摘要：柯大夫，你好！天气一热，我腋下总是散发出难闻的气味。前两天我同事还问我是不是有狐臭，好尴尬啊！我只是爱出汗，不是那种狐臭的气味……

柯大夫，你好！天气一热，我腋下总是散发出难闻的气味。前两天我同事还问我是不是有狐臭，好尴尬啊！我只是爱出汗，不是那种狐臭的气味……

我想知道，为什么我腋下比别人容易出汗、味道重？有什么办法改善？

家医柯大夫

腋下毛发浓密、汗腺发达，天热容易出汗是很正常的事。

不过，如果产生了难闻的气味，不仅自己尴尬，也会引起周围人异样的目光。

减少异味的办法，最基本的就是勤洗澡、勤换衣服。那除此之外呢？

先了解下异味是如何产生的——我们腋下的大汗腺分泌的汗液，里面的有机物被细菌分解后，就会产生酸臭的气味。

所以说，腋下异味的“罪魁祸首”，一个是汗液，一个是细菌。

要想斩断异味的根源，就可以从这两方面入手。

首先是减少出汗。

常见的办法是使用止汗剂，不过，很多人的用法其实不对。

调查显示，38%的人群在出汗后补涂止汗剂，这反而会堵塞毛孔，更容易导致异味产生。

正确的方法是睡前清洁干燥后使用，此时汗腺活跃度低，吸收效率高。

其次是避免细菌滋生。

美国皮肤病学会（AAD）指出，腋毛本身不产生气味，但浓密毛发形成的微环境可使腋下湿度增加、温度升高，这为细菌繁殖提供了理想条件。

所以，如果腋下有异味，可以试试脱毛。

但必须提醒你，劣质脱毛产品可能破坏皮肤屏障，加重腋下异味，所以一定要使用合格的脱毛产品；如果选择激光脱毛等方式，一定要去正规机构。

另外，近年还有研究发现，情绪也会影响腋下异味的产生。

当一个人压力过大时，压力激素如皮质醇、去甲肾上腺素和肾上腺素的分泌，让皮脂溢出皮肤，经过细菌的分解氧化，产生黏腻的油臭。

也就是说，放松心情，能够帮你减少这种异味。

最后也要提醒大家，如果属于狐臭的情况，轻度的也可以通过上述方式来改善；中重度狐臭，必要时可能要选择手术等方式，注意一定要去正规的医疗机构就诊。

来源：敦煌发布