摘要：近期，全国流感病毒阳性检出率较高，一时间，囤“感冒药”成了不少人的常规操作。口罩到底该怎么戴？感染后又该如何应对？近日，徐汇区大华医院感染性疾病科主任刘华兵在接受采访时表示，流行性感冒是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病，堪称“病毒界的超级传播者”。和普通感冒相

近期，全国流感病毒阳性检出率较高，一时间，囤“感冒药”成了不少人的常规操作。口罩到底该怎么戴？感染后又该如何应对？近日，徐汇区大华医院感染性疾病科主任刘华兵在接受采访时表示，流行性感冒是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病，堪称“病毒界的超级传播者”。和普通感冒相比，它传染性极强，传播速度快得惊人。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四种类型，其中甲型流感（如H1N1、H3N2）最为“狡猾”，频繁变异、重组，历史上多次全球性的流感大流行，都是它在背后捣鬼。

流感和普通感冒不一样，发病急、症状重。除了高热、头痛、全身酸痛、咳嗽流涕这些典型症状外，部分患者还可能引发肺炎、中耳炎、心肌炎等严重的并发症。尤其是儿童、老年人、孕妇以及患有哮喘、糖尿病、心脏病等慢性疾病的高危人群，更要警惕重症风险。

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刘华兵提醒，感染流感后，应立刻居家隔离：出现疑似症状后，第一时间居家休息，不要去公共场所，避免把病毒传染给其他人；要尽快就医诊断：建议在24小时内前往附近医院的发热门诊或呼吸科，通过咽拭子检测来确诊病情。

早发现、早治疗非常重要。规范用药治疗：医生会根据患者病情开具奥司他韦、扎那米韦、玛巴洛沙韦等抗流感病毒药物。在发病48小时内用药，能明显减轻症状、缩短病程，还能降低并发症发生的风险。一定要严格按照医生的嘱咐服药，不能自己随便增减药量或停药。如果是轻症也可居家护理：症状较轻的患者，要注意卧床休息，多喝温水，可以通过温水擦浴、冰敷等物理方法来降温。饮食上以清淡、好消化的食物为主，比如粥、蛋羹等，帮助身体尽快恢复。

需要注意的是，重点人群如5岁以下儿童、老年人、慢性病患者等高危人群，如果出现持续高热不退、呼吸困难、意识模糊等症状，必须马上前往医院就诊，千万不能耽误！同时，千万不要带病上班、上学，这样既不利于自己康复，还会增加传染给他人的风险。

虽然3月到4月的那波流感高峰已经过去，但流感的威胁不会彻底消失，日常生活中仍需做好预防工作：

1.做好个人防护：在流感高发期，去商场、医院等人员密集的场所，一定要佩戴医用外科口罩或N95口罩；勤用流动水和肥皂洗手，也可以使用免洗洗手液；不要用没洗干净的手触碰眼睛、口鼻。

2.保持健康生活：饮食要均衡，多吃蔬菜水果，多喝牛奶，补充维生素C和蛋白质；每天保证7小时以上的充足睡眠；坚持适度运动，比如散步、慢跑，增强身体免疫力。

3.注重环境防护：定期清洁消毒经常接触的物品，像门把手、手机等；每天开窗通风2～3次，每次通风30分钟，保持室内空气流通。

4.及时接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感最有效的办法。建议每年9—11月提前接种，如果错过了这个时间，3—4月流感高发期也可以补种。尤其是儿童、老人、医务人员、慢性病患者等重点人群。

流感防控容不得半点马虎，只有坚持做好防护细节，才能在未来可能到来的流感威胁下，守护好自己和家人的健康。

记者：吴会雄

编辑：宁平英

校对：耿洁玉

审校：韦丽

来源：上海徐汇一点号