摘要：研究发现，青少年吸烟会直接降低记忆力、注意力，让你学习更吃力，游戏反应都变慢。

你以为抽烟很酷？

其实它正在“降智”！

研究发现，青少年吸烟会直接降低记忆力、注意力，让你学习更吃力，游戏反应都变慢。

所以，抽烟不只是伤肺，还在杀死你的脑细胞！

01

青少年吸烟，会变笨？

是真的！

● 第 一 点：

烟雾中的一氧化碳含量很高，可直接影响大脑的供氧量，出现精力不集中、头痛、脑鸣和头昏等现象；

第 二 点：

烟草中的尼古丁是一种神经毒素，长期大量吸烟会使青少年大脑受到损害，使理解力和记忆力下降，直接影响学业；

2021年全国青少年烟草流行监测结果显示：

全国有16.7%的青少年想变的“不聪明”（尝试吸卷烟），4.7%的青少年已经在“变不聪明”的路上了
（正在吸卷烟），而且，男孩子更渴望变成“不太聪明的样子”！

02

你以为吸烟对你的危害

仅限于智力吗？

NO!

吸烟导致的牙齿变黄、皮肤粗糙、吸烟引起的口臭分分钟影响你的颜值。

吸烟也会让哮喘、肺功能下降、慢阻肺、急性中耳炎、冠心病、肿瘤等疾病袭来。

电子烟危害小，各种水果口味，不会有口臭，还可以帮助戒烟，是不是比卷烟好呢？

你想多了，电子烟又是另一个坑！

美国疾控中心明确警告：

电子烟含有尼古丁等多种有害物质，使用电子烟不仅有害，吸食过量可致死，而且吸食电子烟的人，将来还会更有可能吸食卷烟，成为新烟民。

电子烟虽然披着“健康吸烟”“合理戒烟”的外衣，实际上却是造成癌症、呼吸系统疾病等多种疾病的“黑手”。

对健康最负责的方式，不是爬出了香烟的坑又掉入电子烟的坑，而是应该彻底戒烟！

03

戒烟方法

父母要以身作则，给孩子创造一个无烟的环境；

可以通过书籍、视频的方式让孩子了解到吸烟以及二手烟的危害；

远离吸烟人群，丢弃烟盒、打火机等与吸烟有关的东西；

犯烟瘾时听听音乐、起身做深呼吸、嚼口香糖、与自己的好友聊天分散注意力，让自己放松下来；

戒烟期间清淡饮食，多吃鸡蛋、牛奶、鱼等优质蛋白和蔬菜水果，补充足够的维生素和微量元素；

通过自我干预方式戒烟不成功的青少年，可到医院戒烟门诊进行咨询或在戒烟门诊的指导下戒烟。

5月31日是第38个

“世界无烟日”

今年的主题是

拒绝烟草诱惑

对第一支烟说不

让我们以坚定的态度

为青少年筑起抵御烟草诱惑的城墙

让清新空气重回呼吸之间

让无烟生活不再遥远

来源：冠县发布