摘要：不少人一听“HPV”就以为是女人的事儿，其实不然。不管男女老少，HPV都可能光顾，只是表现不一样罢了。尤其是中老年人，身体代谢慢了、免疫力降了，病毒更容易找上门。有时候，皮肤上一些看起来不起眼的变化，其实就是身体在悄悄提醒你：里面有点不对劲。

春夏交替这会儿，天气闷热潮湿，街坊邻里来我诊室唠嗑时，总爱提起一个问题：“皮肤上突然冒了小疙瘩，是不是上火了？”

其实呀，这背后可能藏着不少隐藏的健康提醒，尤其是那种反复长、越挠越多的小肉粒，常常跟人乳头瘤病毒，也就是HPV，有点关系。

不少人一听“HPV”就以为是女人的事儿，其实不然。不管男女老少，HPV都可能光顾，只是表现不一样罢了。尤其是中老年人，身体代谢慢了、免疫力降了，病毒更容易找上门。有时候，皮肤上一些看起来不起眼的变化，其实就是身体在悄悄提醒你：里面有点不对劲。

比如说，突然在脖子、腋下或者大腿根长出几颗像小米粒一样的“肉疙瘩”，你以为是摩擦起的，其实很可能是尖锐湿疣或寻常疣的皮肤表现；

再比如，手背上冒出几颗粗糙的小凸起，像是被小刺扎了一样，那也可能是病毒扎了根。这些小东西不疼也不痒，一不注意就被忽视了，但其实早发现、早处理，才是关键。

HPV这事儿，说简单也简单，说复杂也复杂。它就像个“躲猫猫”的高手，最开始也许只在皮肤表面露个小脑袋，但一旦免疫力跟不上，就很容易扩散开，甚至影响黏膜健康。

中老年人因为体内“防火墙”老化，一不小心就给病毒留下了可乘之机。而且，这类病毒不像感冒病毒那样来得快去得快，它属于“赖皮型”，皮肤上种下“种子”之后，能在那儿待上好几年。

说到这儿，咱们不妨来捋一捋，皮肤上如果反复出现这五种表现，就要提高警惕了。

第一种是皮肤上冒出针尖大小的凸起，摸起来粗糙，像鸡皮疙瘩，但死活不退；

第二种是脖子、胳肢窝、胸口等地方，突然长出一串小肉粒，颜色偏肉色或褐色，不痛不痒；

第三种是脚底板或手指处，忽然冒出像硬茧一样的东西，走路压着还会疼；

第四种是嘴角或鼻子边，长出一粒粒小疣样突起，反复涂药膏都没啥用；

第五种是私密部位长出像菜花一样的疣体，颜色发白或发红，数量还在增加。

这些症状，不一定全是HPV惹的祸，但至少有一半以上的可能跟它有关。特别是如果这几种情况反复出现、处理了还老是回来，那就更不能掉以轻心。很多人误以为“等它自己掉了就好了”，或者“抹点药膏就能搞定”，结果却拖了更长时间，病毒在体内已经悄悄“安营扎寨”。

那为啥HPV偏爱中老年人呢？道理其实不复杂。一个是身体免疫力下降了，像是门卫打盹了，病毒自然容易混进来；

二是中老年人的皮肤屏障功能变弱了，特别是在潮湿闷热的季节，皮肤容易破损，病毒也就有了可乘之机。

三是这个年纪的人，有时忽视了身体的小变化，“老了嘛，长点东西正常”，结果小毛病拖成了大问题。

咱们平时说“人老皮先老”，但这“皮”不仅是脸上的皱纹，更是身体对外界病毒的第一道防线。一旦这道防线松了口，病毒就像水灌进了坝一样，哪儿薄弱往哪儿钻。

而HPV这种病毒，偏偏又擅长“钻空子”，一旦找到了皮肤的小裂口，就像种子落进了土壤里，慢慢地生根发芽，长出疣体来。

这时候，有人就要问了：“我这疙瘩不疼不痒，是不是不用管？”这个想法其实挺危险的。HPV感染早期确实没啥感觉，但它不是“闷声发财”，而是“闷声作祟”。

一旦病毒扩散开来，不仅皮肤上难看，还可能影响黏膜健康，比如口腔、喉咙、甚至私密部位。尤其是某些高危型HPV，跟癌变有千丝万缕的关系，虽然不是每个人都会走到那一步，但咱们不能拿自己的健康去赌。

也有不少人把这些皮肤疣当成普通的湿疹、老年斑、汗疱疹，结果抹了不少药，烧了不少钱，病情却反反复复。这就像是拿拖鞋打蚊子，蚊子没打着，反而把自己脚崴了。

HPV引起的皮肤表现，跟真菌感染、脂溢性皮炎、皮肤老化等问题表面看差不多，但本质完全不一样。

一个常见的误区是“拖着等它自己好”。这类病毒感染，不是靠忍一忍、抹点膏就能过去的；还有人偏听偏信网上偏方，比如用醋泡、用蒜敷，结果把皮肤泡烂了，病毒却还在“原地不动”。

正确的做法其实很朴素：发现不对劲，早点去正规医院皮肤科看看，做个简单的检查，不仅能明确是不是HPV，还能判断是哪一型，有没有风险。

在日常生活中，管理好皮肤健康，其实比想象中简单不少。

第一步就是勤清洁、勤换洗，特别是夏天容易出汗的部位，要保持干爽；

其次要注意穿衣宽松，尤其是贴身衣物，别老是穿紧身、湿漉漉的衣服；

第三是养成规律作息和饮食习惯，增强体内的“防火墙”，多吃新鲜蔬菜水果，少熬夜、少吃油炸。别小看这些“老生常谈”的建议，它们才是真正能守住健康的“底盘”。

另外，身体出现小肉粒、小疣体时，不要用手去挤、抠、刮，手指上容易带菌，一弄反而把病毒“带着走”，拖着拖着就“开了分店”；也不要随便用别人的毛巾、剃须刀、拖鞋，这些东西常常是病毒传播的“顺风车”。

如果家里有人身上已有疣状物，也要注意分开使用浴巾、洗漱用品，别让病毒在人与人之间“搭顺风车”。尤其是有孙子孙女的老人，更要注意自身清洁，避免孩子接触皮肤疣体，毕竟小孩子免疫力也不强，容易“接棒”。

说到底，HPV这东西，不是洪水猛兽，但也不能掉以轻心。它不会敲锣打鼓地来，而是悄悄地扎根，慢慢地扩散。皮肤上那些“不起眼的小东西”，往往就是它留下的“脚印”。只要我们多留个心眼，早发现、早处理，就能把问题扼杀在摇篮里。

为了让大家记得住，咱们不妨用一个小口诀来收尾：“一粒不痛，两粒不痒，三粒扎根得赶忙；不挠不抠不拖延，干净衣物勤换上。”

这十六个字，说的就是日常管理和早期警惕的要点。不管是年轻人还是中老年人，只要皮肤上出现这些表现，别犹豫，给自己一个安心的检查机会。

皮肤是身体的“门面”，也是健康的“晴雨表”。它在说话，只是咱们得学会听。学会看懂皮肤的小信号，其实就是在给自己的健康“打个提前量”。

参考文献：

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［2］刘玉兰, 郑海涛. 中老年人HPV感染的临床特点及防控策略[J]. 中国基层医学, 2023, 30(11): 1296-1299.
［3］郑春华, 陈晓红. HPV病毒感染后的皮肤表现与处理建议[J]. 中华健康管理学杂志, 2024, 18(02): 112-116.

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来源：大苹果