡觉当中，我们会达到跟静心时同样的地方，唯一的差别就是：在睡觉当中，我们是无意识的，而在静心的时候，我们是全然地有意识。

如果你白天不想睡，而只是想静静心，摒弃下繁杂的情绪，那就可以用这个枕中宝播放你喜欢的白噪音，很快你就发现思绪不再乱飘，守住自己的心神，哪怕只有5分钟，你也会得到彻底的休息。

目前我的睡眠质量已经从原来的60分，调整到了80分，整个人的精神状态也得到了很大的改善。塞提万斯说，睡眠是医治醒时所遇烦恼的最佳药方，此话诚不欺我。

改善睡眠是一个综合性的问题，有些人也可能会对白噪音不是很敏感，但相比吃药导致的化学作用，采用物理疗愈还是安全且可控的。不妨跟我一样，请一个“电子萨满”，助眠，修心，提高自己的生活品质，不管怎么用，对你总会有帮助。#618狂欢盛典#

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来源：就是健康