摘要：最近有一项研究发现，首尔的小学生近三年来更 “emo” 了！相比初中生和高中生，他们的忧郁、不安等负面情绪明显更严重。研究人员分析，这事儿和过度的课外班、手机使用有关，甚至连他们 80 后父母的 “保护式育儿” 也脱不了干系。

最近有一项研究发现，首尔的小学生近三年来更 “emo” 了！相比初中生和高中生，他们的忧郁、不安等负面情绪明显更严重。研究人员分析，这事儿和过度的课外班、手机使用有关，甚至连他们 80 后父母的 “保护式育儿” 也脱不了干系。

数据说话：小学生的情绪问题越来越突出

根据首尔市教育局 19 号发布的《首尔学生追踪研究报告》，咱们来看看这些扎心的数据：

忧郁感（满分 3 分）：2021 年小学生是 0.51 分，2022 年涨到 0.66 分，2023 年直接飙到 0.73 分，两年涨了 0.22 分，初中生只涨了 0.13 分，高中生（文科）才涨 0.02 分。

不安特征（每项满分 1 分）：

“瞎操心”：从 0.44 分涨到 0.58 分；

“玻璃心”：从 0.41 分涨到 0.49 分；

“负能量”：从 0.17 分涨到 0.26 分。

反观中学生和高中生，这些数据都在往下掉，小学生成了 “情绪重灾区”。

为啥小学生更 “心累”？这几个原因很现实

1. 手机和社交平台：刷手机一时爽，刷完更迷茫

现在的小学生早早用上了智能手机，刷短视频、看直播成了日常。有小学老师说：“六年级的孩子整天捧着手机，被一些乱七八糟的网红视频带偏，心态越来越消极。” 而且年级越高，课外班越多，熬夜写作业、刷手机，觉都睡不够，情绪自然好不了。

2. 疫情后遗症：孤独感和家庭压力双重暴击

疫情过后，不少孩子习惯了 “宅家”，线下社交变少，孤独感蹭蹭涨。再加上家里经济压力大，父母难免焦虑，这种情绪不知不觉就传给了孩子。

3. 80 后父母的 “过度保护”：爱得太满，反而成了负担

研究里特别提到了这届 80 后父母的育儿方式。他们生怕孩子受委屈，一点小挫折就赶紧 “兜底”，结果孩子反而更脆弱了 ——

情感免疫力低：没经历过啥 “大风大浪”，遇到点小事就慌神，抗挫能力差；

敏感型育儿：父母太关注孩子的情绪，反而让孩子对 “负面感受” 过度敏感，动不动就陷入焦虑。

家长该咋办？或许可以试试这些招

减少手机依赖：和孩子约定使用时间，多带他们玩点现实中的活动，比如踢球、手工；

别把焦虑传给孩子：辅导作业别吼，聊聊学校趣事比 “考多少分” 更重要；

适当 “放手”：让孩子自己处理小矛盾，比如和同学吵架了，先别急着帮他们 “出头”，试试让孩子自己解决。

现在的小孩看似生活条件更好了，心里的 “小疙瘩” 却不少。与其拼命给他们 “遮风挡雨”，不如教会他们怎么 “打伞”—— 毕竟，真正的成长，从来不是在温室里完成的。

来源：福瑞民生