摘要：想写这篇故事的契机来自掌欣一位新加入的志愿者，她说加入志愿者，除了想给正在面临早产困境的家庭带去温暖，还有个私心。

想写这篇故事的契机来自掌欣一位新加入的志愿者，她说加入志愿者，除了想给正在面临早产困境的家庭带去温暖，还有个私心。

——她想“走出”家庭，虽然也在上班，但生活琐事和压力让她时常感到疲惫，她想走出去，到自己那一亩三分地之外的世界，探索更多可能性。

像这样人到中年，想换个活法的妈妈，掌欣还真不少，今天的女主角朱奕玲必须算一个。

一个寻常的周末，上海博物馆的青铜器展厅里，朱奕玲带着 12 岁的儿子和 9 岁的女儿逛得入神。

儿子专注地盯着铭文讲解屏，女儿则趴在展柜前临摹青铜鼎的云雷纹，"妈妈，这个鼎的纹路和我们上周看的《国家宝藏》里的一样！" 女儿突然抬头，眼里闪着光。朱奕玲笑着给女儿捋了捋刘海 。

—— 这是她家每周雷打不动的 “历史日”，从孩子 3 岁起，她就带着他们“看历史走中国”，用脚步丈量华夏文明。

朱奕玲和她的孩子们

图源：朱奕玲提供

看到这你可能会想，什么家庭啊，这么岁月静好？天天带娃丈量世界？怕不是家里有矿的阔太太吧。

谁能想到，这位“闲散”的二胎妈妈，曾也是个满世界飞的拼命三娘呢。

12年前，在美国读工商管理的朱奕玲，回国后进入了管理咨询公司。开始了一年365天有265天都在出差的高强度工作。她却很享受，因为在她心里“老娘就是来征服世界的！”

人生的转折点，开始于一个小小的“意外”

在深渊

有人拉了我一把

就在朱奕玲即将晋升项目经理的当口，她发现自己怀孕了。

“当时有个项目要驻场青海五个月，”她摩挲着手中的咖啡杯说，“怀孕前三个月要养胎，这时候去青海跑项目对肚子里的宝宝是有风险的。可咨询公司就是个高速运转的齿轮，我要是停下来了，分分钟就被甩出轨道了。当时确实犹豫了，但最终还是选择了孩子。"

图源：网络

2013 年，儿子刚出生，朱奕玲就经历了人生的黑暗时刻：

因为儿子舌系带短，含乳困难，导致她在哺乳过程中乳头皲裂，不泌乳的时候一直疼，喂奶的时候更是痛得倒抽凉气；还有反复涨奶，胸口不一会儿就坠得像秤砣，每天晚上闹钟一响，都要摸黑起来挤奶……

后来，为了照顾儿子，她又换了一个两点一线不用出差的工作。边工作边背奶，凌晨四点挤奶、厕所隔间吸奶、深夜加班后还要应对孩子肠绞痛。

“有一次凌晨三点，我在泵奶时睡着了，奶水溅了一地。看着垃圾桶里的储奶袋，突然觉得自己像头奶牛。" 说到这里，她苦涩地笑了笑。

终于，在一次半夜，突然看到镜子里脸色惨白的自己，朱奕玲一下就崩溃大哭了 ——“ 所有人都告诉我母乳喂养好，母乳喂养是妈妈的天职 ，却从没有人告诉过我该怎么熬过去。”

图源：影视剧截图

后来她翻到了一本《西尔斯母乳喂养全书》，书中介绍了国际母乳会，抱着试一试的心态，朱奕玲联系上了北京的志愿者。“那位志愿者远程指导我调整哺乳姿势，甚至帮我找到能做舌系带手术的医院。”

