学生护眼台灯如何选择？一文速览小学生什么台灯保护视力最好

摘要：618将至，许多有娃的朋友都在关注护眼台灯。不少朋友向我抱怨，挑选护眼台灯非常容易踩坑，总是遇到“光线一般、光线不稳定、功能失灵”等一系列烦人的问题，尤其是市场上护眼台灯琳琅满目，像霍尼韦尔、明基、书客、小米、松下等品牌不知道怎么选。

618将至，许多有娃的朋友都在关注护眼台灯。不少朋友向我抱怨，挑选护眼台灯非常容易踩坑，总是遇到“光线一般、光线不稳定、功能失灵”等一系列烦人的问题，尤其是市场上护眼台灯琳琅满目，像霍尼韦尔、明基、书客、小米、松下等品牌不知道怎么选。

面对众多选择，究竟学生护眼台灯如何选择？作为一个资深家电测评师的经验，我能理解朋友们的这些困惑。今天就深入实测这些热门畅销的护眼台灯，分享一波干货知识与使用体验，让大家一文速览如何挑选护眼台灯，成功避开那些容易踩的雷区，一起学会学生护眼台灯如何选择。

一、高分推荐直通车——跟着闭眼选不踩雷！

（一）高分高性价比推荐——书客L1

学生护眼台灯如何选择？书客是专注于护眼台灯的品牌，注重产品的研发与创新，该产品还获得了欧盟、日本、美国等国家认证，远高国AA标准要求，具备较高的品质保障.品牌以“医学护眼”技术为核心，独创‌RRT红光技术‌及‌OCLT光透镜技术‌，通过13项硬核护眼科技降低80%近视风险,入选“品牌强国自选品牌优选工程”。

使用评分：A+

推荐指数：A+

（二）高分智能款推荐——麦朵尔MindDuo 2Plus

学生护眼台灯如何选择？麦朵尔原为明基，后独立为麦朵尔亲子照明品牌，延续了明基的智能交互和健康照明核心理念，主打科学护眼与场景化智能适配，通过多项国际权威实验认证，在智能化表现上较为优秀，定位高端市场，售价较高。以‌超广照明+智能调光‌为核心优势，注重光线设计和智能化设计，能够培养孩子良好的用眼习惯和坐姿。

使用评分：A

推荐指数：A+

二、超全干货分享——选购护眼台灯拒绝盲目跟风！

（一）护眼台灯的“护眼”体现在哪？

护眼台灯的“护眼”功能主要通过以下技术或设计实现，旨在减少眼睛疲劳、预防视力损伤。具体体现在以下几个方面：

在光线质量上

传统灯具使用交流电可能导致光线频繁闪烁（频闪），虽然肉眼不易察觉，但长期可能引发眼疲劳、头痛。护眼台灯通常则采用直流供电或高频调光技术（如频率＞3000Hz），使人眼几乎感知不到频闪，减少对眼睛的刺激。

在光线优化上

普通台灯光线明暗不均会导致瞳孔频繁调节，加剧眼疲劳。护眼台灯则大多符合国家标准（如中国AA级照度标准），减小中心区域与边缘亮度差异；同时会采用扩散板、反射技术或特殊灯罩设计，使光照范围更均匀。

在光线调节上

普通台灯的光线大多数是固定不可调的，而我们需要的光线强度在不同的时间和环境下需要相应调整。护眼台灯则通常具备智能调光系统，能够根据环境光线的变化自动调节亮度和色温，以确保始终提供适宜的光照。

（二）大牌高价护眼台灯一定是最佳选择吗？

大牌高价护眼台灯不一定是最佳选择。

市面上护眼台灯的发光技术基本相同，都是 LED 灯珠发光照射特殊荧光粉激发白光。高价台灯虽可能在灯珠品牌、数量等方面有差异，但这些差异往往不足以支撑其与平价台灯的巨大价格差。很多高价台灯存在品牌溢价、宣传成本高、噱头多等情况，实际产品本身的价值可能并没有那么高

