进入禅定的人生

摘要：“清醒时做事、迷茫时读书、独处时思考；烦躁时运动、焦虑时行动、得意时淡然；失意时坦然、忙碌时专注、闲暇时蓄力。”——《禅定境界》

分享故事一：

“清醒时做事、迷茫时读书、独处时思考；烦躁时运动、焦虑时行动、得意时淡然；失意时坦然、忙碌时专注、闲暇时蓄力。”——《禅定境界》

那天路过北京西四地铁站自然资源部边上的地质科普广场，只要不刮风下雨，总能看到一群人载歌载舞，对着荧幕唱卡拉OK。远远望去，心里直犯嘀咕，这些人真有兴致，把家里的大彩电都搬过来了。

广场舞▲

我五音不全，对唱唱跳跳怎么也提不起兴趣。

前两天再次路过时，不知怎么，还是忍不住好奇，特意穿过马路折进广场轧闹猛。走近一看才发现，哪有什么电视机，只是搭了块布幕而已。投影仪播放着经典老歌，舞步伴着歌声，轻畅欢快。

投影仪播放着经典老歌，舞步伴着歌声▲

看他们的脸，多少都有岁月留下的痕迹，想必大半是退休老人。

现代人的寿命越来越长，“老有所养”日益受到社会关注。这个“养”字，不仅指的是物质保障，还包括心理健康。只有老有所乐，晚年生活才可能过得有滋有味。这固然离不开社会和子女的关爱，但自身的努力同样重要。

我们或都有过这样的经历，一些熟悉或不熟悉的朋友退休没几年，一下子就苍老了许多，像变了个人似的。我一度对此百思不得其解，直到自己届临耳顺后才明白，有些人之所以退休前后判若两人，除衰老因素外，退休本身也是人生的一道坎儿。

“老有所养”日益受到社会关注▲

离开熟悉的人生江湖，由忙到闲，一下子无所事事。

很多人会莫名失落，无所适从。加之，随着生活轨迹的变化，那些曾经形影不离的朋友同事，走着走着就散了，成了熟悉的陌生人；那些曾经的嘘寒问暖，突然变成了敷衍轻慢。于是，心理承受能力差的开始抱怨世态炎凉，甚至受消极情绪影响，慢慢变得萎靡不振，不能以平常心看无常事。显而易见，很多时候，催人老的不仅是岁月，还有繁华褪尽后“绕树三匝，何枝可依”的寂寞。

催人老的不仅是岁月▲

人类的孤独也许是与生俱来的。

天文学家推算，在可观测宇宙内至少有二万亿个星系，恒星和行星数量庞大到难以想像，按理不可能只有人类文明。然而，令人失望的是，人类搜寻外星文明迄今无果。从目前的认知看，地球在太阳系中是独一无二的。生活在这个孤独星球上的人类，恰如地球在宇宙中的孤独，纵使你权倾天下、富可敌国、才高八斗，也难免会染上孤独症，尤其在被边缘化的垂暮之年。

在被边缘化的垂暮之年▲

这或是人类的宿命。哥伦比亚作家马尔克斯在《百年孤独》一书中警告：

“生命中曾经有过的所有灿烂，原来终究，都需要用寂寞来偿还”，而“寂寞是造化对群居者的诅咒，孤独才是寂寞的唯一出口。”

怎么办？马尔克斯说，“幸福晚年的秘诀不是别的，而是与孤寂签订一个体面的约定。”承认也好，否认也罢，对绝大多数人而言，过了繁花似锦的年纪，如何与自己和解，找到一个能够安放灵魂的地方是一个永恒的话题。

《百年孤独》▲

至于何谓“体面”，并无标准答案，悲喜自渡，适意悦心就好。

事实上，无论是琴棋书画、吟诗作赋、养花弄草、渔樵江渚，还是提笼架鸟、求神拜佛、热心公益、含饴弄孙，以及跳广场舞等，都是自我救赎的一种方式，即便人之所恶的家务活，也不失是一种修行，如同小和尚“砍柴、挑水、做饭”。

这不是空洞说教。研究显示，老年人每天做三十分钟家务，不仅能降低全因死亡率、减少疾病风险、延缓认知衰退，还能怡情养性、缓解焦虑抑郁、增强生活自信，最终帮助你于困顿寂寥中自得其乐，享受离群索居的孤独时光，何乐不为！？

悲喜自渡，适意悦心就好▲

分享故事二：

转移话题说说读书吧！

我是伴着书籍长大的。从很小的时候起，我脑子里就形成了这样一个印象，即，有些书籍是“严肃书籍”，不是一下子可以看得懂的，要等我“长大了”才能接触。家里书架上的那几排书就是“严肃”的，里头有西方哲学，马列主义，最显眼的是那套五十年代俄文版深红色布面精装的《资本论》，还有几套大部头的中国古典文学史。

