摘要：小满是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气，通常在每年的5月20日至22日之间。

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小

5月

21日

满

小满是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气，通常在每年的5月20日至22日之间。

PART.1

小满之名，蕴含着两层含义。其一与农业生产相关，《月令七十二候集解》中提到 “四月中，小满者，物至于此小得盈满”。此时，北方地区的小麦等夏熟作物籽粒开始饱满，但尚未完全成熟，故称为“小满”。其二与降水有关，在南方地区，小满节气意味着降水开始增多，雨水充盈。

PART.2

气候特点

小满时节，气候呈现出明显的变化。气温逐渐升高，全国大部分地区日平均气温在22℃以上，黄河以南到长江中下游地区开始出现35℃以上的高温天气。同时，南北温差进一步缩小。降水方面，南方地区由于冷暖气流交汇，降水频繁且量多，容易形成暴雨或特大暴雨，江河湖泊水位上涨。而北方地区降雨较少，甚至无雨，但随着气温快速上升，空气湿度较低，天气较为干燥。此外，小满前后冷暖交汇频繁，强对流天气时有发生，暴雨、狂风、雷电等灾害性天气需要特别警惕。在西北高原地区，此时已进入雨季，作物生长旺盛。

小满节气是夏季的重要节点，此时气温升高、湿度增大，湿热交织的环境为病原体滋生、传播创造了有利条件，这一时节要注意这些方面：

湿热环境助长病原体

小满后高温高湿的气候易滋生细菌、霉菌和蚊虫，增加肠道传染病（如痢疾、霍乱）、皮肤病（湿疹、足癣）和虫媒传染病（登革热、疟疾）的传播风险，需加强环境消杀和蚊虫监测。

温差波动诱发呼吸系统疾病

小满时节昼夜温差仍较大，加上空调使用增多，易引发感冒、肺炎等呼吸道疾病，公众需注意保暖，避免过度贪凉。

田间劳作中的健康隐患

小满是夏收、夏种的关键期，农民长时间暴露在高温高湿环境下，易引发中暑、农药中毒或皮肤感染，户外作业者要做好防晒、及时补水。

虫咬与动物源性传染病

田间劳作可能接触蜱虫、恙螨等媒介生物，增加森林脑炎、恙虫病等风险，外出作业需穿戴好防护服，伤口及时处理。

居所环境管理

古时小满有“祭车神”祈雨习俗，现代可引申为关注雨季排水系统，防止积水滋生蚊虫。及时清除卫生死角，减少传染病媒介滋生。

老年人、儿童及慢性病患者对气候适应力较弱，时常注意身体方面变化，预防心脑血管疾病突发或旧病复发。

小满节气不仅是农耕文化的时间节点，更是人与自然和谐共生的健康提醒。通过融合传统智慧与现代疾控手段，可有效降低季节性疾病风险。这一时节的气候与健康关联，体现了中国人“顺应天时”的生存智慧，也为当代公共卫生管理提供了自然启示。

撰稿：赵倩

个别图片由AI生成

来源：京津冀消息通