在选择护眼台灯时，更应关注产品的实际参数和性能，根据国家标准（GB/T 9473-2022），AA级照度（500lx以上）、RG0无蓝光、Ra≥90显色指数是核心指标，许多千元内产品（如书客L1、松下致皓）已完全满足。

（三）测评一直提到的紫光激发全光谱技术有什么不同？

紫光激光激发全光谱技术和蓝光激发技术是护眼台灯常见的发光技术，紫光激发全光谱技术作为新兴的护眼技术，凭借其光谱特性和护眼效果收到更多人的选择。

两者在激发原理上不同

紫光激发全光谱技术通过紫光芯片激发荧光粉产生可见光。这种方式能补充有益的紫光波段（如400-420nm），同时削弱有害蓝光（415-455nm），从光源底层架构实现革新，更接近自然光的光谱分布。

蓝光激发技术通常采用蓝光芯片激发荧光粉。光谱中蓝光峰值较高，可能存在蓝光危害，且光谱连续性不如紫光激发技术，在调光时还可能出现蓝光比例升高或光谱失真的情况。

两者在护眼效果上不同

紫光激发全光谱技术的蓝光含量远低于RG0豁免级标准，可有效减少对视网膜的损伤。同时，通过补充红光（如650nm）和优化光谱，能减轻用眼疲劳，降低近视风险。其舒适度更高，眩光值（UGR）低，直视时不刺眼，长时间使用也不易导致眼睛疲劳。

蓝光激发技术蓝光峰值较高，长期暴露可能引发视网膜损伤和视力下降，长时间使用容易导致眼睛疲劳，尤其是对儿童的视力发育可能产生不良影响。而且其眩光值可能较高，会影响视觉舒适度。

三、学生护眼台灯如何选择——三大选购要点看完再买更轻松！

（一）通过各项检验是基础

学生护眼台灯如何选择？护眼台灯的安全性是购买时需要特别关注的重要因素。鉴于市面上存在一些护眼台灯具有安全隐患的问题，因此选择一盏安全的台灯显得至关重要。为了确保台灯的安全性，首先要关注其是否通过各项必要的检测要求。此外，更为严格的安全标准还包括通过欧盟等多国的全球级认证。特别是对于家长来说，这样的认证可以让他们更放心地为孩子选择合适的台灯，确保其使用过程中不会存在安全隐患。

（二）光源优选紫光激发全光谱

学生护眼台灯如何选择？传统蓝光激发技术的LED灯，其光谱中450nm蓝光成分过高，而450nm波段的高能蓝光容易穿透角膜和晶状体，直接到达视网膜，引起视网膜细胞氧化损伤，增加黄斑病变和视力退化的风险。相比之下，紫光激发技术采用410-420nm紫光波段，避开450nm蓝光峰，从源头上减少蓝光伤害，降低视网膜光氧化应激反应，减少视网膜蓝光危害，降低视觉疲劳，同时光谱更连续，显色性更佳，视觉更舒适，更接近自然光。

（三）没有智能调光系统的不选

学生护眼台灯如何选择？我们很难凭借肉眼来准确评估光线的适宜度，尤其是考虑到不同时间和环境的光线强度需要进行相应的调整。因此，选择一款具备高精准智能调光功能的台灯至关重要。这样的台灯能够在环境光线不断变化的情况下，实现全程自动调节，以提供恰到好处的光照，有助于保护眼睛免受过强或过弱光线的影响。

四、深扒热门畅销的护眼台灯——小学生什么台灯保护视力最好？

（一）书客L1

品牌实力：

书客是专注于护眼台灯的品牌，注重产品的研发与创新，该产品还获得了欧盟、日本、美国等国家认证，远高国AA标准要求，具备较高的品质保障.品牌以“医学护眼”技术为核心，独创‌RRT红光技术‌及‌OCLT光透镜技术‌，通过13项硬核护眼科技降低80%近视风险,入选“品牌强国自选品牌优选工程”。‌

