摘要：家家有本难念的经，朋友家因为孩子去外地工作不开心，我因为老家县城的房子，跟买房的房东打官司，诉状交了半个月了，法院那边就说让我在家静候，老人的事，孩子的事，心里一堆事，也静不下心，早上把肉煮到电砂锅里，又依然躺到床上，在这里吐吐心里的不愉快。

还没到端午节就计划好了端午节，今天早上5点半起床煮了一块腊肥肉，上周末蒸了包子，多给老爹准备一些吃的东西，星期天下午赶第一趟班车回老家。

家家有本难念的经，朋友家因为孩子去外地工作不开心，我因为老家县城的房子，跟买房的房东打官司，诉状交了半个月了，法院那边就说让我在家静候，老人的事，孩子的事，心里一堆事，也静不下心，早上把肉煮到电砂锅里，又依然躺到床上，在这里吐吐心里的不愉快。

人到50岁以后，好多事情不愿意向别人倾诉，心里有事可以去公园、河边等环境优美的地方散步，呼吸新鲜空气，欣赏自然景色，让身心在大自然中得到放松，有助于舒缓烦躁的情绪。或者找个安静的角落，闭上眼睛，专注于自己的呼吸，排除杂念，让身心进入放松状态，能有效缓解焦虑和压力。

今天晚上用端午艾叶在浴缸里泡个热水澡或者热水脚，能放松肌肉，舒缓神经，播放喜欢的音乐，尤其是舒缓、轻松的旋律，能平复情绪，放松心情。

还有最重要的一点就是我沉浸在头条中，暂时忘却现实中的烦恼，进入另一个世界，让心情平静下来。

端午节动手制作一顿美味的饭菜，专注于食材的处理和烹饪过程，不仅能转移注意力，享受烹饪的乐趣。

最后祈愿所有人端午安康，生活一顺百顺。

来源：堵河源梅子姐