摘要：最近，大家应该都听到身边的小伙伴说，新冠阳性率又开始上升了。这种波动其实不是什么新鲜事，专家表示，阳性率的波动其实是病毒传播特点和防疫措施动态变化的结果。比方说，天气变暖可能导致人群聚集的活动增多，这时候就有可能会导致阳性率出现上涨。专家提醒大家，不用过于恐慌

新冠阳性率有小幅上升趋势，大家还是得提高警惕，毕竟病毒还在我们身边。来听听专家怎么说！

阳性率波动是正常现象

最近，大家应该都听到身边的小伙伴说，新冠阳性率又开始上升了。这种波动其实不是什么新鲜事，专家表示，阳性率的波动其实是病毒传播特点和防疫措施动态变化的结果。比方说，天气变暖可能导致人群聚集的活动增多，这时候就有可能会导致阳性率出现上涨。专家提醒大家，不用过于恐慌，但也要做好防护措施，尽量减少不必要的聚集。

专家解读：如何应对小波峰

面对这样的小波峰，咱们最需要做的是什么呢？首先，就是提高自身的防护意识，继续佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离。尤其在密闭空间内，更应该注重个人卫生，做好通风换气。其次，接种疫苗依然是非常有效的防护手段。医学数据显示，目前市面上的新冠疫苗对于预防重症和死亡的有效率超过了95%，对于预防感染仍然具有较好的效果。所以，如果还没有完成疫苗接种的朋友，希望可以尽快行动起来。最后，我们还需要关注自身健康状况，特别是如果有发热、咳嗽等症状，及时进行核酸检测，做到早发现、早治疗。

轻松掌握健康小妙招

那么，我们究竟可以在日常生活中做些什么，来提高自身的免疫力呢？首先，均衡饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。还得保证充足的蛋白质摄入，比如鸡肉、鱼肉、豆腐等。其次，保持良好的生活习惯，早睡早起，充足睡眠，合理安排作息时间。还有适度的运动，每天保持30分钟以上，可以有效提高身体素质，增强免疫力。科学洗手也是非常重要的，要用流动水洗手，每次至少20秒，并且用肥皂搓手心、手背、指间和指甲缝。

最后的温馨提示

当然，面对小波峰，咱们不仅要做好自己，还要相互支持，互相提醒，共同创造一个更加健康的环境。同时，我们也要关注身边的人，特别是老人和小孩，他们是最容易被病毒感染的群体。因此，我们应当时刻提醒他们注意防护，尽量减少外出，实在需要外出的话，也要做好个人防护措施。同时，如果有条件，可以为他们注射加强针，以提高免疫力。好了，说到这里，希望大家都能更加重视新冠病毒的存在，坚持做好疫情防控，保护好自己和身边的人。相信经过大家的共同努力，我们一定能够战胜病毒，迎接一个更加美好的明天！

来源：晚夜微雨问海棠