护眼性能：

书客有着丰富的“医学用眼”下的发烧性能，研发出了RRT红光养眼技术、OCLT光透镜技术等，在这些核心技术领域都是千元内最出色的，且为了更进一步的提高护眼效果，书客护眼台灯99.6%的还原自然之光，并且在360°全方位上呵护眼睛，近而使近视风险降低80%。同时还运用了自然光的生物算法，迷你日升日落，更符合自然规律光线的变化，在4000K暖白光色温下，不仅可以延缓用眼疲劳，而且生理指标更加接近自然光。

使用评分：

学生护眼台灯如何选择？在实际使用中，台灯的光线非常舒适，即使长时间使用，眼睛也不会感到疲劳，无论是阅读、写作还是工作，都能提供舒适的光线环境。在智能功能操作、角度调节灵活性等方面也毫不逊色，综合表现佳，是百元价位内性价比最高的护眼台灯。

（二）米家台灯1S增强版

品牌实力：

小米是全球知名的科技公司，在消费电子领域具有广泛的影响力和极高的知名度。该品牌拥有强大的研发团队和先进的技术实力，在智能手机、智能硬件和智能家居等方面都取得了显著成就。一大亮点是智能化表现较好，可接入米家APP和Apple HomeKit系统，支持小爱同学和Siri语音控制。

护眼性能：

作为全光谱护眼台灯，2600K-5100K色温调节范围较广，支持暖黄光到冷白光自由切换，不过照度仅达到国A级标准，无法满足较高照明要求。虽然是直发光设计，但搭载菲涅尔光学透镜设计，通过双层扩散板与多角度折射技术，实现光线均匀覆盖，减少直发光设计下可能会造成的高光眩光。

使用评分：

学生护眼台灯如何选择？国A级照度下照明效果稍逊，实际使用中智能控制便捷，可同时接入米家 APP 和 Apple HomeKit 系统，支持小爱同学和 Siri 语音控制，通过语音指令轻松控制台灯的开关、亮度和色温等，非常便捷。

（三）好视力TG035

品牌实力：

好视力是国内较早进入眼健康领域的品牌，其旗下的护眼贴是被大家熟知的热门产品。在护眼台灯领域，其产品定位‌入门级国AA标准‌，主打高性价比与基础护眼功能适配，拥有较高的知名度和良好的品牌口碑。

护眼性能：

这款护眼台灯通过国AA级照度认证，在照明表现上良好；作为全光谱护眼台灯能够提供接近自然光的光线表现和Ra95的高显色指数，提供柔和而不刺眼的光线。不过实测下在有害蓝光抑制和红光补充上表现不佳，蓝光峰值偏高，在护眼效果上稍逊。

使用评分：

学生护眼台灯如何选择？作为入门级护眼台灯，这款台灯在照明表现上良好，在功能上拥有智能感应调光、延时关灯、番茄时钟等功能，适合日常照明使用。

（四）松下致巡

品牌实力：

松下是全球知名的电器品牌，拥有多年的技术积累和研发经验，其产品覆盖家电、个护、数码等多个领域，在照明领域上也拥有深厚的技术积累，松下致巡系列凭借‌全光谱照明技术‌和‌智能调光系统‌成为品牌旗舰型号。

护眼性能：

这款护眼台灯主打专业护眼技术与高显色光源，在蓝光控制上略逊于其他品牌，但其基础护眼性能和耐用性良好，仍使其成为追求品牌的家庭的首选。其光源设计搭载了三重防眩光技术，采用侧发光+导光板设计，灯头外圈镶嵌154 颗定制灯珠，照度均匀度表现良好。

使用评分：

学生护眼台灯如何选择？作为知名品牌和热门产品，这款护眼台灯在光线技术、功能配置上表现良好，但与书客的护眼效果强、小米的智能化优秀相比则较为中规中矩，适合追求品牌的使用者。

（五）麦朵尔MindDuo2 Plus

品牌实力：

麦朵尔原为明基，后独立为麦朵尔亲子照明品牌，延续了明基的智能交互和健康照明核心理念，主打科学护眼与场景化智能适配，通过多项国际权威实验认证，在智能化表现上较为优秀，定位高端市场，售价较高。

