现在高血压已经逐渐年轻化，一方面，生活节奏太快啦，压力大缺少运动。再加上很多宝子偏爱重口味，高盐高油食物一顿不落，血压值悄悄地被推高。并且很多人对高血压的认识存在误区而不重视。 - 高血压的典型误区： 👉🏻没有感到头晕头痛，说明血压不高 👉🏻熬夜追剧后太阳穴突突跳？以为是太累… 👉🏻蹲下取快递突然眼前发黑？觉得贫血而已… 👉🏻遛狗后心跳像跑完步？安慰自己缺乏运动… 这些“小毛病”可能都是血压值在悄悄升高！ - 高血压自测小tips： 持续性头痛（尤其后脑勺胀痛） 耳垂/脖颈出现横向褶皱 看手机上的字感觉晕头转向 凌晨3-4点莫名清醒+心悸 情绪激动时手指末端发麻 连喝3天红豆薏米仍脸肿 ‼超过2条就要重视起来啦，最好连续一周监测「晨起+睡前」血压 - 如何稳住血压： 👉🏻吃：每天1拳头坚果+2瓣大蒜（促进血管扩张） 👉🏻动：起床前脚踝泵式运动（防晨间血压飙升） 👉🏻睡：左侧卧时膝盖夹枕头（减轻心脏压力） 👉🏻测：定期监测就是最好的健康回执（配备家用血压计） - ✔三诺血压计就很适合进行血压测量 对于忙碌的年轻人来说，能够在家快速测量血压是很重要的。传统绑带式血压计操作复杂，这款三诺血压计无需绑带，单人单手就能轻松完成测量，特别适合忙碌的上班族；而且它除了测量血压还可以测量心率，有时候熬夜工作后担心心率异常，用它实时监测，时刻掌握自己的身体状态。 ✔再说说它的测量精准度，这款血压计可是院线同款，双传感专利技术（发明专利号：ZL 2017 2 0695014.9），"一伸、一按"即刻开始测压，测压结果跟🏥差值不大。 ✔同时贴心配上三色背光大屏，蓝色是开机，测量后出现绿色代表数值正常，出现红色血压偏高的话就需要及时降压了，而且屏幕字体清晰，再加上有大音量语音播报，不仅适合年轻人，就算是家里父母用起来也毫无压力，是一款适合全家使用的血压计。 我们要为自己的健康负责，照顾好自己，定期管理和检测身体状况！ 禁忌内容或者注意事项详见说明书/请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用。 粤械广审(文)第260107-07365摘要：现在高血压已经逐渐年轻化，一方面，生活节奏太快啦，压力大缺少运动。再加上很多宝子偏爱重口味，高盐高油食物一顿不落，血压值悄悄地被推高。并且很多人对高血压的认识存在误区而不重视。 - 高血压的典型误区： 👉🏻没有感到头晕头痛，说明血压不高 👉🏻熬夜追剧后
来源：黒mi-yu（黒米.）