摘要：停戴隐形眼镜：软性7天/硬性RGP 1个月/角膜塑形镜3个月禁止画眼妆：提前3天停用睫毛膏、眼线等彩妆备好防晒装备：墨镜+遮阳帽（术后出门必备CP）调整作息：每天至少睡够7小时，别熬夜刷手机！练习注视训练：每天盯绿点30秒不眨眼（手术配合度up）⚠️手术当天禁

【术前7天准备清单】

停戴隐形眼镜：软性7天/硬性RGP 1个月/角膜塑形镜3个月

禁止画眼妆：提前3天停用睫毛膏、眼线等彩妆

备好防晒装备：墨镜+遮阳帽（术后出门必备CP）

调整作息：每天至少睡够7小时，别熬夜刷手机！

练习注视训练：每天盯绿点30秒不眨眼（手术配合度up）

⚠️手术当天禁忌

别喷香水

别穿连帽衫/高领毛衣

别自驾往返（建议家属陪同）

【术后护理】

流眼泪/异物感别揉眼！（可闭眼听播客/相声）

睡觉戴防护眼罩（防无意识搓眼睛）

遵医嘱滴眼药水（闹钟定时提醒）

吃清淡食物（例如西兰花/蓝莓/胡萝卜）

来源：多巴月安