摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。

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最近，身边好几个人早上醒来都说嗓子像吞了刀片一样疼，忍不住怀疑：现在咽喉痛是不是就等于感染新冠了？

尤其是听医生说，只要中了两个症状，就要提高警惕，这到底是真的还是假的？

毕竟感冒、流感、新冠、过敏，症状都差不多，鼻塞、咳嗽、咽痛，傻傻分不清。那种一早起来嗓子发干、有点发烧、但又不是特别严重的状态，到底该不该担心？

答案其实没那么简单，但也没有想象中那么难判断。

这波新冠变异株，症状变得越来越“普通”，不像最早那种高烧不退、嗅觉味觉全丧。现在很多人感染了，只有一个轻微嗓子痛或者低烧，还以为只是空调吹多了。

那咽喉痛到底是不是新冠的“信号”？其实要看它是不是“孤军奋战”。

如果咽痛只是一个单独症状，还算不上高危。但要是同时出现了低热、肌肉酸痛、持续干咳，那就得引起注意了。很多确诊者回忆，最开始就是从嗓子痛开始的。

根据最新数据，现在新冠最常见的五个症状已经发生了变化。排在前面的不再是发烧和呼吸困难，而是类似普通感冒的表现。

英国ZOE健康研究团队的追踪数据显示，目前感染者中最常见的症状依次是：咽喉痛、头痛、流鼻涕、疲劳和打喷嚏。是不是听起来特别像感冒？

这也是为什么很多人中招了还以为自己只是“上火”或者“换季感冒”，反而延误了隔离时间，增加了传染风险。

北京地坛医院的临床医生也表示，近期门诊中确诊的阳性患者，超过半数都以“嗓子痛”为首发症状，而且发热比例明显下降，重症患者也比之前少了很多。

那到底该怎么判断，是不是得了新冠？有没有一张简单的“参考表”？

有的。整理了目前国内外发布的临床数据，把新冠、流感、普通感冒、过敏这几种常见的上呼吸道疾病做了个对照。只看症状，不看化验，帮助快速初步判断。

新冠的典型组合是：喉咙痛、咳嗽、轻度发热、乏力、头痛。

流感则更像是“被车撞了”的感觉，高热、肌肉酸痛、寒战、极度疲劳，往往来得突然。

而普通感冒，症状偏轻，主要是打喷嚏、鼻塞、偶尔低热，一两天就缓解。

如果是过敏，那就不发烧，只是反复打喷嚏、眼睛痒、鼻涕像水流一样止不住，常常和天气变化、花粉、灰尘相关。

所以说，咽喉痛并不是新冠的“专属标志”，但一旦它和以上几个症状“组团出现”，就要开始警觉了。

尤其是当症状中出现“持续干咳”和“乏力”时，感染新冠的可能性会明显提高。这些症状和普通感冒的“清鼻涕”完全不是一个类型。

有意思的是，新冠感染者普遍描述的嗓子痛，和一般感冒的“发炎痛”也不太一样。

他们会说：感觉像嗓子被刀割一样，吞咽时剧烈刺痛，尤其是早晚疼得更厉害，喝水吃饭都费劲。

还有一部分人，嗓子痛的同时伴有咽部异物感，好像总有东西卡在那，咳不出来也咽不下去。

如果这种剧烈的咽痛持续2天以上，且伴随其他2个以上的症状，建议尽早做核酸或抗原检测。

现在不少人因为放松了警惕，出现症状也不检测、不隔离，结果导致家里一人传全家，甚至传到办公室。

别忘了，新冠依然具备较强的传播力，尤其是最近流行的JN.1、KP.2等变异株，虽然毒性比原始株低，但传播速度却更快。

很多人第二次、第三次感染后，症状虽然较轻，但病毒载量依然不低，也就是说，还是有传染性的。

而且反复感染的人，免疫系统会出现“疲劳”，恢复时间变长，容易出现持续咳嗽、反复低烧、睡眠障碍等“长新冠”表现。

不管是第一波还是再感染，一旦咽痛+发热+咳嗽的组合出现，还是要提高警惕。

身边也有不少人说，阳了之后咽喉痛厉害到说话都困难，连吞口水都疼，这种程度已经不是普通感冒了。

另一个值得注意的细节是，新冠感染者的咽喉痛往往伴随声音嘶哑或喉咙干痒，而且这种情况持续时间比感冒长。

普通感冒的咽痛，一般3天内会缓解，但新冠相关的咽痛，往往能持续5天以上，甚至一周都不完全消退。

还有个小贴士，如果伴随味觉减退或嗅觉模糊，哪怕很轻微，也要高度警惕。这个症状虽然变异株中出现率变低，但一旦出现，提示性还是很强的。

打疫苗后感染的症状也可能有所不同。有些人打完加强针后再次感染，咽痛是唯一表现，其他症状不明显，但抗原却是阳性。

不能只看有没有发烧或者呼吸困难来判断是不是新冠。现在的新冠，越来越“像不像”，反而更难识别。

医生建议，出现两个以上疑似症状，就要考虑做检测。尤其是身边有人刚确诊过，那就更不能大意。

那平时应该怎么保护自己？其实还是老三样：戴口罩、勤洗手、避免扎堆。尤其在人多密闭场所，别松懈。

提高自身免疫力，依旧是最关键的一道防线。规律作息、饮食均衡、适当锻炼，永远不会过时。

如果真的不幸感染，也别慌。大部分人可以自愈，关键是注意观察症状变化，一旦出现呼吸急促、持续高烧不退、意识模糊等情况，要及时就医。

现在各地发热门诊和核酸点都比较便捷，别硬扛。不是所有的咽喉痛都得上医院，但不是所有的咽喉痛都能自行好转。

总结一句话：咽喉痛≠新冠，但咽喉痛+其他2个以上症状＝要警惕新冠。

别拿“嗓子疼”当感冒小事，有时候，它是身体在发出重要信号，别忽视，更别误判。

参考文献：
［1］吴尊友.新冠病毒感染的症状变化及防控建议[J].中国公共卫生,2024,40(12):1593-1595.
［2］张文宏,李兰娟.新冠病毒变异株临床表现研究进展[J].中华传染病杂志,2024,42(3):145-149.
［3］中国疾病预防控制中心.新冠病毒感染防控技术指南（第十版）[S].北京:中国疾控中心,2024.

来源：健康新宠