“那会儿我才觉得，有人把我从深渊里拉了出来”朱奕玲说。

也是这次经历，让她深刻感受到，很多妈妈不是缺乏关爱，而是缺少专业支持。

自此，她参加各种培训，努力学习母乳喂养知识，投身到哺乳指导志愿者行列，开始尽自己的一份力量，给妈妈们提供专业指导和情感关怀。

当时，朱奕玲带领的孕产期情绪管理工作坊的项目

图源：朱奕玲提供

别人都说我是瞎折腾

可我一点都不后悔

两年后，女儿出生了。原本朝九晚五的工作就更不能平衡家庭了。

“我不想让孩子看到一个永远在接电话、永远睡不够的妈妈。” 于是，她干脆辞掉工作，放弃了老本行，开始探索新的可能：学习中医推拿、研究儿童心理学……

“别人都说我是瞎折腾，可我一点都不后悔。”

朱奕玲说“既然决定了选择孩子，我就不跟自己较劲。不如把这次经历当作重新认识自己的机会，走着走着，肯定能找到新方向。"

这也是朱奕玲想要传递给自己孩子的，她说“我想让孩子看到一个热爱生活的妈妈，我是如何勇敢做自己的，他们也就学会了怎么去生活。”

朱奕玲和她的孩子们

图源：朱奕玲提供

听起来，从咨询公司辞职后的朱奕玲，日子过得好像更肆意快活了，也不是的。

但只有她自己知道，自己是怎么摸着黑，深一脚浅一脚过来的。

“曾经有个苏州妈妈抱着 34 周早产的宝宝，哭着来问我 ，他是不是永远赶不上足月孩子 ，当时我的心都跟着揪起来了，我没法给出确凿的医学保证，但我真的好希望，自己能做点什么让她踏实一点，让她能够对生活燃起信心来。”

于是她又去系统学习了早产家庭养育指导，通过支持、陪伴和指导，帮助早产儿父母解决照护问题。

2019 年，朱奕玲与掌欣合作，开发了 PFCC（早产家庭养育指导师）课程。

7 天的课程，反复打磨优化，压缩到了 4 天。有位新手爸爸在听完课后，第一次敢伸手抱了女儿—— 此前他一直担心自己会"碰坏孩子"。

那一刻，朱奕玲心里无比的激动，放弃年薪百万的工作算什么，她在志愿者事业里收获的价值感和幸福感，远比这多得多！

在给早产儿家庭养育顾问讲课的朱奕玲

图源：朱奕玲提供

后来，在做志愿者的过程中，朱奕玲接触到了更多的早产儿家庭。

在旁人眼里，这姑娘总在"瞎折腾"。可她自己知道，这些年学的每个新本领，都朝着最初那个心愿在使劲。

人呐，认准了想做的事儿，信念就会推着她往前走。

现在的朱奕玲，虽然做着保险规划师的工作，还是雷打不动地继续在掌欣当志愿者。

聊起这些年的经历，她说：“我也在深夜独自崩溃过，我太知道妈妈们最需要什么支持了，作为过来人，能够尽我所能帮助到他们是我的小小的心愿，公益这事，我会一直做下去。”

在掌欣做志愿者工作

图源：朱奕玲提供

亲爱的

你不必那么“完美”

在 PFCC 的课堂上，朱奕玲常讲起早产儿妈妈们的故事。

很多妈妈天天盯着宝宝的奶量和体重数字，对照育儿软件上的标准，越看越焦虑，整夜睡不着。

朱奕玲说遇到这种情况，我们总是一遍遍宽慰：“每个宝宝都有自己的成长节奏，只要孩子精神好、吃得香，真的不用非得追上那些标准数值。”当她们意识到，健康成长比追上足月标准更重要，整个人才终于放松了。

朱奕玲说，新手妈妈的很多焦虑，往往来自 “必须完美”的自我绑架。

比如喂奶这件事，有一位妈妈给自己定了目标——每天吸奶 800 毫升 ，但实际发现自己只能做到 300 毫升时，非常挫败，甚至陷入了自我怀疑。

“我们特别心疼，告诉她，和她一样‘奶水不足的妈妈’还有很多很多，大J也有过这样的经历，能坚持下来就很不容易了。”

