摘要：他不仅师从艾扬格大师整整48年，更拥有孟买大学心理学、哲学硕士学位，同时还是一位神学院院士。

新课聚焦

IYENGAR YOGASHALA

2024年12月10日

由Father Joe带来的

「研修班预备课:瑜伽整体之路——探索身心健康工作坊」

正式开课！

Father Joe是一位将瑜伽与生命智慧融为一体的传奇人物。

他不仅师从艾扬格大师整整48年，更拥有孟买大学心理学、哲学硕士学位，同时还是一位神学院院士。

凭借深厚的学术背景和瑜伽实践经验，他擅长用瑜伽疗法帮助人们戒除各种成瘾行为，并为无数病弱者、甚至艾滋病患者提供了提升免疫力的有效方法。

自2015年起，Father Joe受艾扬格瑜伽学院邀请，多次来到中国举办工作坊和相关课程。他以其独特的身份、深刻的文化融合视角以及对瑜伽的智慧解读，深深吸引了无数中国瑜伽爱好者。

课后学员都这么说↓↓

2024年，Father Joe再度来华，带来了「研修班预备课:瑜伽整体之路——探索身心健康工作坊」课程。

在本次工作坊，Father Joe将带领学员通过体式与呼吸，调和身体五大元素，激活三脉七轮，并针对性学习神经系统、内分泌系统、免疫系统的瑜伽科学调理，最终开启灵性觉醒之路。

想象一下，我们的身体就像一个微型宇宙，由自然界的五种基本元素构成，每个元素都有独特的能量与属性。而在体式当中，我们能直接与这五大元素产生连接——

“

（以下摘选自Father Joe工作坊现场）

我们从这里呢起身进入到了进入下犬式。

这样刚好头下有一个支撑的下犬。

我们的下犬式完整地展现出构成这个物理世界的五大元素。

然后我们从这里直接进入体式。

把头放在抱枕上，同时把骨盆带向前推。

只有在那时才翻转你的脚。

然后持续抬高胸腔，眼睛向上看。

这个体式是Guruji（艾扬格大师）特别推荐的，用来增强免疫力。

接下来我们再把注意力回到下犬式。

四肢和手脚要呈现出土元素的稳定。

髋关节是水元素的反射区。

然后太阳神经丛，

也就是你的胃部，是火元素的象征。

隔膜这个区域，呈现的是风源…”

我们瑜伽人或多或少都听说过“元素”、“脉轮”等词汇，无论是在日常练习中，还是冥想、精修等修行，都绕不开这些概念。

它们似乎是說來有点抽象却又实际存在的神秘概念，让无数人为之着迷的同时却又不得门而入。

而在本次工作坊中，Father Joe则用清晰明了的方式，带你解析这些生命能量，开启灵性潜能的大门。

除此以外，在Father Joe的带领下，你还能学习到调理身体的科学练习方式，更带你开启与身心的对话之旅，让你在忙碌的生活中找到内外的平衡与幸福感。

如果有机会，不妨跟随Father Joe 一起练习，感受身体和能量的每一次蜕变！Namaste！

来源：卫卿时尚家一点号