摘要：我们70后这代人，人生像坐过山车。有人从农村闯进城市，有人从贫困熬到小康，前半生写满奋斗史。但过了五十岁，还能延续过去的精彩吗？现实很扎心：是时候做好“随时离开”的准备了。

前几天和老同学聚会，酒过三巡，大家聊起各自的现状。表面上，有人风光有人愁；可仔细一想，谁的日子不是一地鸡毛？

我们70后这代人，人生像坐过山车。有人从农村闯进城市，有人从贫困熬到小康，前半生写满奋斗史。但过了五十岁，还能延续过去的精彩吗？现实很扎心：是时候做好“随时离开”的准备了。

老张是我初中同学，当年拼命读书考上中专，端上铁饭碗，一路从农技员干到局长。人人都羡慕他风光，他却苦笑：“下次人事调整，我就该退二线了。”

还有老李，在单位熬了半辈子，掰着手指算退休日子：“再过四年，就能回家带孙子了。”

体制内的70后，中专学历是标配。可如今，这批人要么退了，要么被劝退，剩下的也在“靠边站”。职场这条赛道，早把我们从热血青年甩成了白发预备役。

不光职场，家庭里我们也开始“让位”。子女成家立业，当了爹妈，家里的话事权早就不在我们手上。要是这个年纪还谈“恋爱”，别人要么觉得你混得差，要么猜你命太苦。大多数70后夫妻，早过成了“老来伴”——一屋两人，三餐四季，平淡里掺着点孤独。

就连社会舞台，也没咱啥戏份了。创业是80、90后的天下，直播带货、元宇宙这些新词，咱听着都懵。前阵子邓超被划进“老年组”，气得跳脚，网友却调侃：“一生要强的老邓头。”你看，世界早换了主角，我们不过是站在台下鼓掌的人。

1. 和身体和解，别跟命较劲
以前总以为死亡很远，可现在同龄人里，有人猝然离世，有人的父母接连走了。黄泉路上无老少，人均寿命再高，也有一半人活不到平均数。惜命不是躺平，而是放过自己——少拼酒，少熬夜，体检单上的箭头比领导的脸色更重要。

2. 职场退场要体面，别等被撵
有人吹嘘“银发经济”，可60岁后还能干啥？体力活扛不动，脑力活卷不过。与其被年轻人挤走，不如主动退场。褪去“局长”“科长”的光环，当个遛狗下棋的普通老头，不丢人。

3. 养老别指望儿女，钱比孝心靠谱
咱自己给父母尽过多少孝？逢年过节塞点钱，平时全靠他们硬扛。如今独生子女在大城市996，自己房贷都压弯腰，哪顾得上你？存够养老钱，把期待值降到最低——儿女能来探望是惊喜，不来才是常态。

4. 紧日子要会过，低调才是保命符
大环境不好，生意难做、工作难找。别信什么“70后赶上了好时代”，攥紧手里的钱才是硬道理。少显摆存款，少跟风投资，粗茶淡饭的日子，反而更踏实。

总有人不服老，可登山爬到半山腰，就该想想怎么下山了。准备离开不是消极，而是长远打算—— 趁现在腿脚利索，把身后事理清楚；趁脑子清醒，把养老钱规划好。

等到哪天不得不走时，能体面地和世界告别，儿女念着你的好，存款没被坑光，就算圆满。

70后的我们，早该明白：人生下半场，退场比登场更需要智慧。

来源：Ponny的太阳