摘要：6点是早餐时间，主食通常是馒头，搭配稀饭和咸菜，一三五会额外供应鸡蛋 。用餐完毕，她们或是进行简单劳动，比如用布条、毛巾擦地板，或是参与学习活动，学习法律知识，反思自身错误。

女看守所内，一天伴随着清晨5点多的起床铃开启。在押人员迅速起身，着手整理内务，将被子叠成规整的方块，物品摆放得井然有序。

6点是早餐时间，主食通常是馒头，搭配稀饭和咸菜，一三五会额外供应鸡蛋 。用餐完毕，她们或是进行简单劳动，比如用布条、毛巾擦地板，或是参与学习活动，学习法律知识，反思自身错误。

中午11点半，午餐时间到，米饭配上一些家常炒菜，虽说菜品普通，但能保障基本营养。饭后有短暂的午睡时间，让大家稍作休憩。

下午1点半起床，整理个人卫生后，部分人会继续学习，或是在放风时间到室外活动、做操、聊天，呼吸新鲜空气。放风时长会因天气有所调整，雨雪天不出门，极寒或酷热时会缩短至半小时。

17点半是晚餐，依旧是简单的饭菜。饭后是洗澡、洗衣服、打扫卫生的时间，看守所会提供公用肥皂，有条件的还能洗热水澡。晚上7点，大家准时收看新闻联播，结束后有短暂自由活动时间，可以看看书、聊聊天。10点，准时熄灯就寝，一天就此结束。

这样规律的生活，旨在让在押人员养成良好习惯，同时通过学习与反思，改过自新，为回归社会做好准备 。

来源：难生活一点号