摘要：中考在即，看到孩子每天晚上回到家还在挑灯夜战，说不出的心疼，家长如何陪伴孩子轻松备考，做到帮忙而不添乱呢?淮安市教育局特邀请到各领域的专家，帮助考生和家长缓解考试焦虑和负面情绪，帮助考生用健康的身体、充沛的精力、积极的心态、昂扬的斗志、科学的方法迎接考试，引导
中考在即，看到孩子每天晚上回到家还在挑灯夜战，说不出的心疼，家长如何陪伴孩子轻松备考，做到帮忙而不添乱呢?淮安市教育局特邀请到各领域的专家，帮助考生和家长缓解考试焦虑和负面情绪，帮助考生用健康的身体、充沛的精力、积极的心态、昂扬的斗志、科学的方法迎接考试，引导家长用良好的环境、均衡的营养、积极的鼓励陪考伴考，让每个考生家庭都能在轻松、和睦、协作的氛围中取得好的考试成绩。
日期标题讲师5.18用科学和适量运动减缓压力和焦虑 杨元魁5.25临近中考,家长如何更好陪伴孩子？林少玉6.1中考前家长如何用语言为孩子心理赋能？林静6.8提供良好环境，保障有效睡眠时间张丽6.15用合理膳食为考生提供科学营养陈晓甜讲座时长：每节30-40分钟，围绕考前常见问题和核心问题进行讲解和疏导。
讲座方式：线上直播。
讲座时间：自5月18日起，每周五20:00分别进行一次讲座，可复播回看。
播放平台：淮育家APP。
来源：江南水乡生活见闻
