摘要：为深入贯彻落实从优待警政策，关爱青年民警心理健康，苏州分局近日精心策划了一场主题为“减压赋能·强警铸魂”的心理健康团辅活动，青年民警齐聚一堂，在专业心理辅导中探索自我、释放压力，为警队注入“心”能量！

苏州分局

减压赋能

强警铸魂

心理健康团辅活动

为深入贯彻落实从优待警政策，关爱青年民警心理健康，苏州分局近日精心策划了一场主题为“减压赋能·强警铸魂”的心理健康团辅活动，青年民警齐聚一堂，在专业心理辅导中探索自我、释放压力，为警队注入“心”能量！

活动亮点

专业课程+多元形式

本次活动特邀张家港市社会心理协会专家授课，围绕职业生涯规划与情绪管理两大主题，设置个性化课程模块。青年民警可根据自身需求选择参与，通过理论与实践结合的方式，探索职业方向，解锁情绪密码。

人生罗盘

寻找你的职业锚点

情绪魔方

解锁压力与情绪密码

在心理老师的引导下，青年民警们走进心理健康科普馆，通过参观学习、专题讲座、小组讨论、角色扮演等形式，深入探讨职业价值理念，调节心理状态。活动现场气氛热烈，民警们积极分享感悟，在轻松的氛围中重新认识自我，增强职业认同感，释放压力与焦虑。

成效显著

为警队注入“心”动力

两天的活动不仅让青年民警掌握了科学的心理调适方法，更搭建了彼此支持的交流平台。

@一只离经叛道的卷毛：

参加了本次“职业生涯规划”主题的活动，完成了职业性格测试，生涯拍卖会以及职业生涯彩虹图三项活动，老师通过细致入微的讲解、生动形象的例子，让我们了解了自身的职业性格和偏好，能更好的为以后职业规划锚定方向，扬长避短。#职业生涯主题

@有谁不服本公主：

本次活动，通过老师的讲解以及体验活动，更全面更深层次的认识了自己，也通过在活动中与其他同事的情绪碰撞，给自身带来了更多新的观察世界的角度和视角，认识到与自身对话、与自我交流的重要性。

希望有机会可以学习到更多疏解情绪的方法。#职业生涯主题

@罗密欧与范思哲：

参与此次心理辅导，是一次难得的心灵洗礼与职业赋能。它让我深刻体会到，心理健康是新时代公安队伍建设的重要基石。未来，我将持续运用辅导所学，在守护长江平安的同时，呵护好自己与战友的心灵家园，以更昂扬的姿态书写长江公安的责任与担当。#情绪管理主题

@楚枫大大：

整体而言沉浸式体验感不错，照本宣科少，参与互动多。改进地方：一是增设辅导一些日常能在家里缓解压力和情绪的小技巧和方法，尽可能多元化可操作性强；二是多用基地的心理辅导硬件设备供学员体验，多维度缓解释放压力。#情绪管理主题

苏州分局将

持续关注民警心理健康

以“暖心工程”凝聚警心

为公安工作高质量发展

提供坚实保障

长江公安苏州警方

编 辑｜张 皎、李健新

审 核｜张 宁、顾 瀚

来源：澎湃新闻客户端