摘要：阿德勒曾说，人类85%的烦恼都来自人际关系。而心理学博士亨利·克劳德在他的著作《他人的力量》中指出，人际关系其实蕴含着巨大的潜能，不仅能丰富我们的生活，还能成为我们成长和成功的动力。人际关系究竟是阻碍还是助力，往往取决于我们是否能看透它背后的秘密。读完这本书后
阿德勒曾说，人类85%的烦恼都来自人际关系。而心理学博士亨利·克劳德在他的著作《他人的力量》中指出，人际关系其实蕴含着巨大的潜能，不仅能丰富我们的生活，还能成为我们成长和成功的动力。人际关系究竟是阻碍还是助力，往往取决于我们是否能看透它背后的秘密。读完这本书后你会发现，原来人际关系中有三条潜规则至关重要。
沟通顺畅的关键在于避免“百慕大三角”式的交流方式。有位朋友入职两年仍未升职，她常常抱怨自己遇到的人不识才，满腹“高见”却无人采纳。她的这种愤世嫉俗状态，正像是心理学中的“乌鸦定律”——一个人遭遇挫折时，总习惯将责任归咎于他人或外部环境，却忽视了自身可能存在的问题。这种逃避行为很容易让人陷入一种有害的人际关系模式，即所谓的“百慕大三角”。
所谓“百慕大三角”式的人际关系，是指当A与B之间发生矛盾时，A不去直接找B沟通，而是去找C倾诉。这种绕开当事人、避开正面交流的行为，在《他人的力量》一书中被特别指出为一种危险的人际互动方式。
那么在生活中，我们该如何避免“百慕大三角”的负面影响呢？亨利·克劳德博士提出了五个步骤：
明确指出这种三角关系的危害性，让大家意识到它的破坏力。
制定明确的规则或契约，鼓励彼此直接沟通，拒绝背后议论。
如果有人在你面前传播流言蜚语，不要参与，同时鼓励他们去面对当事人解决问题。
遇到问题时要主动寻求解决办法，而不是只停留在抱怨层面。
提升自己的沟通能力，包括倾听、应对冲突、谈判等技巧，以便更有效地处理问题。
当我们敢于直面他人的批评，并放弃向第三方发泄情绪的习惯，就能有效化解“百慕大三角”带来的隐患。
真正和谐的关系，来自于构建起“第四层连接”。《他人的力量》中提到，人际关系空间分为四个层次：
完全孤立，毫无连接；
负面连接，彼此指责；
表面看起来亲密，实则缺乏深度；
真正的连接，彼此理解并达成共识。
生活中我们常会看到一些人从不求助他人，结果把自己活成孤岛；也有些人总是以防御姿态指责别人，最终陷入互相攻击的恶性循环；还有些人看似善于社交，但遇到困难时却无人愿意伸出援手；而另一些人却能在关键时刻与他人建立互利共赢的合作关系，轻松高效地完成目标。
那么如何才能建立起“真正的连接”？书中给出了两个具体做法：
设定清晰的标准，并充分沟通双方希望把事情做好的方法。例如一起制定交流准则，分享过去的反馈经验，从而找到当前状态与理想状态之间的差距。
相互监督这些交流规则的执行情况。比如观察提出想法的人是否理性接受建议，提供建议的人是否能放下情绪，专注于问题本身。
可以看出，“第四层关系”的核心就在于建立“双赢”的思维模式。在人际交往中，实现求同存异始终是一个重要目标，而双赢思维正是寻找彼此都能接受解决方案的过程。
比如在职场上，领导若能倡导“上下同欲”，重视共同目标，淡化细微分歧，就更容易凝聚团队力量，提升整体效率。在亲子教育中，母亲如果能学会与孩子建立真正的连接，耐心倾听孩子的感受，并给予积极回应，就能避免很多不必要的冲突和焦虑。
因此，“第四层关系”的本质，其实就是合作共赢的前提。只有这样，才能建立起真正深入的人际纽带。
社交的最高智慧，在于懂得善用他人的力量。荀子曾说：“登高而招，臂非加长也，而见者远；顺风而呼，声非加疾也，而闻者彰。君子性非异也，善假于物也。”意思是真正聪明的人，懂得借助外力来实现自己的目标。
作者亨利·克劳德就是这样一个善于借力的人。大学时期，他满怀热情加入高尔夫球队，却在第一周受伤，两年后不得不退出。紧接着，失恋、偏头痛和糖尿病早期症状接踵而至，他几乎陷入绝望，最后选择休学半年。
那段低谷期里，他尝试自救却屡屡失败，终于意识到必须依靠他人的力量。这时，他的同学和他的家人接纳了他。在他们的帮助下，他调整饮食、保证睡眠、重建健康的生活习惯，重新找回了生活的能量。
不仅如此，他们还带他进入阅读的世界，通过书籍、讨论和辅导，让他突破了传统学校教育的局限。亨利也得到了许多鼓励，使他勇敢面对内心的痛苦，度过了一段成长最丰富的时光。
这段经历给予了他极大的“能量补充”，不仅恢复了身体健康，也在心灵层面获得了升华。
古话说得好：“他山之石可以攻玉。”当一个人清楚自己能力有限时，及时寻求外界的帮助，往往是最快捷有效的方式。善于利用他人的人脉资源，可以迅速拓展自己的社交圈；善于借助他人的平台，往往能打通销售渠道；善于吸收他人的智慧，许多难题便迎刃而解。
当你拥有了“借力”的思维方式，就更容易跳出固有认知边界，更好地应对各种挑战和困境。而只有借助他人的力量，我们才能更清晰地认识自己、点燃内在潜力，最终成就更好的自己。
仔细观察就会发现，人与人之间最大的障碍，往往源于沟通错位：当我们满腹牢骚时，容易掉进“百慕大三角”的陷阱；当我们与人交流时，又容易陷入相互指责的“第二层关系”漩涡。
唯有直面问题、坦诚沟通，才能打破误解和隔阂。唯有善用他人的力量，为自己的梦想添砖加瓦，才是人生的真正智慧。
愿你能以真诚之心，洞察人际的奥秘，运用他人的力量，成就自我。愿你在人际交往的长河中，驶向那片成功的彼岸，收获丰厚的人生财富。
来源：玲儿妙招