护眼性能：

这款护眼台灯采用紫光激发全光谱技术，对有害蓝光有一定的抑制作用，护眼效果较好，不过实测下蓝光峰值仍偏高。其在护眼设计上注重光线设计，通过内沉式导光板和前屋檐结构设计，将中央导光板内藏进灯壳中，避免孩子直视光源，减少刺眼的直射眩光；还采用‌双翼反射光学设计‌扩大照明范围。

使用评分：

学生护眼台灯如何选择？这款护眼台灯以‌超广照明+智能调光‌为核心优势，注重光线设计和智能化设计，具备智能调光功能，有书本阅读和屏幕阅读两种模式，拥有入座感应、自动关灯和坐姿提醒功能，能够培养孩子良好的用眼习惯和坐姿。

（六）书客L2 Pro

品牌实力：

书客的护眼台灯是近年来热度最火爆，作为具备8年光学经验的专业老牌，罕见获得丁香医生团队推荐，入选了品牌强国自主品牌优选工程，也是少有获得欧盟美国等国家认证，主打“医学养护眼”的特性。独创16项护眼生物光学黑科技，在护眼效果、光谱还原度、光照舒适度等方面，均为行业内最强。

护眼性能：

这款护眼台灯也是罕见采用紫光激发全光谱技术的护眼台灯，实测下光谱表现优秀，从根源方面抑制有害蓝光的产生；此外拥有16项发烧经护眼性能，RRT2.0红光养眼技术配合“3型分段”红光养眼，搭载第三代SDIT自适应调光技术和DT多维漫射2.0技术，实现99.8%还原自然光，提升93%柔和度和降低96%近视风险的护眼效果。

使用评分：

学生护眼台灯如何选择？这款护眼台灯在护眼性能上表现出色，同时功能设计人性化且实用，具备智能调光、定时休息、无极调光及多种模式，触控式调节面板简洁明了，孩子也能轻松上手，综合表现优秀。

（七）柏曼M1

品牌实力：

柏曼作为德系高端照明品牌，以精密工艺和工业设计著称，M1系列是其经典护眼台灯产品，定位‌高端读写场景‌，主打金属质感与长效耐用性。其一大特点是提供‌十年质保服务‌，通过欧盟ENEC、德国TÜV等多重认证，灯体采用全金属框架+钢化玻璃触控面板，抗衰减性能良好。

护眼性能：

作为全光谱护眼台灯，也是少见地运用紫光激发技术，不过实测下有蓝光抑制处理但有害蓝光峰值仍偏高；在光线设计上采用360°环形光源设计，中空式的环形发光面设计，光线360度交替照亮桌面，使得光线散发均匀，有效减少头部和手部的阴影，降低书面眩光刺眼的情况；3000K-4000K色温下光线偏暖黄光，虽然光线温和但偏黄在使用中有些人容易感到不适。

使用评分：

学生护眼台灯如何选择？这款护眼台灯主打优质光线和外观设计美观，全灯采用金属材质打造，金属质感十足，但也有不足的是整灯偏重，即使是大人挪动也较为吃力，小朋友则更不容易搬动调节。

（八）明基WIT

品牌实力：

明基是一家在数码和光学领域具有较高知名度的品牌，拥有多年的技术研发经验和专业的研发团队。在照明产品方面，明基以其创新的设计和卓越的品质受到消费者的认可，通过多项国际检测和认证，旗下WIT系列凭借‌非对称光设计‌和‌智能调光技术‌稳居高端护眼台灯市场标杆地位。

护眼性能：

这款护眼台灯在光学设计上注重智能护眼功能，支持‌11段色温（2700K-5700K）‌和‌11段亮度调节‌，通过旋钮可切换书本模式（均匀全域光）与屏幕模式（防眩光中间暗区）；在光线设计上采用弯月型灯头专利设计‌搭配三段式配光，提供较大的照明范围可减少眼睛因明暗对比过大而产生的疲劳。

使用评分：