摘要：赛道周围不少热情的市民呐喊助威，挪威医学营养品牌ROMEGA也在现场为运动健儿们提供补给和加油助兴，同时，也为我们的跑者之一——营养师吴梦瑶小姐姐给予能量与支持。

12月8日7时30分，随着发令枪鸣响，2024广州马拉松赛正式拉开帷幕。26000名跑者沿着“一江两岸”赛道飞驰，奋力向终点冲刺。

赛道周围不少热情的市民呐喊助威，挪威医学营养品牌ROMEGA也在现场为运动健儿们提供补给和加油助兴，同时，也为我们的跑者之一——营养师吴梦瑶小姐姐给予能量与支持。

广州马拉松全程42.195公里，所有跑者都怀着对跑步的热忱和坚毅不断前进。无论是专业选手还是业余跑者，赛道上每一个脚步都充满了对健康和毅力的追求。而这份追求不仅需要训练和技巧，更离不开合适的营养支持。

碳水化合物是马拉松比赛最主要的供能物质，可帮助运动员及时补充糖分，提供能量物质，维持身体机能和血糖平稳。脂肪是仅次于碳水化合物的重要供能物质，合适的脂肪能帮助运动员补充能量，增强氧化代谢，尤其是Omega-3不饱和脂肪酸，不仅易被吸收利用，还可以帮助马拉松运动员提升运动表现和恢复能力。

ROMEGA致力于极地优质海洋生物资源的开发和利用，将北极鲱鱼籽所蕴含的磷脂Omega-3、胆碱等珍贵营养物质传递给运动员。磷脂Omega-3是一种优质的运动营养，可以高效穿越血脑屏障，具有高生物利用率，能够更有效地被人体吸收和利用，特别适合高强度运动员和耐力项目选手。

在挪威，不少运动员选择ROMEGA挪威鱼籽油作为他们的营养补充品，作为日常饮食的一部分，帮助他们维持高效能的身体状态。挪威长跑冠军Therese Falk、职业手球运动员Kine Hauge Kvalsund都是ROMEGA的忠实粉丝。

Therese Falk表示：“Omega-3脂肪酸对运动后的机体恢复是必需的，ROMEGA挪威鱼籽油所富含的磷脂Omega-3是可供机体高效利用的Omega-3形式，ROMEGA已经成为我健康生活中不可或缺的一部分。”

Kine Hauge Kvalsund也表示：“我习惯在早餐时补充ROMEGA挪威鱼籽油，因为它很容易吸收。当我摄入足够的Omega-3时，我注意到我会恢复得更好，并且在训练和赛场上有更多的精力。”

此外，不少热爱运动的IT、律师、学生等群体，也成为ROMEGA的常客。

高强度和耐力运动项目，不仅是对运动员们极限的挑战，也是对科学营养支持的实践。运动和营养相结合，正是战胜自己、赢得比赛背后真正的力量源泉。

来源：段八聊天