摘要：银川，一座被黄河滋养、贺兰山庇佑的“塞上江南”，既有大漠孤烟的苍茫，又有水乡绿洲的温润。这里是西夏王朝的故地，岩画镌刻着远古先民的图腾，影城复刻着银幕江湖的传奇。三天两夜，从西夏陵的千年夯土到沙湖的碧水黄沙，从夜市升腾的烟火到贺兰山下的葡萄藤蔓，每一步都踏在历

银川，一座被黄河滋养、贺兰山庇佑的“塞上江南”，既有大漠孤烟的苍茫，又有水乡绿洲的温润。这里是西夏王朝的故地，岩画镌刻着远古先民的图腾，影城复刻着银幕江湖的传奇。三天两夜，从西夏陵的千年夯土到沙湖的碧水黄沙，从夜市升腾的烟火到贺兰山下的葡萄藤蔓，每一步都踏在历史与自然的经纬线上，每一口都尝尽西北风土的慷慨与诗意。

第一天：历史寻踪与市井烟火

西夏王陵（上午8:30-11:30）

西夏王陵是银川的“东方金字塔”，九座帝王陵寝与两百余座陪葬墓星罗棋布于贺兰山麓。3号陵（推测为李元昊之墓）的夯土台基在晨光中泛着赭金色，残缺的陵台与远山构成苍凉的几何美学。西夏博物馆内，鎏金铜牛与西夏文残碑无声述说着党项族的兴衰，妙音鸟的雕像则透露出佛教与本土文化的交融。

Tips：傍晚时分陵区人少，光影斜射时拍摄夯土轮廓更显肃穆；若遇晴夜，部分陵区会开启灯光秀，重现“天崩地裂”的奇幻场景。

贺兰山岩画（下午14:00-17:00）

贺兰山岩画是远古先民的“露天史书”，上万幅岩刻散布于峡谷之中。太阳神岩画是核心符号，人面像头顶放射状线条，似在诉说对自然的崇拜。沿步道前行，偶见岩羊在峭壁间跳跃，为苍凉山色增添生机。岩画博物馆内，复刻的狩猎场景与祭祀图腾，让人仿佛穿越至三千年前的游牧时代。

怀远夜市（晚上18:30-21:00）

入夜的怀远夜市是银川的烟火图腾。辣糊糊的浓稠红汤裹着串串食材，宫廷酥牛肉饼的层层酥皮簌簌掉落，烤鸡蛋的焦香与甜醅子的清甜交织。若想体验本地特色，可尝试面肺羊杂碎——羊肺灌入面浆煮熟切条，与羊肝、羊心同烩，浇一勺羊油辣子，配白饼撕碎浸泡，鲜辣直抵肺腑。

第二天：湖沙共生与艺术栖居

沙湖（上午8:30-11:30）

沙湖是塞北的“矛盾美学典范”，南面碧波芦苇摇曳，北岸沙丘绵延如浪。乘船穿越湿地，白鹭与苍鹭掠过水面；换乘骆驼踏入沙漠区，驼铃声与风声合奏出丝路遗韵。若逢夏季，千亩荷塘绽放，粉白花瓣与金黄沙丘形成强烈视觉冲击。

韩美林艺术馆（下午14:00-17:00）

这座嵌入贺兰山体的艺术馆，以粗犷的混凝土外墙呼应山岩肌理。馆内陈列韩美林的雕塑、绘画与岩画衍生作品，抽象的线条与贺兰山岩画的古朴神韵一脉相承。巨型青铜雕塑《母与子》的浑厚，水墨画《百鸟朝凤》的灵动，皆是自然与艺术的对话。

览山公园（傍晚18:00-20:30）

览山公园的仿罗马斗兽场建筑是银川的“日落圣地”。登上阶梯，夕阳将湖水染成琥珀色，远处贺兰山轮廓如剪影。冬季湖面结冰时，滑冰者的嬉笑与暮色中的钟声交织，为塞上黄昏添了几分欧式浪漫。

第三天：秘境探险与风味收官

水洞沟（上午8:30-11:30）

水洞沟是中国最早发掘的旧石器遗址，雅丹地貌的“魔鬼城”与明代藏兵洞构成时空穿越之旅。乘骡车穿越芦苇荡，钻入地下兵洞暗道，箭孔、陷阱与粮仓揭示古代军事智慧；登上明长城遗址，一脚踏宁夏，一脚跨内蒙古，旷野长风裹挟着历史的回响。

南关清真大寺（下午14:00-17:00）

南关清真大寺是回族文化的象征，绿色穹顶与新月标志在闹市中格外醒目。大殿内的阿拉伯文书法与水晶吊灯彰显庄严，侧厅展览的回族服饰与经卷则透出日常的虔诚。若恰逢礼拜时间，可静坐廊下聆听诵经声，感受信仰的纯净力量。

宁夏观光夜市（晚上18:30-20:30）

作为室内夜市的代表，这里汇聚宁夏五市风味。生汆面的肉丸弹嫩，汤底酸辣开胃；燕面揉揉的莜麦面条拌上辣油与黄瓜丝，清爽中带着韧劲。甜品推荐八宝茶——枸杞、桂圆、玫瑰酱与冰糖在盖碗中碰撞，茶香果甜化解一日疲惫。

不可错过的银川味道

手抓羊肉：清水煮肋排，肉质细嫩无膻，蘸盐与蒜醋碟，脂肪的甘润与瘦肉的纤维感在口中交织。

羊肉臊子面：手工搓面粗韧弹牙，臊子以羊肉丁、土豆、豆腐炒制，汤头酸辣，是西北面食的豪放代表作。

辣糊糊：浓稠辣汤涮煮食材，干汁版本更显香辣浓烈，堪称银川版的“火锅狂欢”。

结语

三日的银川，是一场自然与历史的双重奏鸣——西夏陵的夯土写满王朝密码，贺兰山的岩画低语先民信仰，沙湖的碧水黄沙碰撞出塞上江南的奇幻。若你向往一场远离喧嚣的旅行，银川会用它的苍茫与温润、豪迈与细腻，为你写下西北大地最独特的诗行。

来源：识价