摘要：说到“离家焦虑”，我们常会想到狗子。但你知道吗？看起来高冷的猫，其实也会在你离家后默默承受情绪波动。只不过它们不像狗一样热烈表达，而是通过一系列“反常行为”来告诉你：它，真的很想你。
说到“离家焦虑”，我们常会想到狗子。但你知道吗？看起来高冷的猫，其实也会在你离家后默默承受情绪波动。只不过它们不像狗一样热烈表达，而是通过一系列“反常行为”来告诉你：它，真的很想你。
不少人以为猫咪天性独立，“有吃有喝就能活得很好”。但实际情况可能让你大吃一惊——猫咪其实非常依赖日常的稳定节奏和主人的陪伴。
当你突然离家两三天，甚至一周以上，有些猫会表现出：
睡眠变浅，夜间频繁游走；食欲减退，甚至不吃饭；过度舔毛，甚至舔秃一块；在主人的床上、小物品上“撒气”；一回家就喵个不停、寸步不离。你以为这是“撒娇”？也许，它只是太想你了。
如果说狗子在主人离开几个小时后开始心神不宁，那猫咪的情绪变化来得更“隐秘”一些。
6~8小时后：察觉到“今天似乎不一样”，可能会去你常坐的位置嗅一嗅、蹲一蹲；24小时后：开始显现轻度焦虑，像是过度舔毛、睡眠减少；72小时以后：部分猫会进入明显的行为异常阶段，比如破坏欲增强、攻击性上升、对门口异常关注；一周以上：开始出现类似“猫抑郁”的症状，不爱动弹、失去兴趣、食欲下降。别小看猫的情绪，它们只是“压抑型性格”，不会轻易表现出来罢了。
你不能总不回家，但你可以做好准备，让猫咪更容易适应“你的不在”。
猫咪是习惯动物。如果你每天固定时间喂饭、陪玩，它能从规律中获得安全感。即使你要出差，也可以请朋友帮忙维持这个节奏。
推荐你准备一台自动喂食器，比如倍内菲、petlibro等品牌都有精准定量、定时的型号。操作简单，出远门时轻松解决喂养问题。
猫的嗅觉灵敏，主人的气味对它来说是一种情绪安抚剂。
可以在猫咪的窝边、猫爬架上放一件你穿过的旧T恤，或者一块用过的毛巾，让它在“嗅觉上”维持与你的连接。
如果你平时会用猫咪安抚喷雾，不妨也提前在它常待的区域喷一点。像费洛蒙喷雾、猫咪助眠香薰灯等都是真实有效的工具。
猫的智商不低，给它“任务感”有助于它集中注意力，减少等待你的焦虑。
可以试试智能互动玩具：比如逗猫球、隐藏零食的益智盒、激光自动器。这类产品可以让猫咪自我娱乐，不至于百无聊赖地对着门口坐一下午。
不少主人会在618入手这些玩具，价格不贵，但使用周期很长。
别小看一只宠物摄像头。有时你人在外地，打开手机看到它睡得香香的，也能缓解你自己的“分离焦虑”。
部分摄像头甚至可以投喂零食、远程对话。这类功能并不是噱头——当你看到它听见你声音后四处张望时，内心会有一种“跨越时空”的陪伴感。
如果你已经离开很久，那么回家后的第一件事不是卸妆洗头，而是陪它说说话、玩一会。
有的猫表面冷淡，但其实内心早已委屈满满。你不理它，它就更难受了。
可以用它喜欢的零食、小逗猫棒慢慢引导互动，恢复亲密感。
即将出远门的你，可以这样安排：
提前两天开始调整猫咪的喂食、作息，让它慢慢适应无人状态；提前准备充足猫粮、猫砂；若请人代喂，务必选熟悉的亲友；拍一段你的声音/视频，设定定时播放；留下“气味物品”——猫咪闻着你的味儿，更安心。猫咪是隐忍型动物，很多时候，它不会主动叫你“别走”，但当你回到家，看它从沙发上跳下来，蹭蹭你的小腿、轻轻叫一声时——你会明白，这份情感从未缺席。
趁着618，给它安排一个舒适、安全的生活环境，不仅是对它的爱，也是你们关系的加固剂。
别让高冷的外表，掩盖它孤单的心。猫咪也需要陪伴，也会思念，只是它说不出口罢了。#养猫是什么体验#
来源：丽丽说科学