摘要：有人特别吓人，把身体里的血抽出来洗一遍，再给你输回去，就这样换血，知道吧？有吃降脂药的，降脂药，打开降脂药的说明书一看，这副作用伤肝、伤骨髓、伤肾，对不对？那不行，不吃不行，不吃将来我得脑血栓怎么办？我得心梗怎么办？你看挺有觉悟的，只是不知道什么是正确的方式。

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今天我给大家讲一个小病，高血脂。你们觉得高血脂是不是小病？因为很多人查到了高血脂，很多人并不着急。因为什么？平时没什么感觉，就是查出了这么一个指标，就像很多糖尿病人一样，平时没有任何感觉。

有的人更可笑，是陪着别人去看病，看病了自己无聊，你看闲着也闲着，我也查一个，查出糖尿病或者查出高血脂，因为没什么感觉。那么这种没什么感觉的这种病，大家记住风险最高。因为你没感觉，你就给这个病机会了，他就发展。

谁都知道糖尿病最终是什么结果，是因为各种并发症离开这个世界，那种痛苦你们是没见过，我经常见。因为我是一名医生。我从1988年上医科大学到现在，你们帮我算算多少年了，三十多年快40年了。我见到的太多了。就是当初一个小小的糖尿病，到最后这个人到了晚期躺在床上小细胳膊小细腿，哪儿都瘦的一塌糊涂。

便秘到两周拉不了一次，都得家人戴着手套给抠，哪儿都是萎缩，小，但是肚子大，盖个被单，你看着那个肚子，好像就是上边一个半圆形的一个球，眼睛也往里陷，因为哪都萎缩，太阳穴都萎缩。当然了还有其他的那些并发症，你像什么眼瞎了或者是尿毒症，那些还不算这么严重的并发症，怎么来的？就是当初一个没感觉的糖尿病就是这样过来。

高血脂没感觉，但是高血脂相当于什么？我给大家讲一下，就相当于你的血管里边的油多了。我见过油多的抽的这个血，我们用输液器抽血，原来是吧？现在现在是一次性的刺血针，直接在那就在这个管里了，有半管子都是油，都黄色，就是我们血里边的油太多了。

通俗的讲，就是从不专业的角度讲，因为这油里边有甘油三酯。甘油三酯就是我我们熟悉的脂肪。你买猪肉、牛肉，你看到的脂肪那主要成分就是甘油三酯。这个太油腻，不能吃，吃了会高血脂，有道理。因为那个甘油三酯也有什么，也有胆固醇，还有其他一些磷脂等等的，统称为脂类，可以说就是油，所以说就是血管里的油太多了。

管道里边的油一多，我们很自然的就能明白，它就会往管子上贴，所以这个油贴的越来越多，血管的管腔就会越来越细，越来越细，最后能直接堵上你的血管，一旦堵上，这就叫血栓。这种情况在早期不会发生在大血管，往往发生在细枝末节，包括毛细血管，血管最容易让油堵上。所以你长期高血脂的人，你自己体会。

第一你的记忆力会越来越差，为什么？因为我们的大脑最需要充足的血液供应，所以血液没来，来好多油，把那小血管全给你堵上，毛细血管全给堵上。脑细胞不能获得充足的氧气和养料，所以它缺氧，它既缺氧也缺营养，这样的话功能下降，所以几率就减退了。我们全身的组织器官毛细血管全给你堵上，所以人容易疲劳。很多的器官的功能下降。

这是早期随着你长期的高血脂，这个油贴到它不白贴，它贴到这个血管的内膜上之后，血管的这个内层，它就会对这个油有反应，久而久之，这个血管的内膜就坏掉了，坏掉之后这个油就囤积的就更多了，所以到最后就变成了粥样硬化。你的什么颈总动脉出现粥样斑块，你的冠状动脉有这样斑块，肾动脉有这样斑块等等的。全身不管你哪儿的血管有了粥样斑块，它的前期就是高血脂和高胆固醇，其实这俩我觉得就叫高血脂就行，因为都是属于脂类，都是因为他们高了不正常，导致的这种情况就是粥样斑块。

那么得了粥样斑块之后，很多人急了，我这个B超一查我这有粥样斑块博士怎么办？要调理！一会儿我再给大家讲，我们先把这个原理先搞清楚，那你久而久之这个粥样斑块继续发展，你的血脂继续高了，它就继续发展到最后，在这样斑块的基础上形成血栓，这样心梗、脑梗就来了。

而心梗、脑梗是我们心脑血管病里面致死率最高的。而心脑血管病大家都知道是世界三大死因之一，心脑血管病、糖尿病、癌症世界三大死。因而心脑血管病看着是心脑血管病，其实根源在哪儿？高血脂。当然了，如果你同时有糖尿病，包括你有尿酸高，各位你记住它都会助推这个高血脂，会促进这个高血脂的发展。所以为什么糖尿病人你到最后有糖尿病性的心脑血管病属于并发症呢？也一个道理，因为它会促进脂类在血管里面的沉积。

