摘要：作为新手爸妈，面对刚出生的小宝宝是不是既兴奋又手足无措？别担心！这份新生儿24小时护理指南将手把手教你照顾0-1个月宝宝的每一个细节，从喂奶拍嗝到洗澡抚触，让你轻松应对新生儿期的各种护理需求。

作为新手爸妈，面对刚出生的小宝宝是不是既兴奋又手足无措？别担心！这份新生儿24小时护理指南将手把手教你照顾0-1个月宝宝的每一个细节，从喂奶拍嗝到洗澡抚触，让你轻松应对新生儿期的各种护理需求。

🌞一、早晨护理（6:00-9:00）

1. 晨间喂奶（6:00）

- 母乳喂养：

- 先换尿布再喂奶（避免吐奶）

- 采用摇篮式或侧卧式哺乳姿势

- 单侧吸吮15-20分钟，两侧交替

- 配方奶喂养：

- 按说明冲泡（先水后粉，水温40-50℃）

- 奶瓶倾斜45度，奶嘴充满奶液防胀气

- 每次60-90ml，间隔2-3小时

2. 拍嗝技巧（6:20）

- 竖抱拍嗝法：

1. 让宝宝直立在肩上，下巴超过肩膀

2. 一手托臀，一手空心掌从下往上轻拍背部

3. 持续5-10分钟，听到"嗝"声为止

- 坐姿拍嗝法（适合夜间）：

1. 让宝宝坐在大腿上，身体略前倾

2. 一手扶住下巴，一手轻拍背部

3. 晨间清洁（6:30）

- 脸部清洁：

- 用棉柔巾蘸温水，从内向外擦拭眼睛

- 用新棉柔巾清洁面部（额头→鼻子→脸颊→下巴）

- 身体检查：

- 检查颈部、腋下、腹股沟等褶皱处

- 发现奶渍或汗液及时清理，预防淹红

☀二、日间护理（9:00-18:00）

4. 脐带护理（每次换尿布时）

- 操作步骤：

1. 用75%酒精或碘伏棉签

2. 提起脐带残端根部，由内向外螺旋消毒

3. 保持脐部干燥，尿布前端反折避免摩擦

- 注意事项：

- 正常会有轻微出血或分泌物

- 出现红肿、异味需就医

5. 洗澡流程（建议上午10点）

- 准备工作：

- 室温调至26-28℃，水温38-40℃

- 准备：浴盆、小毛巾、沐浴露、抚触油、干净衣物

- 洗澡步骤：

1. 先洗头：用毛巾包裹身体，拇指中指按住耳廓防水

2. 再洗身：顺序为颈→胸→腹→背→四肢→臀部

3. 全程5-10分钟，脐带未脱落时用海绵擦浴

- 洗后护理：

- 快速擦干，尤其注意皮肤褶皱

- 脐部再次消毒

- 全身涂抹婴儿润肤乳

6. 抚触按摩（洗澡后）

- 面部抚触：

- 拇指从眉心向两侧推至太阳穴

- 从下巴中央向耳前轻抚

- 腹部按摩：

- 顺时针打圈，促进肠蠕动

- "I LOVE U"手法（右腹画"I"、"L"、"U"）

- 四肢按摩：

- 从近端向远端轻轻挤捏

- 每个手指/脚趾单独抚触

🌙三、晚间护理（18:00-22:00）

7. 夜间喂奶（按需）

- 差异化处理：

- 睡前奶可适当增加10-20ml配方奶

- 母乳妈妈可在23:00加一次"迷糊奶"

- 夜间换尿布技巧：

- 使用超薄夜用尿不湿

- 便便必须换，尿量多可凌晨统一换

8. 黄疸护理（全天观察）

- 居家监测：

- 观察眼白、面部是否发黄

- 用手指轻压皮肤，看是否泛黄

- 晒太阳方法：

- 时间：上午9-10点或下午4-5点

- 方式：脱光衣服（遮住眼睛和生殖器）

- 时长：每次10-15分钟，每日2次

🌜四、夜间护理（22:00-6:00）

9. 睡眠安排

- 环境营造：

- 使用襁褓或睡袋

- 保持房间黑暗（用小夜灯）

- 白噪音持续播放（如吹风机声音）

- 安全要点：

- 始终仰卧睡觉

- 床上不放任何柔软物品

- 室温保持在22-24℃

10. 指甲修剪（每周1-2次）

- 最佳时机：

- 洗澡后（指甲较软）或熟睡时

- 操作要点：

1. 使用新生儿专用指甲剪

2. 沿着指甲自然弧度平剪

3. 剪完后用磨甲棒修整边缘

- 特别提醒：

- 如果不小心剪破，用无菌纱布按压止血

- 不要戴手套，影响触觉发育

💡新生儿护理特别提醒

1. 喂养信号识别：

- 早期：张嘴、转头、舔手

- 中期：身体扭动、哼哼唧唧

- 晚期：大哭（此时已过度饥饿）

2. 异常情况处理：

- 吐奶：立即侧卧，清理口鼻

- 红臀：每次便后涂护臀膏

- 热疹：减少衣物，保持凉爽

3. 必备物品清单：

- 喂养：奶瓶消毒器、温奶器

- 护理：耳温枪、生理盐水滴鼻剂

- 安全：防吐奶斜坡垫

记住，每个宝宝都是独特的，这些时间点和方法可以根据宝宝的实际情况灵活调整。最重要的是建立规律的作息习惯，这会让后续的育儿之路更加轻松。

来源：木槿的MJ