红色布面精装的《资本论》▲

在台灯下，这些书散发出一种特殊的味道，说不出那是什么味道，总之引人遐想。

那时候，我喜欢趁家人不在之际将那些书一本一本地摊到桌子上面细细打量。我用鼻子凑近了去嗅，用手反复地摩挲。那些书的装订全都朴素而精致，书里头则布满了阅读后读者的笔迹，也许，用“仰慕”、“欣喜”这些词都远远不能概括我那种朦胧的、神往的少年心理。那时我自己也开始读书了，大都是一些通俗书，明清小说不外乎武侠、公案、神怪.......建国后的“红色书籍”.，红岩、林海雪原、红旗谱......之类的，几乎当时能淘来的书我尽数都“速读”啦。我是不会将它们归到家里书柜“高不可攀”的书那一类去的。我如饥似渴，什么书的短期刺激性最强就读什么，读完后那些书就不见了，没有刚开始的冲动，也没有条件收藏，大部分书是借来的。那个时候谁买得起书啊。

家里的老书柜藏书▲

家里静静地躺在书架上的“书”，始终对我有种无言的诱惑。

它们的存在让我下意识里感到，某些书籍里头有一个无比深邃的世界。如果一个人想进入那种地方去弄清某些事，他就得花费掉一生的时间。那灯下长年累月的夜读，那镜片后面冥思的眼神，当然不是为了装门面，当然也同我读那些通俗书产生的激动是迥异的。那么，那究竟是一种什么样的情形呢？那个时候，没人说得出，家长也说不出，老一辈儿只是说：“将来，我的这些书你都要读。”那么，将来我也会像他们一样长年累月面前放着同一本书，既看又不看，沉浸在冥想之中吗？我不知道。

书籍里头有一个无比深邃的世界▲

那一天终究到来了，那是我到了初中，同文学正式结缘的时候。

我手头也有了几本“严肃书”，并且它们的数目还在慢慢地增长着。在后来的探索的日子里，我越来越感到，某些书籍是会变魔术的。在密密麻麻的文字的下面，有一个莫测的世界，这个世界可以称作语言的世界，也可以称作文学、艺术、哲学或人性的世界。最奇怪的就是对于阅读者来说，这是一个互动的世界，只有你通过冥想的发力真正感觉到了她时，她才会延展，并显出自己的丰富层次。而如果你的阅读是懒惰的阅读，那么，哪怕你是一个有天分的人，那个奇妙的世界对于你来说也始终处在“偶尔露峥嵘”的阶段。你进去不了，只能为之叹息。一名有思考读者不但要反复读，反复冥想，甚至还要动笔，在做笔记的当中去拓展被你感到的那个世界。这是最辛苦，也是最有收获的阅读。

我手头也有了几本“严肃书”▲

分享故事三：

少年读书，中年江湖，晚年禅定。

越走越长的是远方，越走越短的是人生，越走越深的是亲情，越走越浅的是爱情，越走越急的是岁月，越走越慢的是希望，越走越多的是年龄，越走越少的是时间，越走越远的是梦想，越走越近的是坟墓，越走越明白的是道路，越走越糊涂的是方向，最难打开的是心门，最难走的路是心路，最难过的桥是心桥，最难调整的是心态。最年进入的是禅定！

越走越浅的是爱情▲

最难走的路是心路。

人生的路，难与易都得走；世间的情，冷与暖总会有。别喊累，因为没人替你分担；别言苦，因为没人替你品尝；别脆弱因为没人替你坚强。别走的太远，忘记了原路；别看的太清，会脱离现实；别想的太多，会失去自我。万事皆心生，心中有便有；心中无，便静。智慧的人，不徘徊在过去；豁达的人，不忧患于未来；聪明的人，懂得把握现在。

最难走的路是心路▲

我寻佛，佛在天边，佛在眼前，佛本在人心间。

不可触摸，不可捕捉，佛就是你的心心念念，念起自知，念落自知，心如镜台自照矣，时时勤佛事，不惹尘埃。

人在尘世中染练，佛于菩提树下悟道，殊途同归。历经磨灭，才能超越自我，恪守本我。世俗人也可着一履木屐，穿还于山野寺庙，感受吹过脸庞的每一阵清风，聆听晨曦的第一声自然音律，品一杯粗茶，或坐，或躺，于禅房中静心，感悟佛韵。出家人也可行走于世间，感受生离死别，跌宕起伏，在灯红酒绿的红尘中练洗本心，在变幻莫测的人事中磨灭执着，或哭，或笑，虔诚一颗心，等待彼岸悠悠的呼唤。于是，人在荆棘中，不动不刺。