总之我们知道高血脂，大家记住不是小病。高血脂的尽头就是脑血栓、心梗、大脑的衰退。从这个原理上讲，我认为一些老年痴呆都跟他可能有关系。因为他就是把血管堵了，堵到一定程度，你的大脑就脑软化了，脑萎缩了，一萎缩人就痴呆了，这个是讲得通的。

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一、食物中过多的脂类的摄入。虽然我们小时候吃的是大油，但是事实上吃的很少。谁家一年到头都能吃到油，很少。所以我记我小时候吃的最多的就是葱蘸酱、白菜蘸酱、萝卜蘸酱，对不对？而且那酱就是生酱，反正我小时候生活不是很好，就是这样的。

那会儿的话不光我的生活不好，大家几乎都这样。很少有说是一年到头能吃到很多油的。像现在什么色拉油、花生油、什么芝麻油，还有什么？还有豆油是吧？茶油，有动物的，有猪油，有牛油。所以那会儿你看那些老人活个八九十的，瘦巴巴的，但是特别精神，长寿的有的是，而且还特别结实。八九十岁了还种地，他就跟他的饮食中的有害物质的摄入不多有直接关系。

我们用中医的角度讲说我们人体的病是两个原因造成的，一个是过，一个是不及。过就是量多了，不及就是少，太缺了，就是这两方面的原因造成的。你们说对不对？说的很好，非常概括，同时还挺具体。我认为如果脂类的东西我们的人体是需要的，尤其是不饱和脂肪酸，我们人体是需要的。但是脂类的东西如果过多的摄入的时候，那对我们的肝脏就会造成很大的压力。

我们都知道长期的大鱼大肉，鱼肉蛋奶里面含有的动物脂肪是很多的。你即使是不吃那肥肉，你长期的摄入大量的豆类的食物的时候，它也会有很多的脂肪带到我们身体里了。你比如说你喝牛奶，大家所有人都说牛奶非常的有营养，是不是这样？是，但是我们看看那个黄油从哪儿来的，就是从牛奶里提出来的。那是什么？那就是脂肪。为啥叫黄油？脂肪黄色，所以叫黄油，对不对？那就是脂肪。

我给你们讲一个世界一大美食，就是鹅肝。

我们都知道法国的鹅肝非常有名，你们知道鹅肝本质上是什么？就是脂肪肝，就是得了脂肪肝？在这个取肝之前要给它填饲，就是你不吃也得吃，往里打，填饲21天。每天喂新鲜的玉米粒儿，但是玉米粒里边有油啊，你到商场里看看有没有叫玉米胚油，有没有小麦胚芽油，给它喂这个玉米粒儿，结果吃的太多，所以得了脂肪肝。

所以大家要记得，就是我们的食物你吃了太多，本身就会有大量的脂类的，或者是植物性的，或者是动物性的脂类进入身体。太多的话，直接的就可以导致血脂升高。同时这些个太多的脂类进入身体之后，也会伤到我们的肝脏，导致了我们的肝脏给的太多。他处理不了，他就累坏了。通俗的讲就是累坏了，所以就导致肝脏自己病了。所以我们多少人你有高血脂的同时，你去查你的肝脏有脂肪肝，是不是，因为它是一脉相承的。

当然了，脂肪肝和高血脂还有很多区别。有很多人实际上他的脂肪肝是因为什么？是因为你比如肝炎或其他原因造成的肝脏受损，也可以得脂肪肝。所以脂肪肝和高血脂之间不能划等号。但是我们很多人的高血脂，同时它会伴有脂肪肝，所以这个大家要听懂。

这样的话我们就知道，首先我们要在生活中，你要注意生活饮食上，包括大量的喝酒。喝酒那个酒是什么？我们以白酒为例，酒就是糖，是吧？酒就是碳水化合物，你把它吃进来它会转变成脂肪又伤肝，它同时还会转变成脂肪。所以各位你想想，很多人的高血脂，它就跟长期的喝酒有直接关系，就是这个道理。

所以一方面我们要饮食上要注意，要改变那些不良的生活方式，该运动要有适当的运动，适当的运动既不要过量，也不要不运动，对不对？饮食也要该控制，该怎么着，要合理的饮食，适当的饮食，均衡的营养，同时要修复受损的肝脏，因为你肝不好，你吃了很多的什么蛋白也好，糖也好，它会把很多的东西都给你转变成脂肪。

所以在解决我们不良的生活方式同时，用营养来调肝护肝，来改善肝脏的功能，双管齐下，这样的话我们的高血脂逐渐的就会恢复正常，不要用别的办法，有人特别吓人，把你的身体血抽出来洗一遍，再给你输回去，就这样换血的，知道吧？有吃降脂药的，降脂药，打开降脂药的说明书一看，这副作用伤肝、伤骨髓、伤肾，对不对？那不行，不吃不行，不吃将来我得脑血栓能怎么办？我得心梗怎么办？你看挺有觉悟的，只是不知道什么是正确的方式，营养调理才是正确的路。

来源：王涛博士营养调理