对早产儿来说，妈妈的母乳固然很重要，但不是只有做到全母乳，才是母乳喂养“成功”的唯一标准。只要做了，就对她和娃都有很多好处，就是成功。

——它让宝宝获得的安全感，帮助母婴建立的亲密关系，帮助妈妈放松的心情，能让妈妈相信，即便宝宝是早产儿，她也能很好地照顾好自己的孩子。

“我们帮她把目标拆解成每天只多吸 10 毫升 ，并且不断鼓励她支持她，帮助她不再紧盯着奶量，而是更加关注在母乳喂养时和宝宝的互动。”

当这个妈妈某天突然发现自己能轻松完成吸奶800毫升的量时，哭着和她说，“原来我真的不需要和别人比。”朱奕玲自己也跟着大大松了一口气。

朱奕玲在现场指导早产儿妈妈喂养问题

图源：朱奕玲提供

(掌欣的 “陪跑项目” 正是基于这样的理念：不是要求妈妈们做到 “完美育儿”，而是陪她们一步步拆解目标)

“我们教志愿者用 ‘非暴力沟通 ’ 倾听妈妈的焦虑，用 ‘ 优势视角 ’发现家庭的资源。”

朱奕玲举例说，“比如有个家庭因经济压力焦虑，志愿者发现爸爸擅长手工，就鼓励他用废旧材料给宝宝做玩具 —— 这不仅节省开支，更让爸爸找到了参与感。”

这个时代总在告诉女性 “你要赢”，却没人说 “ 你可以慢慢来 ”。其实育儿就像爬山，与其盯着山顶焦虑，不如看看脚下的风景。掌欣做的，就是帮妈妈们把 “必须登顶 ” 的执念，变成“每一步都有意义 ” 的从容。

就像朱奕玲，职场上拼杀的拼命三娘，深思熟虑后调了头，反而冲出了人生另一番风景。

图源：朱奕玲提供

朱奕玲的故事，是无数掌欣志愿者的缩影。她们中，有人是教师，有人是设计师，有人是全职妈妈，虽然没有早产经历，却用专业和温度，为早产家庭筑起温暖的港湾。

正如掌欣一直相信的：公益无关身份，只关乎爱与勇气。

在掌欣，我们见证了太多普通女性的蜕变：她们曾在育儿路上跌跌撞撞，却最终带着伤痕成为别人的灯塔。

这就是公益的力量 —— 它让我们看见，当爱被传递，每个平凡的灵魂都能散发出耀眼的光芒。

感谢朱奕玲的分享，读她的故事，我感受到强烈的共鸣——相似的养育经历和人生抉择，让我们如同并肩前行的“战友”，而她作为掌欣陪跑项目的核心成员，更像是早产家庭的知心伙伴——既分享实用科学的护理技巧，也用亲身经历帮大家疏导情绪压力。

*PFCC—早产儿家庭养育顾问：

是经过系统培训，并获得中国优生优育协会培训认证，能够为早产家庭提供科学养育指导的专业人员。

以家庭养育为中心，通过支持、陪伴和指导，帮助早产儿父母解决照护问题，提升家庭养育能力。

*陪跑项目：

是由掌欣发起并组织全国数十名教授、医疗专家，数百名专业养育指导顾问，上千名志愿者，以及公益机构和企业共同建立的，针对出院后早产家庭，提供持续到宝宝矫正6个月的养育陪伴服务公益项目。

以家庭日常养育为核心，开展喂养、照护、保健、发育、心理等各个维度的陪伴指导，为早产家庭提供高效的养育资讯、规范标准和养育方法，减少养育早产宝宝所带来的各项焦虑情绪，更加轻松的实现宝宝的追赶性成长。

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图源：自己拍的

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来源：大J小D