摘要：沐浴是一种文化，随着沈阳打造“沐浴休闲之都”以来，沐浴行业也开启了新的篇章——健康沐浴，融入了“洗、泡、搓、按、食、玩”等一站式服务项目。人们开始对沐浴的整体过程有了更高的要求，不仅仅是为了洗净身体和单纯地享受，更想在沐浴过程中收获身体和皮肤健康。沐浴，已然成

沐浴是一种文化，随着沈阳打造“沐浴休闲之都”以来，沐浴行业也开启了新的篇章——健康沐浴，融入了“洗、泡、搓、按、食、玩”等一站式服务项目。人们开始对沐浴的整体过程有了更高的要求，不仅仅是为了洗净身体和单纯地享受，更想在沐浴过程中收获身体和皮肤健康。沐浴，已然成为日常生活中不可缺少的小仪式，蕴含着无尽的舒适与放松，当疲惫身躯进入温热汤池，紧绷的神经随着水波缓缓舒展，压力也随之慢慢消散，让人们拥有健康的身心！

那么，我们该如何选择沐浴场所才更安全呢？

根据《沐浴场所卫生管理规范》，沐浴场所主要包括浴场（含会馆、会所、俱乐部所设的浴场）、桑拿中心（含宾馆、饭店、酒店、娱乐城对外开放的桑拿部和水吧SPA）、浴室（含浴池、洗浴中心）、温泉浴、足浴等。

1.沐浴水污染。如果沐浴用水污染，且长时间大面积的接触致病性微生物污染的沐浴水可能会引起皮肤癣、肠道传染病等传染性疾病的传播和流行。

2.室内空气污染。影响沐浴场所室内空气质量的主要成分有一氧化碳、二氧化碳、致病微生物等。

3.卧具及公共用品用具污染。当顾客接触了清洗、消毒、保洁不规范的浴巾、毛巾拖鞋、饮具、修脚工具等，存在感染传染性疾病的风险。

4.从业人员。直接为顾客服务的从业人员若患有消化道传染病，如痢疾、伤寒，以及患有活动性肺结核或传染性皮肤病等疾病的人员，可能通过空气、直接或间接接触导致上述疾病的传播。

5.晕厥。沐浴场所内温度高、气压低，年老体弱者入浴长时间可能引起胸闷头晕，甚至发生昏厥。

6.病媒生物危害。病媒生物指能直接或间接传播疾病，危害、威胁人类健康的生物。

1.沐浴场所基本卫生信息。

（1）“证照”：沐浴场所应当持有有效卫生许可证，《公共场所卫生许可证》应挂在场所醒目处；从业人员应当持有有效健康证明。

（2）“检测结果”：沐浴场所卫生检测结果应在沐浴场所醒目处向顾客公示。

（3）信誉度等级：沐浴场所的卫生信誉度等级分为三种，其中A级为优秀，B级良好，C级为一般。

2. 沐浴水质感官判断：

（1）看：水是否清澈，池底有无沉淀或漂浮物。浑浊度高可能滋生细菌，增加感染风险。

（2）闻：若有刺鼻氯味（类似消毒水），可能余氯超标；若有腐臭味，提示有机物过多。

（3）触：皮肤接触后是否发痒、干燥或出现红疹。

3.沐浴水质卫生标准。沐浴用水中不得检出嗜肺军团菌；池水浊度不应大于5NTU；池水原水及补充用水应符合GB 5749的要求；沐浴池水温度宜在38℃~40℃之间。

4.沐浴场所公共用品用具卫生要求。沐浴场所内为顾客提供的杯具、棉织品（毛巾，浴巾）、拖鞋、修脚工具等是否干燥清洁、有无污渍；是否按照规定清洗、消毒和保洁；是否一客一换。

四、沐浴个人注意事项

1.水温适宜。进入泡池的水温要适宜，水温过高或沐浴时间过长会使皮肤血管扩张，大量的血液涌入皮肤表面，极易引起心血管急剧缺血，有发生急性心肌梗死的风险。

2.注意保暖。进入浴室要注意保暖，洗澡后应及时用干毛巾擦干全身并尽快穿上衣服，以免因温度相差过大而引起感冒等不良反应。

3.不空腹不饱食。沐浴时间应尽量选择在饭后1小时进行，不要空腹或者过饱进行沐浴活动。

4.个人防护莫放松。在外出选择沐浴场所时，应尽量避开高峰期、错峰游玩，防止呼吸道传染病的传播。

5.注意安全。公共浴池内因潮湿多有地面湿滑的情况，洗浴时切记防滑防摔倒，尤其是老年人和孩子，最好与其他成年人一同前往。

来源：年年有余